Борьба с целлюлитом превратилась в своего рода личную войну для многих женщин. Аптеки и магазины в этом мало помогают, вводя в заблуждение рекламой. Подбирать себе средства против "апельсиновой корки" приходится "методом тыка" либо же самостоятельно расшифровывать состав препаратов. Что мы и сделали.
От хвоща до пиявки
Дешевые (10-100 грн.) антицеллюлитные средства основаны на доступных компонентах: кофе, ментол, конский каштан, хвощ, виноградные косточки, а также экстракт листьев гинкго билоба и центеллы азиатской. В составе дорогих - от 150 грн. - можно встретить экстракт лечебной пиявки, термальные воды Франции или Британии…
Объединяет эти препараты одно: они почти бесполезны, если женщина не решит изменить образ жизни. Изначально целлюлит (от лат. сellula - ячейка, it - воспаление) - воспаление подкожно-жировой клетчатки. В народе бытует менее драматичное толкование - деформация клеток, "апельсиновая корка". Возникает вследствие нарушения обменных процессов, засорения клеток шлаками, жирами, жидкостью. Причины - гормональные сбои, преобладание в питании животных жиров, углеводов, малоподвижная жизнь и вредные привычки.
Полностью убрать жировые клетки удастся с помощью радикальных вмешательств - например, аппаратной косметологии или липосакции. Антицеллюлитные средства помогают лишь уменьшить объем таких клеток.
Как пользоваться, чтобы работало
Начинать применение средства желательно со скраба - чтобы отшелушить отмершие клетки и открыть доступ к более глубоким слоям кожи. Антицеллюлитные ингредиенты простимулируют отток лишней жидкости из деформированных участков, усилят обменные процессы, что способствует уменьшению жира в клетках. Обычно чередуют "холодные" и "горячие" средства. К примеру, препараты двух видов - на основе ментола и кофеина. Эффект заметен только через 2 недели интенсивного применения.
О чем скажет этикетка
Хорошее антицеллюлитное средство содержит хотя бы два ингредиента, разных по действию. Так, для уменьшения объема жировых клеток подходят водоросли (например, ламинарии), кофеин, экстракт пиявки, конского каштана, гинкго билоба или плюща, вытяжки из виноградных косточек. Лимфодренажу (то есть выведению лишней жидкости из клеток) способствует полевой хвощ, авокадо и гинкго билоба. Укрепляет сосуды кожи и ускоряет обменные процессы в них экстракт медицинской пиявки, конский каштан, центелла азиатская, ментол. Закрепить эффект можно с помощью экстракта кофе и какао, зеленого чая, мяты, артишоков. Насытить кожу минералами - термальными водами.
Сам себе косметолог
Куркума плюс голубая глина
100 г голубой косметической глины смешать с двумя чайными ложками куркумы, чайной ложкой корицы, добавить несколько капель эфирного масла апельсина. Наносить на разогретую в душе, но вытертую насухо кожу массажными движениями. Обернуть пленкой на полчаса. Смыть в душе с легким контрастом. Выпить зеленый чай.
Скрабы с кофе
Смешать столовую ложку молотого кофе с таким же количеством меда. Наносить на теплую кожу массажными движениями. Смыть.
То же можно проделать с глиной, солью, кефиром или настойкой перца (100 г кофейной гущи на 30 мл настойки и ложку оливкового масла). Для обертываний подойдет просто замешанная на воде гуща. Наносится на час.
Диета против целлюлита
Здоровый рацион: по режиму, без майонеза, кетчупа и полуфабрикатов, минимум мучного и жареного. Добавить продукты, которые борются с токсинами: имбирь, чеснок, перец, зеленый чай. Есть смысл пить настои полевого хвоща - известное мочегонное действие, избавляющее от лишней жидкости.
- Гинкго билоба
- Авокадо
- Массаж
- Полевой хвощ
- Здоровое питание
- Конский каштан
- Ламинария
- Экстракт медицинской пиявки
Усилим эффект
Массаж: способствует проникновению действующих веществ в клетки, улучшает обменные процессы. Крем или скраб желательно втирать круговыми движениями на протяжении 5-10 минут. Проблемные участки можно массажировать и всухую, то есть без крема, с помощью специальной перчатки, губки или щетки.
Обертывания: нагревают проблемную зону, усиливая действие средства. Потоотделение помогает быстрому избавлению от токсинов.
Соленые ванны: потребуется 200-400 г морской соли. Температура воды - до 45 градусов. Принимать 20 минут.
Компетентно
Косметолог-эстетист Ирина ФАЙЧУК:
- Основные факторы развития целлюлита - переедание и малая подвижность. Потому антицеллюлитные средства нацелены прежде всего на усиление микроциркуляции в коже, подтяжку, питание. Так действует кофеин, красный перец. Самые эффективные - сыворотки с липолитиками, например, экстрактами бурых водорослей. Несмотря на то что сейчас есть возможность купить и профессиональные составы для обертываний, не стоит пользоваться ими дома. Ведь перегревать проблемные зоны опасно при гинекологических заболеваниях, проблемах с венами (варикоз), нестабильном давлении и больном сердце. Чем больше площадь под обертыванием - тем сильнее стресс для организма. Потому в домашних условиях нужно крайне осторожно прибегать к любым обертываниям, делать на маленьких участках, не превышать указанную дозировку и для начала посоветоваться со своим гинекологом. Кстати, если во время процедуры более чем полчаса ощущается пощипывание, покалывание и зуд - можно подозревать, что препарат аллергичен.