Меган Маркл следит за образом жизни принца Гарри, она даже заставила его похудеть перед свадьбой. Секреты семейной жизни одной из самых популярных пар раскрыла английская писательница Джилли Купер. "Проговорилась" 81-летняя романистка в интервью The Sunday Times. Она раскритиковала новоиспеченную герцогиню Сассекскую.
- Гарри – прекрасный человек. Вы не должны сажать мужчин на диеты. Я думаю, это ужасно. Я хочу, чтобы он оставался нашим Гарри. Он хороший мальчик, которому нужна любящая атмосфера.
Из интервью, цитаты из которого привел Daily Mail, следует, что перед свадьбой Гарри усиленно занимался в спортзале, ограничил алкоголь и курение, фаст-фуд и даже мясо, так как Меган вегетарианка.
На старых фотографиях, действительно, виден небольшой животик Гарри. А британская пресса любит демонстрировать курящего принца, когда он еще был студентом.
По слухам, Гарри был не против привести себя в форму к свадьбе, и помимо занятий в зале, следил за питанием под наблюдением диетолога. Специалист посоветовал принцу есть продукты с низким содержанием сахара и с высоким содержанием белка, а также отказаться от молочных продуктов.
Диета Меган Маркл
Еще до свадьбы Меган и Гарри в мае пресса писала о здоровом образе жизни бывшей актрисы. Она занимается йогой и медитирует, а также сидит на 100% здоровой диете, основанной на вегетарианской пище. Спортом Меган занимается 6 раз в день - тренировки сочетают в себе кардио-нагрузки и фитнес.
- Я стараюсь выбирать легкие блюда с низким содержанием калорий, но с высоким содержанием клетчатки. Но не могу сказать, что строго себя в чем-то ограничиваю. В течение недели я пытаюсь есть как можно больше полезных продуктов, а вот на выходных могу немного расслабиться. Как правило, на завтрак я выпиваю ванильный коктейль, смешанный с ягодами голубики, и съедаю салат "Нисуаз" с лососем и сливочным сыром. В обед перекусываю багетом с сыром и могу выпить бокал вина. А вот на ужин, как правило, беру какое-нибудь блюдо из морепродуктов с макаронами… Нужно делать то, что тебе нравится, но в разумных пределах. Я, например, легко могу съесть картофель фри – если захочу, то даже за день до торжества сделаю это. А еще я обожаю макароны. Мне нравятся углеводы – да кто их не любит!? Еще одна моя вредная привычка – вино. Особенно мне нравится красное. А вот если выбирать из алкогольных коктейлей, то я, скорее, предпочту те, которые будут на основе текилы. Кстати, в моем холодильнике всегда есть хумус, морковь, миндальное молоко, пудинг Chia Seed – вот такой необычный набор, - рассказывала Меган.