Что покажет зеркало
Морщины говорят нам лишь о старении кожи или могут быть чем-то большим, сигналить о скрытых и, возможно, очень опасных неполадках в организме? Этим вопросом задались ученые Университета Тулузы (Франция). Они собрали и проанализировали данные 20-летнего наблюдения за 3200 добровольцами в возрасте от 32 до 62 лет. Впечатляющие результаты обнародовали недавно на конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC).
Оказалось, что глубокие продольные (горизонтальные) морщины на лбу с большой вероятностью могут предсказывать сердечно-сосудистые катастрофы - инфаркты и инсульты, которые, как известно, стоят на первом месте среди причин преждевременной смерти людей во всем мире, включая Украину. За время исследования 233 его участника умерли от заболеваний сосудов и сердца, и у 15,2% из них (то есть примерно каждого седьмого) на лбу было две и более глубоких морщин, а у 7% одна заметная борозда на коже.
Артерии теряют эластичность, как и кожа
- Кожа - один из органов нашего тела и отражает глубинные процессы старения в организме, - пояснил "КП" геронтолог, доктор биологических наук Алексей Москалев. - Появление морщин связано в том числе с так называемыми перекрестными сшивками. Эти образования появляются в коже в результате взаимодействия белка эластина и сахаров, которые мы получаем с едой. Из-за большого количества перекрестных сшивок кожа теряет эластичность. И примерно такие же процессы происходят в стенках кровеносных сосудов, повышая их жесткость.
В таком состоянии наши артерии не могут гибко сжиматься и расширяться, полноценно проталкивая кровь, развивается либо усиливается гипертония, растет риск инфарктов и инсультов, предупреждают кардиологи. Словом, выходит, что глубокие морщины, прорезающие лоб, могут развиваться одновременно и по тем же причинам, что и повреждение стенок кровеносных сосудов.
Проверь себя
|
Глубокие горизонтальные морщины с большой вероятностью сигналят о неполадках с сосудами, угрожающих сердцу.
Самый высокий риск у тех, кто имеет 2 и более таких морщин.
|
|
Вертикальные заломы и тонкие морщинки в уголках глаз (гусиные лапки) появляются из-за мимики, их связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями не доказана.
P. S. Сотрудница "КП" Наталья изобразила морщинки специально для иллюстрации, на самом деле опасных признаков у нее на лице нет, Наташа будет жить долго и счастливо.
В тему
Гусиные лапки не опасны, а облысение у мужчин может сигналить о повышенном риске
- До того как выяснилась закономерность между глубиной и количеством морщин на лбу, команда исследователей изучала также другие изменения во внешности людей, - рассказывает эксперт по биомедицинским технологиям Юрий Дейгин. - В частности, выяснилось, что гусиные лапки - тонкие морщинки в уголках глаз - никак не связаны с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Однако могут появляться не только из-за старения кожи, но и из-за определенной мимики, движения мышц лица. А вот облысение у мужчин, продольные морщины на мочках уха и появление подкожных жировых бляшек (выглядят как наросты из кожи, похожие на папилломы) могут быть связаны с повышенным риском заболеваний сосудов и сердца, хотя и напрямую не ведут к росту смертности.
Вопрос - ребром
И как нам с этим жить?
Разумеется, количество и глубину морщин нельзя считать 100-процентно достоверным методом диагностики тяжелых сердечно-сосудистых нарушений, признают сами исследователи. Но зато это самый простой, легкий и уж точно самый дешевый способ определить (как минимум - заподозрить), что у человека есть факторы риска опасных заболеваний сердца и сосудов. "Всего лишь взглянув на лицо, мы можем услышать тревожный звонок и дать пациенту рекомендации, как снизить риски", - говорит руководитель научной команды профессор Йоланде Эскирол.
- Чтобы избежать ускоренного старения как кожи, так и стенок кровеносных сосудов, нужно замедлять и сокращать образование небезопасных перекрестных сшивок (см. выше), - советует геронтолог Алексей Москалев. - А для этого в первую очередь следует уменьшить в своем рационе быстрые углеводы: сахар, продукты с высоким содержанием крахмала (например, картофель), сладкие фрукты, молоко (оно содержит галактозу, которая также участвует в образовании перекрестных сшивок).
- Для снижения риска сердечно-сосудистых катастроф нужно вносить изменения в свой образ жизни - побольше времени уделять физнагрузкам, перейти на здоровое питание и, конечно же, регулярно обследоваться, следить за основными показателями: артериальным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови, - поясняет доктор Эскирол. Напомним, "диета для сердца" предполагает побольше овощей, фруктов и рыбы, а лучший вид физнагрузок для сердечников - кардиологическая ходьба, то есть максимально быстрым шагом, но чтобы не было одышки. И, разумеется, нужно строго следовать рекомендациям врачей, без пропусков принимать назначенные лекарства.
А в это время
Ты смотришь мне в глаза и руку пожимаешь. Но как-то вяло
Не только старшее - все нынешнее поколение ослабло руками. В этом убедились американские медики из Университета Уинстон-Сейлем в Северной Каролине. Посредством динамометров они измерили силу рукопожатия у нескольких сотен молодых мужчин и женщин. Сравнили полученные результаты с теми, которые демонстрировали их предки в 1985 году. И оказалось, что сила мужского рукопожатия снизилась в среднем на 10 килограммов, женского - на 5.
Как полагают ученые, причина прогрессирующей немощности в том, что все меньше наших современников занимаются физическим трудом. Не то что их предки когда-то. Среди работников преобладает "офисный планктон", которому нужны уже не сильные руки, а быстрые и ловкие пальцы.
Однако крепкое рукопожатие все еще в цене. Согласно исследованию, которое провел профессор Грег Стюарт из Университета Айовы, работодатели охотнее принимают на службу соискателей с сильной хваткой. Считают их более целеустремленными и решительными.