Рецепт пасхи 2018: печем диетические куличи

Отмечаем Пасху вкусно и без ущерба для фигуры.

Фото: Татьяна ЛАРИНА

КУЛИЧ НА КЕФИРЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ

Для глазури:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Яйца взбиваем с сахарозаменителем (можно использовать сахар) в густую пену.

Добавляем в массу муку и хорошо перемешиваем.

Вливаем кефир и хорошенько перемешиваем.

Добавляем в тесто мелко рубленные курагу и грецкие орехи.

Переливаем тесто в форму и выпекаем в духовке при 180 градусах.

Готовим глазурь: белок взбиваем с сахарозаменителем до крепких пиков, добавляем сухое обезжиренное молоко и еще раз хорошенько взбиваем.

Пока кулич еще горячий поливаем его глазурью. По желанию украшаем семечками подсолнечника или льна, орешками и прочим.

*Сухое обезжиренное молоко в выпечке можно заменить крахмалом, в глазури лучше заменить детской смесью.

АПЕЛЬСИНОВЫЙ КУЛИЧ

ИНГРЕДИЕНТЫ

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Смешиваем все сухие ингредиенты.

Добавить ряженку, сок и взбитые яйца. Все перемешать.

Получившееся жидкое тесто разливаем по формам (получается одна большая или 8 шт. маленьких).

Выпекаем в разогретой духовке при температуре 180 градусов, около 15 минут.


Фото: ЛАРИНА Татьяна

ТВОРОЖНЫЕ КУЛИЧИ

ИНГРЕДИЕНТЫ

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Смешиваем муку, мягкий творог, яйца, молоко, разрыхлитель, ваниль и подсластитель (сахар или сахарозаменитель).

Добавляем в тесто крупно нарубленные орехи и сухофрукты.

Выливаем тесто в форму (получается один большой или несколько средних куличей) и выпекаем в разогретой духовке при температуре 180-200 градусов около часа.

КУЛИЧ С ЯБЛОЧНЫМ ПЮРЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Взбиваем яйцо и два белка с сахаром (сахарозаменителем), ванилином и разрыхлителем.

Добавляем яблочное пюре и снова взбиваем.

Добавляем молоко и творог и снова взбиваем.

Вмешиваем овсяную и кукурузную муку.

Оставшийся белок взбиваем до пиков и аккуратно вводим в тесто.

Добавляем сухофрукты и орешки, аккуратно перемешиваем.

Полученное тесто выливаем в форму (одна большая форма диаметром 12 см или несколько маленьких) и выпекаем 1-1,5 в разогретой до 180 градусов духовке.