В гостях у "Комсомолки" побывала ведущий дерматовенеролог региона.
Весна открывает негласный конкурс красоты на импровизированном подиуме городских улиц. Косметика - важный элемент в арсенале каждой "конкурсантки". Как правильно ухаживать за кожей, сохранить молодость и свежесть лица? На эти и другие темы с читателями "КП" пообщалась вице-президент Всеукраинской ассоциации врачей дерматовенерологов и косметологов, заведующая кафедрой дерматовенерологии и косметологии ДНМУ им. М. Горького Татьяна Проценко.
Пейте воду натощак
* - Здравствуйте, беспокоит вас Ирина из Донецка. Татьяна Витальевна, скажите, насколько состояние кишечника, желудка влияет на кожу лица?
- Очень сильно. Ещё Мечников говорил: "Кожа стареет с кишечника". Меняется цвет кожи, начинается преждевременное старение. В таких случаях нужно сразу выявлять проблему (обратиться или к гастроэнтерологу, или к семейному врачу-терапевту), обследовать печень, поджелудочную, чтобы исключить патологию, посмотреть, нет ли паразитарной инвазии (лямблиоза, аскаридоза и др. глистов), дисбактериоза. Если есть болезнь, то сначала нужно её вылечить, а потом уже переходить к косметологическим процедурам.
- Какой диеты вы бы порекомендовали придерживаться?
- С точки зрения косметологии важно, чтобы организм получал достаточное количество жидкости - в день не менее 1,5 - 2 литров (с учётом первых блюд, жидкости в овощах и т. д., из напитков предпочтение простой воде и фруктовыми чаям). Вообще, начинать день нужно со стакана воды натощак (выпивать мелкими глотками). Из продуктов питания - конечно же, фрукты и овощи, при этом не нужно экзотических изысков. К слову, картофель не самый полезный овощ в этом плане. Лучше употреблять продукты в печеном виде. На завтрак оптимальный вариант - овсяная, геркулесовая каши, причём лучше каша не сваренная, а запаренная. А вот мюсли могут вызывать изжогу. Кроме того, питание должно быть дробным (4-5 раз в день, и не в сухомятку бутерброды, а яблоки, сыр, творог). Последний приём пищи - за 2 часа до сна.
* - Здравствуйте. Алёна Анатольевна из Донецка звонит.Мне 37 лет. Посоветуйте, как можно подпитать кожу после зимы, какие маски делать?
- Одних масок будет недостаточно. Нужен комплексный уход. Первое - отслоить омертвевшие клеточки (программы эксфолиации, пилинга, интенсивного очищения кожи). Второе - крем нужно выбирать с учётом времени дня: ночью - питательный, а увлажняющий с утра (с фотозащитой, без этого всё то, что кожа получит ночью, под влиянием солнечных лучей будет разрушаться). Кроме того, после 35 лет желательно использовать аппаратные технологии (микротоки, вакуумно-роликовый массаж), которые активизируют сосуды, чего не сможет сделать ни один крем.
Школа для родителей
* - Добрый день. Меня зовут Анна, звоню из Донецка. Как часто можно делать чистку лица? Многие говорят, что злоупотреблять опасно...
- Промежуток между чистками зависит от возраста и состояния кожи. Максимально часто можно делать - раз в 7 дней. С такой регулярностью процедуру проводят обычно в подростковом возрасте, когда очень закупоренная кожа, или в переменопаузальный период (для украинок с 35 лет), когда относительно увеличивается количество андрогенов (на фоне увядания кожи появляются акнеподобные элементы). В среднем делают чистку раз в месяц, раз в три месяца, иногда курсами весной и осенью. Процедура показана, если кожа неухожена и очень много открытых (чёрные точки в области подбородка, носа) и закрытых (белые точки, которые ни в коем случае нельзя самому выдавливать, велика опасность воспаления) камедонов.
* - Добрый день. Беспокоит Ирина Викторовна. Донецк. Племяннику (8 месяцев ребёнку) поставили диагноз "атопический дерматит". Родители в панике. Скажите, в чём причина? Излечима ли эта болезнь?
- Обычно атопический дерматит имеет наследственный, генетический характер. Проявляется, если есть провоцирующие факторы. Учитывая, что малышу 8 месяцев, это, скорее всего, режим питания (искусственное вскармливание), проблемный кишечник.При кропотливом выполнении рекомендаций опытного специалиста аллергические реакции могут не проявляться в дальнейшем. Однако кожа такого ребёнка требует особого ухода. При областном кожвендиспансере (КВД) есть специальная школа для родителей и больных атопическим дерматитом (адрес: ул. Калинина, 11). Занятия еженедельно по вторникам с часу дня. Отвечает за их проведение областной детский дерматолог - Ивнева Светлана Владимировна. Здесь же можно записаться и на приём к дерматологу. При этом и школа, и приём - всё бесплатно. Можно приходить без направления, но со всей своей медицинской документацией.
Прячьте младенцев от солнца
* - Добрый день. Это Карина Сергеевна, Макеевка. С какого возраста детям можно начинать пользоваться косметикой?
- Учить ухаживать за кожей ребёнка нужно ещё беременных мамочек в центрах планирования семьи. Если мама во время беременности злоупотребляет шоколадом и прочими не очень полезными продуктами, да ещё присутствует генетическая предрасположенность, то велика вероятность, что ребёнок родится с проблемной кожей. А детская декоративная косметика - это вообще нонсенс, на мой взгляд. Только косметика ухода! Отдельно можно выделить фотозащитные линии для детей. Однако какие бы сильные ни были бы средства фотозащиты, детям до трех лет нельзя находиться под прямыми солнечными лучами.
Досье "КП"
Татьяна Проценко родилась 19 сентября в селе Каиры Херсонсокй области. Окончила Донецкий государственный медицинский институт им. М. Горького (лечебный факультет, 1977), интернатура по дерматовенерологии (1978). Работала дерматовенерологом в Старобешевской ЦГБ, донецком кожвендиспансере. С 1982 года - в ДГМУ им. М. Горького, с 2001 - заведующая кафедрой дерматовенерологии и косметологии этого вуза. Вице-президент Всеукраинской ассоциации врачей дерматовенерологов и косметологов, член Европейской академии дерматологии, член-корреспондент Петровской академии наук и искусств. За вклад в развитие украинской косметологии награждена почётным знаком Европейской косметологической организации "Le novelle estetik". Автор более 400 работ, 9 монографий по дерматокосметологии.