Известно, что жизнь нашего организма течет в соответствии с биоритмами - сезонными и суточными (то есть циркадными). В разное время суток у нас вырабатываются различные гормоны, происходят разные биохимические процессы, которые отражаются не только на общем самочувствии, но и на внешности.
Так вот, сейчас специалисты по биоритмам вычислили время, когда большинство женщин выглядят неважнецки - это промежуток между 15 и 16 часами дня. Именно в этот период снижается концентрация сахара в крови, что ведет в понижению энергетического запаса организма, достигает пика рабочий стресс и сказывается общее утомление.
В итоге морщинки становятся глубже, мешки под глазами и неровности кожи - заметнее. По словам автора исследования Энтони Савва, лицо человека постоянно меняется даже в течение дня. Большинство людей, вопреки распространенному мнению, лучше всего выглядят утром, добавляет доктор Савва. Но с 10 утра и до 12 часов дня жирность кожи начинает повышаться, и лицо начинает выглядеть мене свежим, пишет The Daily Telegraph.
А лучше всего наша кожа выглядит во время сна - в предутренние часы. К этому времени наш организм избавляется от токсинов, мышцы лица расслабляются, и мимические морщины разглаживаются.
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
Надежда Червинская, дерматокосметолог:
- В послеобеденные часы у женщин также снижается выработка половых гормонов - эстрогена и прогестерона, которые отвечают в числе прочего за цветущий вид нашей кожи. Так что косметические процедуры в салоне лучше делать в первой половине дня - от 10 до 11 часов. Это время, согласно биоритмам, самый благоприятный момент дня, когда наиболее высока способность к леток к регенерации и большинство функций организма (кровообращение, обмен веществ) - на самых высоких показателях.
КСТАТИ
Пять способов подольше сохранить молодость кожи
1. Меньше сахара и простых углеводов
Молекулы сахара в нашем организму воздействуют на определенные белки и нарушают их функционирование. В результате кожа лишается своей "строительной основы", которая помогает ей восстанавливаться от вредного действия окружающей среды и стрессов. В результате кожа становится рыхлой, быстрее "запоминает" мимические морщины, истончается.
Похожее действие оказывают все простые углеводы. Так что сдобной выпечки, тортиков и белого хлеба лучше съедать не более 200 граммов в неделю (а не в день!).
2. Приучите себя спать на спине
Когда вы утыкаетесь лицом в подушку, ткани лица отекают и деформируются. И встаете вы с весьма помятым лицом и отеками под глазами, даже если провели вполне добропорядочный вечер без всяких излишеств.
Привычка спать все время на одном и том же боку формирует неравномерную нагрузку на мышцы лица, что тоже старит кожу. А вот когда вы спите на спине, то лицевые мышцы разглаживаются и даже уходят мелкие морщинки.
3. Делайте щадящий, но регулярный пилинг
Процесс отмирания клеток кожи идет постоянно. А вот их обновление с возрастом все больше тормозит. Потому после 30 лет надо помогать организму в избавляться от отживших свое клеток кожи. Ведь отшелушивание стимулирует обмен веществ в клетках кожи, а также восстанавливает выработку коллагена, который отвечает за упругость.
Пилинг мелкоабразивными скрабами надо делать не реже раза в неделю.
4. Правильно защищайтесь от солнца
Солнечные лучи необходимы для нашего организма. Это аксиома. Но при этом их прямое воздействие старит кожу. И неправильный загар - это большой шаг к ее преждевременному увяданию. Потому загорайте только хорошенько намазавшись солнцезащитным кремом. Кстати, его нужно использовать не только летом. Если вы катаетесь на лыжах в горах, то также можно получить солнечный ожог лица. Но, покупая крем от солнца, смотрите, чтобы в составе не было парабенов.
5. Устраивайте релакс-пятиминутки
Старайтесь каждый день, каким бы он не был напряженным, пару-тройку раз устраивать релакс-пятиминутки. Постепенно расслабляйте мышцы лица - от лба к бровям, потом напряженный складки носогубного треугольника. Глубоко и размеренно дышите. Можно сделать небольшой массаж легкими круговыми движениями вокруг глаз. В общем, коже в течение дня тоже нужна передышка. И чаще улыбайтесь: даже с возрастом "гусиные лапки" в уголках глаз смотрятся привлекательнее и позитивнее, чем горестные складки у рта.