- Первое правило: фруктово-ягодные маски не используются при раздраженной или поврежденной коже, - говорит доктор Котляревская. - Маски наносятся не чаще 2 - 3 раз в неделю не более чем на 15 - 20 минут. Перед нанесением маски кожа должна быть тщательно очищена, проще говоря, умойтесь фильтрованной водой или подходящим для вашего лица лосьоном.
Нежелательно применять маски в период активного загара или перед выходом на открытое солнце: фруктовые кислоты, которые содержатся в ягодах, повышают чувствительность кожи к солнечным лучам. Если есть пищевая аллергия на какие-либо фрукты, ягоды или, например, мед, то не следует включать их в состав маски.
Мякоть - для масок, сок - для лосьона
Арбуз содержит большое количество витаминов С, В1, В2, В9, фолиевой кислоты, каротина, а также минеральных веществ: магния, железа, кальция, фосфора (для женского тонуса самый главный), меди, марганца. Но целебными свойствами обладает не только мякоть арбуза, но и корки (они снимают воспаление, способны понижать давление). Запасайтесь сухими арбузными корками, но хранить их можно не больше года. Их можно отваривать, настаивать на водяной бане и использовать в качестве настоя. Все косметические средства из арбуза подходят для любого типа кожи.
Витаминная маска
Выложить на марлевую салфетку арбузную мякоть и наложить на лицо на 15 - 20 минут (периодически смачивая салфетку по мере высыхания), а затем умыться прохладной водой.
Лосьон
Арбузный сок развести пополам со столовой минеральной водой и протирать кожу лица, шеи и декольте утром и вечером, смывать прохладной кипяченой водой.
Абрикосы для тонуса
Абрикосовый сок содержит много солей кальция и железа, поэтому он очень полезен маленьким детям и беременным женщинам. 150 г сока удовлетворяют суточную потребность человека в каротине. Сок усваивается организмом легче, чем плоды.
При малокровии абрикосы, содержащие большое количество железа, очень полезны. 100 г плодов абрикосов оказывают действие на процесс кроветворения такое же, как 250 г свежей печени.
Курага и урюк (по 100 - 150 г в сутки) очень полезны для сердечников и людей со сниженным иммунитетом как питательное, общеукрепляющее средство.
Но при диабете, заболеваниях печени и недостаточной функции щитовидной железы налегать на абрикосы не стоит.
Питательная маска для сухой кожи
Смешать 1 столовую ложку измельченной мякоти абрикоса с половиной столовой ложки сметаны жирностью 15%. Смесь нанести на лицо на 15 минут, затем смыть прохладной водой.
Увлажняющая для жирной кожи
Мякоть одного абрикоса смешать пополам с кислым молоком и нанести на лицо на 20 минут.
Земляника для молодости кожи
Клубнику и землянику использовали в лечебных целях еще во времена Гиппократа, эти ягоды входят в пятерку лидеров по содержанию витаминов и минералов (железа, магния, марганца, калия, меди, цинка). В этих ягодах содержатся органические кислоты, которые очищают кровь от токсинов. А еще помогают избавиться от прыщиков и лоснящейся кожи, уменьшить припухлость под глазами, сделают кожу моложе и более упругой.
Скраб c зернышками
Разомните несколько ягод клубники до образования кашицы, нанесите на лицо, оставьте на 15 минут, а затем слегка помассируйте кожу круговыми движениями. Фруктовые кислоты размягчат ороговевший слой старых клеток, которые вы потом "соберете" с помощью зернышек и смоете водой с поверхности кожи.
Для увядающей кожи лица, шеи и декольте
Разотрите пять ягод клубники, смешайте со сметаной и медом (по 1 чайной ложке), перемешайте и нанесите на лицо, шею и декольте. Через 20 минут смойте минеральной водой.
ВНИМАНИЕ!
Клубника - мощный аллерген, если у вас есть повышенная чувствительность к ягоде, использовать ее в приготовлении масок и лосьонов не рекомендуется.
Если кожа раздраженная, покрасневшая, шелушащаяся, использовать маски с клубникой также не стоит, ведь большое содержание кислот может привести к еще большему раздражению.