Народный артист Украины и поющий ректор Университета культуры Михаил Поплавский заявил, что быстрая ходьба - это отличный способ поддерживать свое здоровье, особенно для тех, кому уже за 40. Об этом он сообщил в своем видео-обращении, опубликованном в Twitter.
68-летний Михаил Поплавский рекомендует украинцам отказаться от бега, а вместо этого заняться быстрой ходьбой.
- Пять тысяч шагов утром - это быстрая ходьба. Я не рекомендую вам бегать, как придурки, чтобы сорвать сердце и сосуды. Быстрая ходьба это залог вашего здоровья, особенно после сорока. Еще чашка кофе и чувствуешь себя бодро, холодный душ и с хорошим настроением едешь на работу, - рассказал Поплавский.