Каждый год в лагере похудения проекта СТБ "Зважені та щасливі" проходит танцевальная неделя, когда участники с хореографами ставят конкурсный танец. В этом году "зваженим" помогают хореографы Алена Шоптенко и Максим Ежов. Оценивать выступления будут народный артист Украины Григорий Чапкис и телеведущая Леся Никитюк (в эфире - в этот четверг, 24 октября).
В перерыве между репетициями с участниками Алена Шоптенко рассказала о своих проблемах с весом, питании и любимых сладостях.
- Я всегда была достаточно плотного телосложения. В свое время мой тренер постоянно говорил, что неплохо мне было бы похудеть, чтобы выглядеть на паркете лучше, стройнее, быстрее двигаться. Вес очень влиял на скорость движений, на то, насколько легкой ты выглядишь на паркете, насколько быстро выполняешь вращения или другие элементы. Думаю, у меня просто не получалось похудеть. В каждом возрасте есть свои гормональные истории и, честно говоря, мне не хватало силы воли и дисциплины. Ты садишься на диету, а у тебя не получается. Хорошенько похудела я уже после рождения ребенка, - вспоминает Алена.
Теперь правильное питание стало для Шоптенко образом жизни:
- Любое ограничение перерастает в привычку, а привычка – в образ жизни. Я всегда себя в чем-то ограничивала, понимая свою склонность к лишнему весу. У меня и родители плотного телосложения. Сейчас я питаюсь просто, без больших перерывов между приемами пищи, но при этом не могу отказать себе в сладостях. Не вижу смысла жить и постоянно отказывать в удовольствиях. Очень люблю мучное. Особенно - пироги с яблоками. Не могу часто себе это позволить, но иногда бывает. Просто можно потом компенсировать съеденное более усиленными физическими нагрузками и разгрузочными днями. Хотя и это, говорят, не очень хорошо, но ничего не могу с собой поделать. Какой смысл жить в постоянном ограничении?
По словам хореографа, такой проект, как "Зважені та щасливі", дает мотивацию.
- Порой человеку сложно изменить свою жизнь самостоятельно без поддержки, конкурентной борьбы или без пинка. А десь у людей появляется шанс прийти к своей мечте, - считает Шоптенко. - Бывают очень сложные испытания, конкурсы, упражнения, бывают сверхсложные задания, но это приводит к отличному результату, который в итоге удивляет всех.
Кстати, в этот четверг пары будут танцевать в сексуальных образах, чтобы раскрыть и осознать личную привлекательность и избавиться от комплексов. Например, мы увидим женщину-кошку, супергероя, монашку, суровую учительницу, брутального ковбоя... Также на паркете станцуют Анита Луценко и Иракли Макацария.
|
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
"Зважені та щасливі-9": экс-участник похудел на 50 кг и пригласил Марину Боржемскую на свидание
Николай Крицкий продолжает худеть дома.