Ученые рассказали, как защитить себя от рака

Исследователи из Американского онкологического общества назвали простой способ, как спасти себя от рака.

Опухолевые клетки карциномы (темные) и здоровые (розовые). Фото: Википедия

Лучший способ не заболеть онкологией - предотвратить ее возниковение. Поэтому медики Американского онкологического общества назвали лучшим залогом здоровья - профилактику онкологических заболеваний.

По мнению специалистов, свыше 42% случаев рака  и 45% смертей от него связаны с вредными привычками и нездоровым образом жизни. Больше всего шансов заболеть раком у курящих - на их долю приходится 19% всех онкологических заболеваний и 29% смертей. Избыточный вес связан с 7% случаями рака и 6% смертельных исходов. Также развитие опухолей провоцируют употребление алкоголя, воздействие ультрафиолета, чрезмерное потребление красного и обработанного мяса, низкая физическая активность.

Причем наиболее распространенными оказались рак легких и толстой кишки.

Чтобы избежать онкологии специалисты рекомендуют отказаться от вредных привычек, правильно питаться и не забывать про физическую активность.

Также медики напоминают, что нужно регулярно проходить обследование на наличие опухолей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

10 знаменитостей, которые умерли от рака

Страшный диагноз "онкология" успел забрать у нас множество известных актеров, писателей, дизайнеров, изобретателей и артистов.