Предстоящие месяцы могут быть тяжелыми не только на фронте, но и на территориях, где нет боевых действий. Блэкауты, отсутствие тепла в квартирах, сезон простуд, перебои со связью и невозможность проконсультироваться с врачом даже в мессенджере, закрытые во время отключений света аптеки – все это заставляет пересмотреть и расширить домашнюю аптечку. Чтобы «в случае чего» не паниковать, не искать нужное лекарство по знакомым или пользоваться наугад тем, что есть под рукой.
Что включает в себя базовый перечень необходимого с учетом разных форс-мажорных ситуаций?
Высокая температура и болевой синдром
- Парацетамол (аналоги – панадол, эфералган)
- Ибупрофен (аналоги – нурофен, гофен, имет)
- Аспирин (аналоги – акард, упсарин)
- Нимесулид (аналоги – нимесил, найз)
- Свечи анальдим, если высокая температура у ребенка не сбивается жаропонижающими
Подробнее о правилах приема обезболивающих можно прочитать здесь.
ОРВИ, простуды, грипп
Противовирусные
- Интерферон
- Анаферон
- Амиксин
От кашля
- Отхаркивающие сиропы
- Лазолван
- Умкалор
От боли в горле
- Спреи: септолете, оросепт
- Растворы для полосканий
- Рассасывающиеся леденцы и пастилки: гексорал, фарингосепт
- Таблетки декатилен, трахистан
От насморка
- Сосудосуживающие препараты: эвказолин, тизин, санорин, лазорин
- Солевые готовые растворы для промывания носа
Против гриппа
Врач-инфекционист Ольга Голубовская в своем телеграм-канале советует запастись противогриппозными препаратами – озельтамивиром или балаксовиром. И отмечает, что их высокая эффективность зависит от своевременности начатого лечения, а это первые 48 часов от начала клинических симптомов.
Аллергические реакции
- Препараты на основе лоратадина или цетиризина
- Аллегра, цетрин, кларитин
- Антигистаминные мази: фенистил, псилобальзам
- При наличии сильных аллергических реакций в запасе нужно иметь дексаметазон в ампулах
Отравления из-за испортившихся продуктов вследствие отключений света
Препараты общего действия
- Энтеросорбенты: сорбикс, полисорб
- Нифуроксазид
- Кремния диоксид
- Энтеросгель
- Смекта
- Атоксил
- Раствор для восстановления водно-солевого баланса: регидрон, ионика, регисол
Рвота
- Церукал
- Метоклопрамид
- Мотилиум в таблетках и 1 ампулу на случай, если таблетки не работают
Диарея
- Имодиум
- Линекс
- Энтерол
- Лоперамид
Запоры от неправильного питания и «сухомятки»
- Дуфолак
- Гутталакс
- Лактулоза
- Нормолакт
Для обработки ран и остановки кровотечений
- Бинты, вата, стерильные салфетки
- Антисептики, содержащие хлоргексидин, октенидина дигидрохлорид, водный раствор повидон-йода. Не использовать зеленку, йод и перекись водорода – об их бездоказательности можно прочитать здесь
- Бактерицидный и катушечный пластырь для небольших ран и закрепления повязок
- Эластичный бинт, гибкая шина для фиксации конечностей при переломах или вывихах
- Жгут или турникет для остановки кровотечений
- Противоожоговые гидрогелевые повязки или бинты
- Противоожоговые средства: пантенол, бетадин, аэкол
- Защитный щиток-повязка на глаза
- Индивидуальный перевязочный стерильный пакет для первой помощи
- Вспомогательные предметы, которые пригодятся при оказании помощи: пинцет, булавки, ножницы с закругленными концами, нестерильные перчатки, медицинская косынка или кусок крепкой хлопчатобумажной ткани размером 90 на 90 см.
Случился гипертонический криз, а медицинская помощь недоступна
Перечень препаратов «скорой помощи», не пригодных для ежедневного применения и действующих быстро, включает в себя:
- каптопрес,
- анаприлин (при присоединении к высокому давлению еще и учащенного пульса выше 80),
- фармадипин в каплях,
- оксазозин под язык,
- мочегонный препарат фуросемид, если криз затянулся,
- магнезия внутримышечно, если давление после препаратов «скорой помощи» не снижается.
При сердечных болях и приступах стенокардии
- Легкие препараты: корвалмент, валокордин, валидол
- Сильные препараты: нитроглицерин, нитрогранулонг
Успокоить нервы, страх, тревожность
Здесь все зависит от «степени повреждения», и если с бессонницей и повышенной возбудимостью можно справиться с помощью средств из домашней аптечки, то при депрессии и тревожных расстройствах придется идти к психиатру или семейнику. Напомним, что антидепрессанты теперь продаются только по рецепту, выписанному врачом.
- Растительные препараты: валериана, ново-пассит, персен, фитоседан
- Снотворные и седативные (могут вызывать привыкание): барбовал, корвалол, валокордин, корвалмент
- При неврозах и неврозоподобных состояниях: мебикар или адаптол, фенибут, глицин.
Нет доступа к питьевой воде
В этих случаях нам нужно то, чем в домашних условиях можно обеззаразить воду, чтобы сделать ее пригодной для употребления.
- Таблетки с активным хлором: акватабс, аквацид, пантоцид и его варианты, содержащие до 6 мг активного хлора или веществ, эквивалентных ему. Дозировка по объему воды указана в инструкциях, через 30-60 минут после растворения таблеток воду можно использовать.
- Активированный уголь: 5 размятых таблеток на 1 литр воды – завернуть в марлю или ткань и опустить в емкость с водой. Пить можно через 2-3 часа.
- Йод: две капли 10% раствора йода развести в литре воды, выдержать 30-60 минут, процедить, после чего можно пить. Или использовать таблетированный йод. Вкусной вода не будет, а вот безопасной – вполне.
- Марганцовка: 1-2 грамма или несколько кристаллов на 1 литр воды, раствор должен быть бледно-розовый, через полчаса-час его следует процедить.
- Перекись водорода: 10 капель на 1 литр воды, встряхнуть емкость и дать настояться в течение 15 минут.
- Уксус: 1 чайная ложка на литр воды, настоять 6 часов, после чего можно пить.
- Для фильтрации и очищения: бинт или марля (использовать сложенными в несколько слоев), не слишком плотная ткань, фильтр для кофе. Тот же эффект имеют песок, галька и древесный уголь, их используют завернутыми в ткань.
О том, как подготовиться к дефициту воды, читайте здесь.
Когда нечем помыться
В условиях нехватки воды для питья и приготовления пищи вопрос личной гигиены занимает последнее место. Чтобы закрыть его хоть как-то, запасаемся:
- влажными салфетками в больших упаковках,
- влажными салфетками для интимной гигиены,
- сухими шампунями,
- пакетами одноразового сухого душа, которые состоят из пенной губки и полотенца.
На случай радиационной аварии
Йодная профилактика проводится только после официального сообщения об угрозе выброса радиоактивного йода в окружающую среду и необходимости такой профилактики. В аптечке на этот случай должны быть:
- таблетки калия йодида, которые принимаются один раз в дозировке для взрослых 125 мг;
- 5% спиртовой раствор йода или раствор Люголя. При этом врачи рекомендуют не внутренне, а внешнее применение и нанесение этих растворов на предплечья и голени.
В случае химической атаки
- Вата и марля для влажных повязок
- Респираторы, защитные очки, хирургические маски
- Полиэтиленовые накидки-дождевики, бахилы, резиновые перчатки
- Нашатырь для вдыхания при отравлении хлором
- 5% раствор борной кислоты при поражении кожи аммиаком
- Сода для приготовления раствора, которым смачиваются ватно-марлевые повязки при выбросе хлора и поражении фосфором
- Уксусная и лимонная кислота для этих же целей при поражении аммиаком
Что делать в случае применения врагом разных видов химического оружия, читайте здесь
Если холодно в квартире
Таблеток от этого, увы, еще не придумали, поэтому хорошо бы расширить аптечку согревающими устройствами, чтобы холод не спровоцировал обострение хронических заболеваний и не вызвал простуду. Что может входить в «утеплительный» список:
- грелки: резиновые, солевые, термохимические и электрические – для оптимистичного варианта с наличием света;
- термобелье;
- согревающие устройства для ног: химические грелки, электрические стельки;
- аналогичные приборы для рук: перчатки с подогревом на аккумуляторах, одноразовые, химические, гелевые грелки, самонагревающиеся пакеты, вкладыш с подогревом для перчаток, муфта или USB-рукавицы с подогревом.
Кстати
Обязательные приборы для измерений
Для контроля здоровья и самочувствия в аптечке должны быть:
- градусник – желательно не один, и хорошо бы хоть один безртутный;
- тонометр для измерения артериального давления;
- глюкометр для диабетиков и хотя бы месячный запас тест-полосок к нему;
- пульсоксиметр для измерения уровня насыщения крови кислородом, поскольку ковид никуда не делся.
Комментарий врача
У пациентов с хроническими заболеваниями должен быть месячный запас лекарств
- Относительно препаратов у меня три просьбы к пациентам: собирая аптечку, по возможности проконсультируйтесь с семейным врачом, - говорит семейный врач Ирина Лебедь. - Это касается и антигистаминных лекарств, и препаратов от давления, и даже противопростудных. Многие увлекаются порошками с ароматическими добавками, в состав которых входит парацетамол, принимают их бесконтрольно и превышая допустимую дозировку. А потом у нас проблемы с печенью. Поговорите со своим педиатром, если в семье есть дети – нюансов с дозировкой и формой препарата очень много.
Второе: люди с хроническими заболеваниями, принимающие препараты на постоянной основе, должны сделать запас своих лекарств – минимум на месяц, а то и на два. Вспомните, что было в начале весны с L-тироксином, который везде закончился. Не придумывайте замену вашему лекарству самостоятельно из того, что есть в аптечке – посоветуйтесь с врачом.
И третье: в случае неожиданных резких реакций организма не хватайтесь сразу за таблетки, чтобы не усугубить ситуацию, не ставьте диагноз своими силами. Мы сейчас на связи практически круглосуточно, нет доступа к своему врачу – ищите любого другого.