Юра ЖУРАВЕЛЬ, лидер группы Ot Vinta:
- Чтобы поддерживать себя в тонусе, у меня есть универсальное средство, которое действует лучше, чем кофе - утром съедаю яблоко. Кроме того, ежедневно делаю зарядку.
Татьяна СЛЮЗ, депутат Верховной Рады:
- Каждое утро ем грецкие орехи, курагу и мед для общего укрепления организма. Мне это помогает защититься от простуд и гриппа.
Светлана ФУС, эксперт программы "Все буде добре" (СТБ):
- Имбирный чай, красный перец, которые улучшают кровоток, овсяная каша, которая хорошо обволакивает и препятствует всасыванию вирусов через желудок, укроп, который просто можно добавить в салат, - эти продукты стараюсь включать в свой рацион.
Сергей ФЕДЧЕНКО, боксер, Харьков:
- По утрам всей семьей пьем натощак травяной чай с медом и лимоном, ну и конечно, стараемся вести здоровый образ жизни.
Денис МОСКАЛЬ, депутат Киевсовета:
- Каждое утро 15 минут делаю зарядку. И не болею. Приучил к этому и детей.
Наталья ПЕНЬКОВСКАЯ, главный государственный санитарный врач Крыма:
- Особых секретов повышения иммунитета у меня нет, да и болеть, в общем-то, некогда. В основном, конечно, борюсь с простудой, когда она уже пришла, таблетками. А дома пью чай с малиной и черникой.
Александр ВОЛОТКО, архитектор, Запорожье:
- Летом начал обливаться холодной водой. Таким образом готовлюсь к холодам и вирусам.
Ирина ГОРЛЕНКО, хозяйка салона меховых изделий, Донецк:
- Раньше я всегда планировала на начало осени отпуск. Уезжала куда-нибудь в Грецию или Испанию, наслаждалась бархатным сезоном. Сейчас такой возможности нет, поэтому стараюсь максимально ограничить общение с потенциальными переносчиками инфекций.
Лидия КУПЧЕНКО, фитнес-тренер, Днепропетровск:
- Утро начинается с пробежки, днем и вечером я в спортзале. Еще стараюсь побольше спать, а свободное время провожу с друзьями, ведь позитивные эмоции тоже способствуют хорошему самочувствию.
Дмитрий, читатель сайта kp.ua:
- А я - морж, меня простуды не берут.