Получить сильный ожог на солнце поздней весной и летом проще простого. Например, выехал на природу жарить шашлык, неосторожное движение - и готово, нечаянно задремал у реки - и вот уже обгорела спина на солнце, на выходных отправился за покупками на рынок после обеда - вернулся почти "вождем краснокожих", погулял по городу, когда солнце в зените, - готовься "гореть".
Думай на шаг вперед
Нелегко приходится и тем, чья работа связана с постоянным пребыванием на воздухе: и оглянуться не успеешь, как у тебя уже солнечный ожог! Чаще всего страдают открытые места: лицо, шея, руки, голени. Из-за прямого воздействия ультрафиолетовых лучей кожа сперва краснеет, а потом начинает сильно болеть, может начаться озноб и подняться температура. Следующий этап - шелушение и неприятный зуд поврежденных участков. Болевые симптомы могут сохраняться несколько дней.
Так что еще до выхода из дома оцените свой наряд и сколько времени сегодня вы проведете на солнце. Если отправляетесь в поход на байдарках, поверх купальника набросьте хлопковую рубашку светлых оттенков, закрывающую руки и плечи; если идете гулять в город, отдайте предпочтение не шортам, а брюкам из легкой разлетающейся ткани. Помните про головной убор - пребывание на солнцепеке чревато не только солнечным ожогом, но и тепловым ударом.
Что делать, если избежать повреждений не удалось?
В первую очередь нужно уйти в тень: на природе спрятаться под деревья, а в городе - в помещения. Также пейте воду, зеленый чай или сок - организму сейчас нужна вода. От выхода на солнце в ближайшие дни лучше отказаться. А сейчас мотайте на ус, чем мазать солнечные ожоги.
Средство №1
Дома следует наложить влажный компресс: ткань, смоченная в прохладной воде, облегчит жжение, снимет боль, а также увлажнит поврежденную солнечными лучами кожу. Можно даже принять ванну, правда, вода должна быть не прохладной или горячей, а комнатной температуры. Помните - никаких контрастов температур, мыла и скрабов, коже и так досталось, пока не нужно ее травмировать и высушивать еще больше. Делайте прохладные компрессы и ванны пару раз в день. К слову, в ванну можно добавить кукурузного или картофельного крахмала, а также соду, ромашку, календулу, эвкалипт, розу или лаванду.
Средство №2
Поврежденные участки можно обработать соком алоэ: кожа успокоится, жар отступит, помимо этого, алоэ увлажнит и защитит место солнечного ожога, а раны быстрее затянутся. Если дома алоэ не держите, в аптеке можно приобрести его масло, а также крема или салфетки, которые содержат его экстракты. Вашей коже также могут подарить прохладу и покой масла мяты и ментола, оливковое масло, но они скорее снимают боль, чем лечат.
Средство №3
Одно из лучших средств, проверенное еще нашими бабушками, - кисломолочные продукты! Кефир, сметана или простокваша очень быстро охладят поврежденные участки и снимут боль. Белки, которые содержатся в этих продуктах, создадут защитный слой, который не даст влаге из кожи испаряться. Маску нужно делать пару раз в день на 15-20 минут.
Средство №4
Компрессы из свежего картофеля или огурца, а они зачатую в доме всегда есть, могут стать открытием в борьбе с симптомами солнечного ожога. Поможет с сильной болью и пюре из свежего помидора, а также маска из абрикосов с медом.
Средство №5
В аптеках вам посоветуют массу медицинских средств лечения ожогов. Обратите внимание в первую очередь на "Пантенол". Его продают в виде спреев или мазей: он регенерирует клетки кожи, стимулирует ее восстановление и защищает. Мазь "Спасатель" имеет такие же свойства, однако после "Пантенола" кожа не будет шелушиться и трескаться.
Опасно для жизни!
Простые правила безопасного купания
Летом большинство населения города пытается провести свой отдых возле воды на реках, озерах, прудах и других водоемах.
Согласно Правилам охраны жизни людей на водных объектах Украины, купание и массовый отдых людей допускаются только в местах массового отдыха на водных объектах, определенных местными органами исполнительной власти и местного самоуправления и при наличии паспорта пляжа и развернутого спасательного поста. Во время отдыха у водных объектов в организованных местах массового отдыха рекомендуем соблюдать требования безопасности и правила безопасного поведения на воде и у воды, а именно:
- не заплывайте за границу купания на акватории, которая ограждена буями;
- не подплывайте к моторным судам, парусникам, весельным лодкам и другим плавсредствам;
- не залезайте на технические и предупредительные знаки, буи и другие предметы;
- не используйте спасательные средства не по назначению;
- не прыгайте в воду с сооружений, не приспособленных для этого, и в местах, где неизвестны глубина и состояние дна;
- не распивайте спиртные напитки и не купайтесь в нетрезвом состоянии;
- не организовывайте в воде игры, связанные с нырянием и захватом купающихся;
- не загрязняйте и не засоряйте водные объекты и территорию пляжей;
- не допускайте ложных сигналов тревоги ради шутки;
- не оставляйте без присмотра малолетних детей;
- не используйте для плавания автомобильные камеры, плоты, лежаки, доски.
Стоит помнить, что вода ошибок не прощает, поэтому соблюдение указанных правил и требований безопасности позволит вам избежать несчастных случаев в организованных местах отдыха.
Знание и выполнение правил поведения на воде является залогом безопасности жизни, а также доставит удовольствие от отдыха.
Что делать, если на ваших глазах тонет человек?
Немедленно оцените обстановку и посмотрите, нет ли рядом спасательного средства. Им может быть все, что даст возможность человеку держаться на воде и что вы в состоянии ему подать.
Умение оказать помощь при несчастных случаях необходимо каждому человеку. Особенно сложно это делать без использования спасательных средств (лодок, катеров и др.). Если вы бросились на помощь, то надо обязательно учитывать течение воды, ветер, расстояние до берега. Приближаясь, постарайтесь успокоить и ободрить пловца, выбившегося из сил. Если это удалось и пострадавший может контролировать себя, он должен держаться за плечи своего спасителя. Если же пострадавший не контролирует своих действий - обращаться с ним надо жестко, не давая ему впасть в состояние паники.
Элементарная техника спасения
- Когда вы подплывете к утопающему, надо нырнуть под него и одним из приемов захвата (классический - взяв за волосы) транспортировать к берегу.
- В случае если утопающему удалось схватить вас за руки, ноги или шею, освобождайтесь и немедленно ныряйте. Инстинкт самосохранения заставит потерпевшего вас отпустить. Если же он уже погрузился в воду, не прекращайте попыток найти его там.
- Когда пострадавшего вытащите на берег, основное внимание следует обратить на цвет кожи, дыхание, сердечную деятельность, рефлексы глаз, ширину зрачков. Помощь предоставляется в зависимости от его состояния.
ГСЧС (Государственная служба по чрезвычайным ситуациям) Оболонского РУ.