- Идея такая: раз в неделю мы взвешиваемся и придумываем какой-нибудь фант, - рассказала Елена Крутова, соавтор идеи "Клуба экстремального похудения", что организовали во Владимире. - За неделю нужно сбросить как можно больше кило любыми способами. Тот, кто сбрасывает меньше всех, должен выполнить фант, о котором мы договорились. Скажем, разместить на своей аватарке изображение свиньи с надписью "Я - жирная свинья".
Клубная задумка появилась спонтанно. Двое друзей, Елена Крутова и Михаил Самойлов, сидя в кафе, посмотрели друг на друга и решили: пора худеть. А чтобы скучно не было, решили собрать компанию людей с такими же проблемами.
- Назовем это "Клуб экстремального похудения", - предложила Елена. Единомышленников искали, раскидывая объявление по соцсетям.
ХУДЫШКА В 94 КИЛО
Желающих сбросить лишние кило хватало - на первое заседание пришли человек десять. Но половина не прошла кастинг.
- Они были слишком худые! Некоторых просто ветром сносит!
4 девушки из серии "ветром сносит" смылись быстро, едва узнали, что им предстоит. Остались толстые и решительные. Самая "худенькая" из них - Юлия. При росте 167 см весит меньше всех - 94 кг. Вес остальных - за сотню.
Идеолог экстремального похудения Миша Самойлов бросается на борьбу с весом не в первый раз. Два года назад он участвовал в проекте телеканала, где желающих похудеть толстяков инструктировала целая команда специалистов - от диетологов до фитнес-тренеров. Но вскоре после шоу похудевший Миша сорвался и вновь набрал вес.
|
"ЗАЖРАЛИСЬ!"
В первую неделю проиграл автор идеи - Михаил Самойлов. Кара за лишние кило была неминуема: целую неделю на Мишиной аватарке в соцсети красовалась свинья с его лицом и надписью "Я - жирная свинья".
Корреспондент "КП" побывала на втором контрольном взвешивании. На сколько толстячки похудели в этот раз? Затаив дыхание, они по очереди встают на весы. Первый - Михаил.
- 123,5 килограмма! Очень неплохой результат! - радостно констатирует молодой человек. На этой неделе он похудел больше всех - минус 3,3 кило.
Взвесились и остальные. Елена Крутова, сбросившая всего 1,5 кило, разочарованно тянется в карман за деньгами - на этот раз проигравший собственноручно сжигает 500-рублевую купюру. Ребята выходят из клуба на улицу, и Лена, собрав веером в руке пять бумажек по 100 рублей, поджигает их. Бумажки горят неохотно.
- Зажрались, - бурчит проходящий мимо старичок.
- Ну да, в буквальном смысле, - смеются участники клуба. - Зато в "Макдоналдс" теперь не сходишь!
Деньги догорают, а экстремалы придумывают новое наказание: побриться наголо, покрасить волосы в зеленый цвет...
- Нарисуем заранее плакат "Я - свинья!", и проигравший будет стоять с ним полчаса на автобусной остановке! - предложил наконец Михаил Самойлов.
МЕТОД ПЛИСЕЦКОЙ
Ребята идею поддержали. Каждый из них уверен: за следующую неделю ему удастся похудеть больше других. Несмотря на то что их состязание продлится всего два месяца (а пошла только третья неделя), планы грандиозные.
- Я планирую похудеть за эти 2 месяца на 20 килограммов, - поделилась планами Елена Крутова. - Думаю, это реально. У меня комплексная программа. Я много пью, сижу на английской диете с чередованием белковых и углеводных дней. Два дня ем мясо, два - овощи. Хожу в тренажерный зал и в бассейн четыре раза в неделю.
Михаил тоже худеет по науке, не в первый раз - знает, что надо делать.
- Я перешел на рациональное питание: питаюсь 5 раз в день через равные промежутки времени, - поделился секретом Михаил Самойлов. - Стараюсь пить больше воды и кефира, есть поменьше сладкого.
А самый простой и эффективный метод - у "худышки" Юлии:
- Я пользуюсь методикой Плисецкой: не жрать!
Участники клуба намерены продержаться два условленных месяца. Что будет потом, не загадывают, печальный опыт "опять растолстел" есть у каждого.
|
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Наталья Фельдман, психолог: "Отрицательная мотивация неэффективна!"
- На отрицательных эмоциях, конечно, можно похудеть, но удовольствия человек от этого не получит, а любая борьба с собой обречена на провал. Кроме того, резкий сброс веса плохо влияет на здоровье, а сброшенный в результате экстремальных диет вес быстро возвращается. Если ребята действительно хотят похудеть, им нужно качественно организовать процесс. Например, вместе пробегать по 5 - 10 километров в день или ходить в спортзал. Это возымеет больший эффект, чем сжигание купюр.