В последнее время, на нашей планете то и дело гуляют магнитные бури. Причиной нынешней - стал выброс солнечной плазмы.
Между тем, ученые спешат успокоить: на этот раз уровень возмущений не будет высоким.
Индекс геомагнитных возмущений Kp достиг пяти. А это значит, данное явление может слабо отразиться на самочувствии людей и привести к перебоям со связью, сообщили в институте прикладной геофизики Росгидромета.
Напомним, последняя мощная магнитная буря накрыла землю в середине апреля. Вспышек такого класса не наблюдалось с ноября прошлого года.
Также недавно была зафиксирована 1 июня. Тогда ученые предупреждали о возможных неполадках с радиосвязью и угрозе для космических аппаратов. Кроме того, магнитные бури грозят чувствительным людям сильными головными болями.
ВАЖНО ЗНАТЬ:
Магнитные бури влияют на организм человека. Быстро преодолеть последствия "солнечных" атак, поможет простое упражнение из йоги:
1. Устройтесь поудобнее в позе лотоса.
2. Руки спокойно и расслабленно лежат на коленях.
3. Левой рукой зажимаем левую ноздрю и делаем максимально глубокий и плавный вдох. Задерживаем дыхание на 20-30 секунд. Затем также палвно и спокойно выдыхаем.
4. Правой рукой зажимаем правую ноздрю. Вдыхаем, задерживаем дыхание, выдыхаем.
5. Повторить упражнение 5 раз.
Также справиться с вегето-сосудистыми атаками поможет самомассаж:
Массаж проводите сидя. На каждую точку отведите время – 1 – 1,5 минуты. На весь массаж уйдет примерно 5 минут.
- Для нормализации давления помассируйте точку под затылочным бугром.
- Потом большим и указательным пальцами с силой надавите на мочки ушей.
- Одна из важных точек при всех состояниях, связанных с вегетативной нервной системой, – в углублении в центре ладони. С силой надавливаем на эту точку левой ладони большим пальцем правой руки, и наоборот.
- И в завершении с силой надавите на подушечки мизинцев большими пальцами.