Руки - отличная площадка для бактерий: постоянно или транзитом на них находится более 800 тысяч микроорганизмов. Особенно много их под ногтями, в складках кожи, на боковых частях ладоней. Грязными руками переносятся вирусные, бактериальные, грибковые, паразитарные патогены.
Заразиться – проще простого: достаточно дотронуться до слизистых оболочек глаз, носа, рта, готовить или есть немытыми руками, прикоснуться к загрязненным поверхностям или закрыть рот рукой при кашле или чихании, а потом этой же рукой поздороваться или потрогать предметы общего пользования.
Грязные руки – причина большинства инфекционных заболеваний, зачастую опасных или угрожающих тяжелыми последствиями. Риски их возникновения с наступлением жары только возрастают.
А в условиях войны ситуация усугубляется вследствие того, что многие украинцы не имеют доступа даже к питьевой воде, не говоря уже о возможности соблюдать гигиену рук и мыть их несколько раз в день.
Гепатит А
Вследствие фекально-орального способа передачи этой болезни, известной еще как болезнь Боткина или желтуха, доступ инфекции в организм открывают не вымытые после туалета руки или загрязненные продукты. Попадая с кровью в печень, вирус разрушает ее клетки.
У взрослых симптомы болезни проявляются в более тяжелой форме, чем у детей. Время от инфицирования до первых симптомов составляет в среднем 30 дней. Выделение вируса вместе с калом начинается за 2-3 недели до проявления болезни.
Как распознать:
- сходные с гриппом симптомы на старте болезни – температура, слабость;
- пожелтение белков глаз и слизистой полости рта;
- темный цвет мочи;
- неприятные ощущения в животе, тошнота, рвота, отсутствие аппетита;
- характерное пожелтение кожи.
Как правило, болезнь начинается внезапно и требует госпитализации. В отличие гепатитов В или С, не провоцирует развитие хронической болезни печени и редко заканчивается смертью. Однако может привести к необратимым нарушениям в работе печени.
Самым надежным способом защиты является вакцинация, предполагающая три дозы с интервалом в 0-16 месяцев. Существует вакцина только от гепатита А, содержащая инактивированный вирус гепатита А+В.
Дизентерия
Способ передачи этой болезни через грязные руки наиболее характерен для детей младшего возраста, тогда как у старших чаще встречается пищевой путь распространения инфекции. Так или иначе лето – идеальное время для этого инфекционного кишечного заболевания.
Бактерии дизентерии выделяются из организма больного с первых дней появления симптомов, и заразен пациент в течение 7-10 дней. Инкубационный период составляет в среднем 2-3 дня. Болезнь развивается стремительно, чаще всего протекает в острой форме, но с относительно легким течением. Правда, бывает, что даже после лечения и выздоровления микробы длительное время сохраняются в клетках кишечника, вследствие чего может случиться рецидив болезни.
Как распознать:
- сухой язык, обложенный налетом;
- ускоренное сердцебиение;
- повышение температуры, у детей доходящее до 40 градусов;
- общая слабость, отсутствие аппетита;
- боль в животе – сперва тупая, затем острая;
- для начала болезни характерны водянистые испражнения, иногда повторяющиеся по 10-20 раз в сутки;
- болезненные позывы к дефекации, в каловых массах примеси крови, которая и отличает дизентерию от других острых кишечных инфекций, слизи и даже гноя;
- тошнота, рвота;
- признаки обезвоживания: сухость слизистых, сильная жажда, снижение давление, обострившиеся черты лица.
Холера
Источником инфекции является больной человек или носитель вибрионов, сохраняющих жизнеспособность в самых разных условиях. По информации Центра общественного здоровья МОЗ Украины, в продуктах питания при комнатной температуре они жизнеспособны 2-5 дней, на поверхности овощей и фруктов при солнечном свете – 8 часов, при низких температурах и в морской воде – более двух недель, в кишечнике некоторых речных и морских животных – несколько месяцев.
Инкубационный период этой особо опасной болезни составляет от нескольких часов до 5 дней. Холера способна за короткое время поражать большое количество людей, вызывая вспышки и эпидемии. При отсутствии своевременного и качественного лечения смертность от болезни может достигать 50%. Главной опасностью является обезвоживание, наступающее в результате рвоты и сильной диареи. По данным ВОЗ, ежегодно в мире регистрируется от полутора до четырех миллионов заболевших.
Как распознать:
- частые, до 10 и больше раз в сутки, опорожнения, которые постепенно приобретают водянистую консистенцию без запаха. Примесей крови или слизи нет;
- мышечные судороги, появляющиеся с утратой микроэлементов вследствие обезвоживания;
- заострение черт лица, западание глаз, посинение губ и ушей;
- утрата упругости кожи, которая начинает собираться в складки и долго расправляется, сморщивание кожи ступней и рук;
- резкая слабость, одышка;
- сгущение крови и обезвоживание, вызванные потерей больших объемов жидкости – до 20 литров.
Ротавирусная инфекция
У этой болезни «грязных рук» тоже фекально-оральный способ передачи, и чаще всего заражение происходит во время контакта с больным. Соответственно, подхватить ротавирус, являющийся одной из форм острой кишечной инфекции, не составляет никакого труда. К тому же он обладает высокой степенью заразности: заболеть можно после попадания в организм менее 100 вирусных частичек.
Вирус поражает людей всех возрастов, но у взрослых болезнь протекает, как правило, легко и со стертыми симптомами. И дети, особенно в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, болеют ею все же чаще. По данным ЦОЗ Украины, практически каждый ребенок в мире до 5 лет хотя бы один раз заражается этой инфекцией.
Основную опасность в ротавирусной инфекции представляет обезвоживание из-за частой рвоты и диареи. Симптомы схожи с признаками холеры и сальмонеллеза, поэтому в случае с детьми при первых же проявлениях нужна консультация врача.
Как распознать:
- резкое повышение температуры;
- тошнота, рвота;
- боль и урчание в животе;
- сильная диарея с испражнениями ярко-желтого цвета, которая может длиться 3-8 дней;
- насморк;
- покраснение в горле, боль при глотании.
Надежный способ профилактики ротавирусных инфекций – вакцинация, которая проводится новорожденным от 6 до 32 недель. Вакцина вводится дважды, с интервалом в месяц.
Сальмонеллез
Это острое кишечное заболевание передается не только через некачественную еду, но и контактно-бытовым и фекально-оральным способом. Возбудитель болезни поражает преимущественно пищеварительную систему. И хотя человек в поддержке циркуляции сальмонелл в природе уступает пальму первенства животным, в летний сезон сальмонеллез становится особо опасен.
Источником инфекции для человека является больной или бессимптомный носитель бактерии. Основной механизм передачи – через грязные руки. Заражение особенно опасно маленьким детям, поскольку может привести к тяжелым формам сальмонеллеза, трудно поддающимся лечению.
Инкубационный период длится от 6 часов до 2-3 дней, а симптомы зависят от формы заболевания.
Как распознать:
- легкая форма: проходит за 3 дня, в течение которых наблюдается редкая рвота и жидкий стул около трех раз в день, без высокой температуры;
- тяжелая форма: 3-5 дней лихорадки с высокой температурой, многоразовая рвота, диарея до 20 раз в день, снижение давления, сильная слабость. Характер течения болезни схожий с дизентерией;
- гастроинтестинальная форма: самая распространенная, начинающаяся остро и резко с повышением температуры до 39 градусов, сильной головной болью. Сначала появляются боли в животе, затем присоединяется рвота, а после – диарея с пенисты зеленоватым калом со слизью. Самые «яркие» симптомы длятся около 5 дней, полное выздоровление наступает по прошествии 10-14 дней;
- тифоподобная форма: поначалу протекает как гастроинтестинальная, затем становится похоже на брюшной тиф. Лихорадка в течение недели, признаки интоксикации, потеря сознания, галлюцинации, сыпь, возникающая через 6-7 дней после начала болезни. Выздоравливают при такой форме сальмонеллеза через месяц, а то и полтора.
В тему
Женщины-«грязнули» и миллионы бактерий для офисного работника
Большинства инфекций, передающихся через грязные руки, можно избежать, только соблюдая личную гигиену. Хотя и здесь не все так просто – «ручные» микробы не так легко сдаются, как кажется. Вот только некоторые их особенности:
- на грязных руках микробы выживают и активно размножаются в 95% случаев. На чистых – погибают в течение 10 минут;
- руки человека, сидящего в офисе за компьютером, ежедневно сталкиваются с 10 миллионами разных бактерий;
- большинство бактерий на руках одного человека отличается от тех, что «живут» на руках другого;
- на женских руках больше микробов, чем на мужских – и это не потому, что мужчины аккуратнее. Причина в более низкой кислотности кожи женских рук, разности в потоотделении, распределении сальных желез и уровне гормонов;
- на левой и правой руках живут разные микробы;
- среднестатистическое 6-секундное мытье рук оставляет на их поверхности массу бактерий – практически нетронутыми будут те, что живут под ногтями, в области кутикулы, вокруг колец, на тыльной стороне ладони.
Будь в курсе
Когда мыть руки?
Поскольку наше несколькосекундное ополаскивание рук никак не может уберечь от заражения самыми разными инфекционными болезнями, есть повод вспомнить ковидные времена. Понятно, что как только угроза отодвинулась, все расслабились, но навыки-то никуда не делись.
Итак, в каких обстоятельствах моем или обрабатываем руки обязательно:
- до, во время и после приготовления еды;
- перед любым приемом пищи, даже если это яблоко или два ореха;
- после любого контакта с деньгами – злостными накопителями бактерий. Кстати, по статистике делает это чуть менее трети людей;
- после пользования туалетом;
- после смены подгузника ребенку или во время ухода за ребенком, который посетил туалет;
- после кашля или чихания, если ковид так и не научил «пользоваться» локтем, и вы по старинке прикрываете рот рукой;
- до и после обработки пореза или любой раны;
- перед принятием лекарств;
- до и после ухода за домочадцами, у которых рвота или диарея;
- после контакта как с животными, так и с кормом для них, не говоря уже об экскрементах;
- после касания к мусору, даже если он в пакете;
- после касания любых поверхностей вне дома;
- в начале и в конце рабочего дня.