Контролировать свое здоровье можно и не выходя из дома, тем более что в условиях войны не всегда есть возможность обратиться в поликлинику. А в период осенне-зимнего сезона простуд не всегда и хочется лишний раз выходить «в люди». Поэтому домашнюю аптечку можно расширить и усилить специальными медицинскими приспособлениями, использование которых не требует особой подготовки.
Термометр
Незаменимая в домашнем арсенале вещь, поскольку повышением температуры может сопровождаться масса заболеваний. Вариантов градусника существует несколько, у каждого свои преимущества и недостатки.
Ртутный
Прибор с более чем 300-летней историей, до сих пор считающийся наиболее точным, но при этом и наименее безопасным. Способы измерения: в подмышечной впадине, ректально и орально.
Плюсы:
- самые точные результаты в сравнении с другими видами термометров;
- самая низкая стоимость;
- универсальность и простота в обращении;
- возможность дезинфицировать;
- длительный срок использования.
Минусы:
- наиболее длительное среди всех градусников время измерения – 7-10 минут;
- хрупкость корпуса и опасность заражения ртутью при повреждении;
- неудобен и опасен для измерения температуры маленьким детям и пожилым людям;
- трудно считывать показания при плохом зрении из-за мелких цифр и делений.
Цена вопроса: 60 – 120 грн.
Медицинский безртутный
На вид – тот же ртутный градусник, но содержит не опасное вещество, а жидкий сплав металлов – галия, индия и олова, нетоксичный и безопасный для человека. Корпус из стойкого термостекла, цифры побольше, чем в ртутном, в остальном – все то же самое.
Цена вопроса: 105 – 220 грн.
Электронный
Широко распространившийся в последнее десятилетие вид термометра, имеющий самые разные функциональные модели. У электронного градусника может быть светящийся дисплей, звуковой сигнал начала и окончания измерения, голосовое сопровождение, сохранение предыдущих результатов, сменные наконечники, водонепроницаемость. Способы измерения: в подмышечной впадине, орально, ректально.
Плюсы:
- безопасность использования вследствие отсутствия ртути;
- быстрое время измерения – 30-60 секунд;
- хорошо виден результат измерения на экране, а светящиеся можно использоваться и в темноте;
- наличие специальных моделей для детей – ярких цветов и с наконечниками в виде сказочных героев;
- прочность корпуса.
Минусы:
- необходимость точно следовать инструкции при измерении;
- недорогие модели нельзя мыть и дезинфицировать;
- цена значительно выше, чем у ртутных;
- требует замены элементов питания;
- могут в самый неподходящий момент разрядиться;
- результаты измерений не так точны, как у ртутного. Самые точные – ректальные;
- при измерении температуры в подмышечной впадине погрешность может достигать полутора градусов, поэтому для точного результата нужно держать градусник еще 2-3 минуты после сигнала «отбоя».
Цена вопроса: 150 - 800 грн, бесконтактные модели стоят до 1200 грн.
Инфракрасный
Последнее слово техники среди термометров, анализирует тепловое излучение тела, преобразуя полученные данные в температурные показатели.
Может быть лобным – измерение происходит при соприкосновении с лобно-височной частью. Или бесконтактным, измеряющим не только температуру тела, но и окружающей среды. Или ушным с насадками для одноразового использования. Самые современные и дорогие модели измеряют температуру и на лбу, и в ухе, контролируют температуру воды, окружающих предметов, подают сигнал при ее повышении.
Плюсы:
- безопасность использования;
- возможность измерить температуру спящему человеку или гиперподвижному малышу;
- быстрый результат – от 2 секунд;
- многофункциональность;
- гигиеничность бесконтактных моделей;
- возможность снимать температурные показатели с разных поверхностей;
- подача предупредительного сигнала при повышенной температуре;
- сохранение в памяти предыдущих показателей.
Минусы:
- высокая стоимость;
- необходимость подзарядки и вероятность, что в нужный момент прибор не будет работать;
- необходимость четко соблюдать инструкцию;
- требует периодической проверки;
- для точности показаний лучше сделать 2-3 измерения;
- на точность измерений может влиять пыль.
Цена вопроса: 500 – 2500 грн.
Кстати
Золотой стандарт температуры человеческого тела был введен немецким терапевтом Карлом Вундерлихом в 1868 году. Для его установления была измерена температура у 25 тысяч пациентов. Средним оказался показатель в 36,6 градуса.
На протяжении суток, если человек здоров и не повышает температуру искусственно, она изменяется на 0,5-1 градус. Кроме болезней повышают ее стресс и умственный труд.
В разных местах измерения и температура разная: нормальная под мышкой – 36,6, при оральном измерении – 37, при ректальном – 37,5 градуса.
Тонометры
Устройство, которое давно перестало быть атрибутом пенсионеров из-за помолодевших инфарктов, инсультов и невидимой эпидемии гипертонии. Коварство повышенного давления в том, что до определенной поры человек может и не чувствовать негативных изменений в организме, и потому многим и в голову не приходит измерять давление. Тем временем, сердечно-сосудистые болезни и смертность от них занимают в Украине первое место, опережая даже онкологию. Поэтому тонометр дома просто должен быть – и точка.
Они бывают механическими и электронными, последние в свою очередь делятся на полуавтоматические и автоматические.
Механические
Плюсы:
- наиболее точный в показателях;
- дешевле всех прочих аналогов;
- манжету можно подобрать на любой обхват руки;
- не нуждается в подзарядке;
- долговечность и возможность замены деталей.
Минусы:
- требуют определенного навыка в использовании;
- не подходят людям с проблемами слуха;
- более долгий и сложный процесс измерения в сравнении с электронным вариантом;
- не очень удобен для самостоятельного использования;
- не имеет дополнительных функций, измеряя только показатели верхнего и нижнего давления.
Цена вопроса: 250 - 600 грн.
Полуавтоматические
Плюсы:
- простота в использовании, ненужность стетоскопа;
- удобен для самостоятельного измерения;
- лучшее соотношение цены и качества;
- измеряют не только давление, но и пульс;
- фиксирует предыдущие измерения.
Минусы:
- не слишком удобен для пожилых и ослабленных людей из-за необходимости стискивать грушу, накачивая воздух;
- стоит дороже, чем механический;
- отсутствие дополнительных функций;
- необходимость менять батарейки;
- поломки случаются чаще, чем у механического.
Цена вопроса: 700 – 1200 грн.
Автоматические
Плюсы:
- не требует вмешательства человека: надел манжету – и жди результат;
- удобен в использовании для пожилых людей;
- имеет небольшой размер;
- может использоваться пациентами с нарушениями зрения, поскольку есть модели с голосовым сопровождением;
- самостоятельно отключается после измерения;
- имеет ряд дополнительных функций: индикатор аритмии, показатель правильности закрепления манжеты, время и средний результат предыдущих измерений.
Минусы:
- высокая цена;
- хрупкость прибора и частые поломки;
- нестойкость к влаге и ударам;
- зависимость от батареек и электросети;
- необходимость строго соблюдать инструкцию по применению, поскольку аппарат чутко реагирует на неправильную позу или расположение руки, малейшие движения и разговоры.
Цена вопроса: 900 – 2700 грн.
Кстати, при измерении давления нужно соблюдать определенные правила
- За полчаса не курить, не пить крепкий чай и кофе.
- За 5 минут до измерения посидеть в полном спокойствии.
- Во время измерения нужно сидеть, опираясь спиной, не скрещивая ноги и освободив руку от одежды. Не разговаривать и не двигаться.
- Рука должна лежать на столе, находясь выше поясницы, локтевой сгиб – на уровне сердца.
- Измерять давление лучше дважды, с интервалом в 2 минуты. Если разница более чем на 5 мм рт. ст., измерить еще раз и рассчитать среднее значение.
Пульсоксиметр
Об одном из самых популярных медицинских товаров прошлой осени не стоит забывать и сейчас: ковид, увы, никто не отменял, и новую вспышку прогнозируют этой зимой.
С помощью пульсоксиметра контролируется пульс и уровень насыщения крови кислородом, который во время коронавируса резко падает.
В любом возрасте норма сатурации должна быть 95% и выше. Если несколько измерений показывают 94% и ниже – это повод обратиться за медицинской помощью. Если на пульсоксиметре 90% и ниже, ситуация является критической.
Этот прибор тоже бывает разных видов и функциональности, включая стационарный и портативные поясные, ручные и пальцевые. Последние – самые простые в использовании и самые популярные, при их выборе стоит учесть яркость дисплея, прочность материала корпуса, коэффициент допустимой погрешности, скорость проведения измерений.
В использовании пульсоксиметра есть и свои особенности. Чтобы показатели были максимально объективными, прибор должен быть полностью заряжен, руки – теплыми, без накладных ногтей и лака. После включения нужно выждать пару минут, и только потом измерять сатурацию. В процессе желательно не шевелиться, не разговаривать, сидеть удобно и спокойно.
Цена вопроса: 150 – 600 грн.
Медицинские лампы
Эти безусловно полезные приборы в нынешней ситуации имеют один большой и общий минус – нуждаются в электричестве. Но при наличии света позволяют проводить дома массу физиотерапевтических процедур.
Инфракрасные лампы генерируют свет, способствующий улучшению кровотока, расширению сосудов, устранению воспалительных очагов. Оказывает успокоительное и расслабляющее действие, поддерживает иммунитет, расслабляет мышцы, снижает болевые ощущения.
Показаниями к использованию являются:
- боль в мышцах и суставах;
- гипертония, скачки давления, атеросклероз;
- лор-заболевания без гнойных выделений, ОРВИ, грипп;
- кожные болезни.
Не рекомендованы при онкологии, гнойных процессах, беременности, заболеваниях крови, сердечной и легочной недостаточности.
Цена вопроса: 700 – 3000 грн.
Кварцевые лампы обеззараживают воздух в помещении предотвращая передачу инфекций. Используются они, если в сезон простуд приходится контактировать с людьми, если в доме есть старики и маленькие дети, при ослабленном иммунитете, в послеоперационном периоде.
Цена вопроса: 800 – 1300 грн.
Бактерицидные лампы могут как обеззараживать воздух и бороться с возбудителями воздушно-капельных инфекций, так и применяться для лечения и профилактики верхних отделов дыхательных путей, кожных заболеваний.
Цена вопроса: 700 – 1600 грн.
Синяя лампа не очищает воздух, а прогревает верхние слои кожи для снятия воспалительных процессов. Эффективна во время сезона простуд, для активизации кровообращения, устранения отеков, восстановления после травм. Применяется при лечении органов носоглотки, дыхательных путей, боли в мышцах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Не рекомендуется во время беременности, при варикозе, ранах и ожогах, опухолях, высокой температуре, хронических сердечных и сосудистых заболеваниях.
Цена вопроса: 150 – 400 грн.