С наступлением поздней осени количество заболевших людей выросло в разы. Этому способствуют и упавший иммунитет, и перепады температуры. Зачастую простывшие лечатся бабушкиными методами - жуют лимоны и пьют малиновый чай, кутаясь в одеяло с головой.
Эксперты же предупреждают: не все привычные методы лечения простуды работают, а многие еще и вредят.
1. Больше витамина С в чае
- Очень популярный совет - выпить горячего чаю, непременно с лимоном, - рассказала диетолог Людмила Денисенко. - Но витамин С в горячем чае разрушается. Поэтому, если мы хотим получить ударную дозу аскорбинки, которая необходима нам во время болезни, то лучше искать ее не в лимоне. Куда больше витамина С в шиповнике, болгарском красном перце, облепихе, черной смородине и квашеной капусте. Хотите побыстрее выздороветь - не забывайте популярный русский салат: квашеная капуста с луком и нерафинированным маслом. Настоящая витаминная бомба!
2. Теплое молоко
От молока с медом только один плюс - смягчение слизистых. Но при этом молочные бактерии - отличный фон для размножения болезнетворных бактерий, из-за которых ангина может только затянуться.
Кроме того, как рассказал отоларинголог Анатолий Смирнитский, при насморке молоко может ухудшить состояние. Ферменты, содержащиеся в нем, обладают сгущающим действием. То есть насморк может стать еще хуже.
3. Польза малины
- Да, отвар малины - великолепный способ стимулировать потоотделение, - прокомментировал этот способ лечения в эфире Радио "КП" известный российский педиатр - доктор Комаровский. - То есть, если мы напоим ребенка малиной, он пропотеет обязательно. А когда человек потеет, пот испаряется и таким образом организм теряет тепло. Но одна из главных проблем любого ребенка с высокой температурой - это дефицит жидкости в организме. Для того чтобы ребенок пропотел, ему нужно дать жидкость. Если мы дадим ему малину, не напоив его предварительно, то он начнет потеть. И у него будет сгущение крови, соответственно образуется вязкость мокроты, и мы увеличиваем риск осложнений. Можно давать чай с малиной? Можно. Но чашка чая с малиной должна быть третьей чашкой. Первые две - без малины.
4. Нужно пропотеть
А вот с этим утверждением борются не только российские врачи, но и иностранные.
- Мы не рекомендуем нашим пациентам слишком закутываться, - говорит Хавьер Каньонес, генеральный секретарь Испанской ассоциации общей медицины. - Потоотделение - это нормальный физиологический процесс. Благодаря ему регулируется температура тела. Когда человек слишком закутан, пот охлаждается на коже и может вызвать озноб или повышенную температуру.
5. Куриный бульон
Кстати, медики уверяют, что куриный бульон действительно работает. Его употребление во время ОРВИ влияет на подвижность нейтрофилов и лейкоцитов. Именно они защищают организм от инфекций и активируют иммунную систему.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Вирусы массово атаковали украинцев: симптомы и способы лечения
Несмотря на то что вирус гриппа "Гонконг" в Украине еще не появился, все больше людей уходят на больничный. Медики же уверяют: о какой-либо эпидемии говорить рано. Так почему же все вокруг шмыгают носом и ужасно кашляют?