Вода - это основная составная часть нашего организма. Каждая клетка содержит ее в большом (относительно собственного объема) количестве. Н2О важна для всех без исключения систем человека. И вот почему.
Сердечно-сосудистая система разносит кровь с кислородом и питательными веществами по всему организму. Но чтобы кровь передвигалась по сосудам, она должна быть жидкой, то есть содержать достаточное количество воды.
При обезвоживании организма кровь густеет, образуются тромбы, которые приводят к инсультам и инфарктам.
! Для профилактики инсультов и инфарктов обязательно нужно выпивать стакан воды на ночь! Ведь ночью мы, как правило, не пьем, но активно потеем - организм обезвоживается…
Мозг находится в жидкой среде - плавает в цереброспинальной жидкости, или ликворе. Она - амортизатор для тканей мозга, чтобы он не повреждался о твердый череп. Кроме того, питательные вещества поступают к мозгу через ликвор. И продукты распада выводятся тоже через него.
При обезвоживании организма ликвор не вырабатывается! Мозг голодает, отравляется продуктами распада. Ну и любые, даже малейшие удары по голове чреваты повреждением мозга.
Если человек в результате обезвоживания теряет до 10 процентов своего веса, это чревато потерей сознания и смертью. И если взрослому потерять 6 - 8 кг веса из-за, например, рвоты или поноса малореально, то для младенца весом 4 кг смертельной станет потеря 400 г! Поэтому многократные понос или рвота для малыша считаются угрожающими жизни состояниями и требуют непременного обращения к врачам!