В Корнелльском университете США провели исследование страниц в социальных сетях. Ученые проанализировали более пятисот тысяч интернет-дневников, принадлежащих людям из 84 стран, и доказали, что в течение дня есть несколько часов, когда человек чувствует себя немного счастливее, чем в остальное время суток. И это время - утро, а точнее, первые пара часов после пробуждения.
Ученые объясняют это тем, что ночью наш организм восстанавливается от напряжения, накопленного за день, снимает стресс. И в результате утром мы чувствуем себя легко, расслабленно, переживаем своеобразную "детскую свободу", которая позднее сменяется новым напряжением. Был также научно подтвержден известный факт: особенно хорошо мы чувствуем себя в выходные и по праздникам, когда можно отключить будильник и проснуться по своим биологическим часам.
Впрочем, не все люди чувствуют себя счастливыми утром. Это правило не действует для сов, которые бодрствуют по ночам, так что ученые советуют полуночникам постепенно приучаться к нормальному режиму.