Сотрудники Йельского университета провели исследование и обнаружили, что чтение книг не только расширяет кругозор, но и способствует увеличению жизни. Эксперимент, в котором приняли участие более 3,5 тысячи участников, показал, что любители книг жили в среднем на
2 года больше, чем те, кто равнодушен к чтению. Со свойственным им юмором британские ученые заявили, что "любители книг живут дольше, чтобы успеть побольше прочесть". "КП" в Украине" подобрала книги, которые помогут вам повысить интерес к жизни и, вполне вероятно, улучшить ее качество.
Барбара ШЕР
"Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте"
Неважно - кризис у нас среднего возраста или вышли на пенсию, но мы сталкиваемся с одним и тем же вопросом: а что впереди? Ради чего теперь жить? Ведь наша новая жизнь, скорее всего, будет не похожа на прежнюю, и самим надо сделать эти перемены такими, чтобы осуществить мечты и наполнить наше существование смыслом. Автор мотивирующих книг-бестселлеров - американка, которая почти 40 лет помогает другим превращать свои смутные желания в конкретные достижения, - однажды на своем опыте ощутила все последствия этого вопроса "Мне некуда двигаться. А что дальше?".
Андре АЛЕМАН
"Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст"
Старение мозга, увы, процесс необратимый. Но у кого-то он проходит активнее, а кто-то и в 100 лет остается полным сил и со здравым умом. Андре Алеман, профессор когнитивной нейропсихологии, много лет изучал процессы старения мозга. Отталкиваясь от своих исследований, он пришел к интересным выводам. Например, что люди старшего возраста счастливее молодежи. А также лучше справляются со стрессом и эмоциями, соответственно, им легче принимать сложные решения. А еще, несмотря на угасание мозга, люди почему-то становятся мудрее. Но как этого достичь? Автор обещает рассказать о приемах, которые замедлят то, что мы называем старением умственной активности, разоблачить "волшебные" таблетки молодости, а также о том, как пожилые люди, чтобы компенсировать недостаточную эффективность одних участков мозга, научились использовать другие. И, кстати, Алеман считает, что начало старости, или "третьего возраста", начинается не раньше 65, а в нынешнем мире и вовсе с 70 лет.
Говард ШУЛЬЦ
"Полный вперед!"
В 55 лет, через 8 лет после своей отставки, Говард Шульц смог вернуться на пост генерального директора Starbucks, который на момент его отставки был практически лидером кофейного рынка. Причина возвращения - доходы компании сильно упали, более того, значительно упали стандарты обслуживания. Несмотря на то что грянул мировой кризис, Шульц решительно взялся за дело. Действовал он радикально: в частности, закрыл все магазины Starbucks, чтобы заново научить сотрудников варить эспрессо. В книге описывается опыт человека, которого можно было бы, по нашим меркам, назвать пожилым, но тем не менее ему хватило сил и энергии снова поднять компанию и сделать ее сверхприбыльной. Особый упор Шульц делает на ответственность любого предпринимателя перед обществом не только из-за моральных, но и из-за материальных вопросов.
Летом этого года 65-летний Шульц снова ушел в отставку. Но не на пенсию. В 2020 году он уже подумывает баллотироваться в президенты США. Так что у некоторых жизнь в эти годы только начинается.
Камерон Диаз, Сандра Барк
"Книга про довголіття"
Кто-то скажет, что до пенсии Камерон Диаз еще очень далеко. Да, по цифрам это так. Но требования к актрисам куда выше, чем к обычным женщинам. Неумолимые софиты замечают каждую морщину или седой волос, так что можно сказать, что стареют они раньше. Опять же - вредный для лица грим, стрессы, ненормированный график. И выглядеть при этом надо сногсшибательно. Поэтому актриса и занялась научными исследованиями на тему возраста, правильного питания, распорядка дня. Ее соавтор - писательница Сандра Барк - часто работает в тандеме со звездами, поэтому изложение легкое и понятное. Вопросы, которыми авторы задаются в книге: так ли страшно старение, как его малюют? И что сделать, чтобы с каждым годом выглядеть все лучше и лучше? При этом Камерон Диаз делится рецептами собственной красоты. А также формулирует так называемые 3 столпа долголетия и объясняет, как они работают.
Нодар ДУМБАДЗЕ
"Я, бабушка, Илико и Илларион"
Вторая мировая затронула даже далекое грузинское село. Осиротевший Зурико живет с бабушкой в деревне, где из мужчин остались лишь старики. Но мужская рука для мальчика необходима, поэтому за Зурико присматривают два соседа-пенсионера. И делают это они весьма своеобразно: могут научить курить и пить, при этом постоянно подшучивают и разыгрывают друг друга, они полны житейской мудрости, доброты и готовы прийти на помощь. В такой обстановке мальчик взрослеет, отправляется поступать в Тбилиси, но вернется ли он назад после соблазнов столичной жизни? Главное, что отличает книгу и сделало ее такой популярной в советское время, - взрывной кавказский юмор, лиричность и легкая нотка грусти, которая, словно утекающее время, оставляет несмываемый след.
Цитата из книги: "- Мой внук должен стать врачом, - заявила бабушка. - Состарилась я, за мной уход нужен!
- Ты что, обязательно от его руки умереть хочешь? - сказал Илико".
Катарина ИНГЕЛЬМАН-СУНДБЕРГ
"Кофе с ограблением"
Читать только умные книги - занятие утомительное. Развлекаясь, мы начинаем относиться к жизни легче. И милый юмористический роман шведской писательницы именно для таких целей. Это своего рода детектив наоборот: есть имена преступников, известно, как совершили преступления, вопрос - какими путями пойдет следствие?
В доме престарелых урезали бюджет. И 79-летняя Марта однажды понимает: в тюрьме жизнь и то лучше. Женщина подбивает друзей на преступление. Кражу планируют небольшую, главное - не разбогатеть, а… попасть за решетку и там наконец-то пожить по-человечески, отдохнув от этой богадельни. Но что-то пошло не так, и шайка пенсионеров оказывается в центре преступления...