Успенский пост 2018: что нельзя делать и есть, а что - можно

С 14 по 28 августа продлится особенный для христиан период.

Верующие будут 2 недели поститься. Фото: Александр ГОНЧАРОВ/www.ifly.at.ua

Успенский пост начнется с 14 августа и продлится до 28 августа. Это период строгого поста, во время которого действуют особые правила. Об этом рассказал "Главреду" ректор Открытого православного университета Святой Софии-Премудрости, православный священник, общественный деятель, философ, богослов, блогер, протоиерей Георгий Коваленко.

- Это строгий пост, во время которого обычно не вкушается ни мясная, ни рыбная, ни молочная пища. Этот пост предваряет праздник Успения Божьей Матери. Поэтому главной темой наших размышлений в эти дни может быть тема нашего перехода из временной жизни в вечность, - сказал протоиерей Георгий.

Он подчеркнул, что во время поста Церковь не венчает и не рекомендует назначать бракосочетания.

- А на вопрос: "Что будет, если все-таки свадьба состоится в этот период?" – у меня ответа нет, так как пост (ограничение в пище), как и заповедь плодиться и размножаться (брак), были даны первым людям еще в Раю. Первую заповедь люди нарушили еще тогда, а вторую продолжают исполнять до сих пор, - отметил богослов.

Успенский пост 2018: что нельзя есть 

Успенский пост 2018: питание по дням

Что есть во время Успенского поста

  1. Фасоль содержит такие ценнейшие элементы, как железо и белки, предотвращает риск возникновения астении и анемии.
  2. Грибы - это источник белка. Ими можно возместить питательную ценность мяса. Грибы можно тушить, жарить, добавлять в салаты и к другим блюдам - супам, борщам, плову.
  3. Мед. Отличный источник энергии для людей всех возрастов. Легко заменяет кондитерские изделия, в которые часто входят яйца.
  4. Орехи: грецкие, миндаль, фисташки. Хорошо подходят для перекусов. Но не стоит увлекаться: орехи очень калорийны, поэтому ешьте не больше 30 граммов в день.
  5. Продукты из сои (соевое молоко и йогурт) могут на весь период поста заменить продукты из коровьего молока.
  6. Отрубной или цельнозерновой хлеб. Лучше заменять им белый хлеб, который куда менее полезен, чем отрубной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Яблочный, Медовый и Ореховый Спас: когда и как праздновать

В эти дни в церкви верующие освящают яблоки, виноград, мед и орехи - то есть символы первого урожая.