Праздник гриппа

По прогнозам украинского Мин­здрава, разгул гриппа и ОРВИ караулит нас в конце декабря. Причем от новогодних праздников медики не ждут ничего хорошего: массовые гуляния, хождения в гости, кино, на зимние представления создают благоприятную среду для распространения вирусов. 

 

В МОЗ ожидают, что до весны гриппом и ОРВИ переболеют до 6 миллионов человек. Немало, если учесть, что в особенно "урожайный" 2009 год (запомнившийся паникой свиного гриппа) заразилось около 8,5 млн украинцев. Большинство подхватят хворь в толпе или в коллективе - офисном, школьном и т. д. Переполненный троллейбус и тот уже превращается в "коллектив". Стоит кому-то чихнуть - зараза пойдет "по головам". Разберемся, где же она осядет в первую очередь.

 

 

Многие просто не умеют правильно чихать и кашлять. Делать это надо в тыльную сторону ладони или в согнутый локоть. Эти места реже прикасаются к другим предметам и к людям, ими не принято тереть собственные глаза и чесать нос.  

 

- На воздухе вирус погибает в считаные минуты, - говорит эпидемиолог Киевского научно-исследовательского института эпидемиологии и инфекционных болезней им Л. В. Громашевского Алла Мироненко. - Основной источник опасности - больной человек. Избегайте рукопожатий, не прикасайтесь руками к лицу, пока не помыли их. 

 

Согласно эксперименту, проведенному "Комсомолкой" совместно с бактериологами и инфекционистами, наиболее эффективно руки отмывает жидкое мыло (его вязкая консистенция "цепляется" за кожу, вынуждая более тщательно смывать) и антибактериальные спреи/гели. Менее эффективны влажные салфетки и твердое мыло, если пользоваться ими небрежно и второпях, не обрабатывая каждый палец и обе стороны ладоней и кистей.

 

 

Первое, к чему прикасается человек в транспорте, помещении, офисе и в собственном доме. В кабинете и квартире дверные ручки, трубки стационарных телефонов и крючки для одежды рекомендуют обрабатывать водой с лимонной кислотой: пакетик 10 г на пол-литра. Можно протирать поверхности спиртом и антибактериальными средствами.

 

В транспорте, естественно, этим никто не станет заниматься. Так что уберечься от заразы тут можно одним способом - либо не трогать ничего, либо не прикасаться к своей коже руками, которыми уже успели что-то потрогать. 

 

По результатам проверок Центра гриппа и ОРВИ, чаще всего нарушаются нормы санитарно-гигиенической защиты в помещениях для массовых развлечений, то есть кинотеатрах и театрах, концерт-холлах и т. п. Ручки и перила там редко проходят дезинфекцию. Добавьте сюда фастфуд и попкорн, который едят грязными руками, горлышки пивных бутылок, идущих "по кругу"… 

 

Что делать: найти туалет, где вымыть руки с мылом. В нормальном кинотеатре такой должен быть. Если нет - носите с собой влажные антибактериальные салфетки, вытирайте руки. Если без хотдога не обойтись, то хотя бы не жмите никому перед тем руки, не давайте никому "попробовать" и старайтесь держать блюдо, прикасаясь к упаковке, салфетке или кульку.

 

 

Любая ткань, в которую чихнули или высморкались, потенциально опасна. То же касается и карманов, в которых использованные платки или грязная ладонь побывали. Закутанные от мороза люди дышат в шарф, ворот, оставляя на ткани болезне­творные организмы. 

 

Что делать: в разгар гриппа лучше не обмениваться шарфами и не пользоваться общим полотенцем. Даже чашки для чая в гостях надо тщательно мыть, например, водой с уксусом или лимонной кислотой.

 

 

Их ничем не обрабатывают, носят в карманах и трогают грязными руками. Кондуктор, принимающий купюру от одного чихающего и выдающий ею же сдачу другому, переносит заразу по салону автобуса. Кроме респираторной инфекции, на деньгах нередко бывают кишечные. 

 

Что делать: брать деньги в перчатках и носить в кошельках. Мыть руки. Не прикасаться к губам, носу, не тереть глаза.

 

 

Все, что лежит в свободном доступе к покупателю, могли потрогать. Кто-то и чихает, проходя между рядами овощей в супермаркете. Увы, нельзя гарантировать, что не болен один из продавцов. Таким образом зараза может быть на поверхности продуктов и на сумках, которые мы несем грязными руками.  

 

Что делать: сумки, верхнюю одежду, хотя бы раз надетые свитер, брюки, платья, перчатки советуют хранить отдельно от чистых вещей. Овощи и фрукты перед употреблением в сыром виде или приготовлением в салат следует мыть не только теплой водой, но и щеткой. Все, что будет поддано высоким температурам при варке, жарке, тушении и обработке паром, можно просто тщательно вымыть. 

 

 

 

☛ В одежде нараспашку, в промокшем от пота после танцев, обильного возлияния белье - усугубите переохлаждение и подорвете силы иммунитета.

☛ На каблуках - нарушите кровообращение ступней, будет риск отморозить пальцы. Холодные ноги - гарантия заболевания носоглотки.

☛ В обуви с широким голенищем. Задувает. Попадает снег. Промокшие ноги вызывают переохлаждение и создают прекрасную почву для развития грибков.

☛ Без шапки или в узком, тесном, открывающем шею, лоб, уши головном уборе. Сразу "пакет" осложнений: переохлаждение носоглотки, нервных окончаний (шея), нарушения кровоснабжения мозга. В результате - инфекции, воспаление нервов и мышц (миозит), радикулит, гайморит, отит и даже менингит. 

☛ После жесткой диеты: скорее всего, иммунитет уже ослаблен плюс организм не имеет достаточно сил, чтобы согреться.  

 

 

 

✔ Отеки и покраснения. 

Любой вирус  токсичен и быстро проявляет себя. Реакция как при сильной аллергии: на глазных яблоках проступает сетка капилляров, кожные покровы отечные. 

Грипп внедряется в клетки организма, и за 10 часов те создают до миллиона копий вируса. Первые симптомы болезни заметны уже через 3-6 часов после заражения.

 

✔ Слабость, нарушение координации, туман в голове.

Вот почему опасно ежедневно потреблять алкоголь, который мало того что приносит те же ощущения и маскирует развитие болезни, так еще и дополнительно отравляет организм, вынуждая его воевать сразу с двумя врагами.

 

✔ Высокая температура.

 

Если у вас нормальный иммунитет, то он ответит на вызов, брошенный заразой, буквально через 4-5 часов. Через сутки борьба будет в разгаре и температура повысится до 38-39 градусов. Многие врачи советуют не понижать ее, позволить крови быстро доставлять новые антитела. 

 

Опасность представляет температура выше 39,5. Особенно для маленьких детей, пожилых людей и тех, у кого есть сердечно-сосудистые нарушения. Опасно "перегреваться" людям с лишним весом и диабетом. Главный инфекционист Украины Ольга Голубовская советует обращаться к врачу с первыми же симптомами вируса тем, кто входит в перечисленные группы риска. 

 

- Лучше находиться в стационаре под присмотром врачей, чтобы избежать развития осложнений, - считает специалист. - Накануне эпидемического сезона в больницах Украины готовили специальные койко-места для тех, кто подхватит грипп. 

 

Госпитализацию назначает врач или ее можно потребовать пациенту либо его близким, если: 

 

◆ температура не понижается более полутора суток;

◆ есть рвота, диарея;

◆ больной ведет себя странно, как будто его сознание затуманено.