Не успели одесситы порадоваться непривычно теплым для января денькам, как уже на днях обещают резкое похолодание – вплоть до минус 20 градусов. По данным Укргидрометцентра, в регионе значительно похолодает и выпадет снег. Так, уже завтра в городе прогнозируют сильные осадки и метель, на дорогах – гололед. Кроме того, в регионе ожидается сильный туман и ухудшение видимости, а на выходных мороз достигнет 20 градусов ниже нуля.
Резкое похолодание в 30 градусов серьезно ударит по здоровью одесситов. В ближайшее время следует опасаться вирусных инфекций, а также обострения хронических заболеваний. Низкая температура воздуха в сочетании с высокой влажностью, ветром и небольшими холодными дождями могут спровоцировать простудные вирусные заболевания и обострение хронических воспалительных процессов в организме человека, в особенности у детей. Медики отмечают, что пока случаи гриппа единичны, но вскоре возможен резкий скачок ОРВИ. Эпидемиологи говорят, что в конце января с приходом резких холодов будет небольшой подъем заболеваемости. Правда, в этом году чихать и кашлять одесситам придется меньше обычного.
– Разновидности вируса, циркулирующего в воздухе, не вызовут крупных вспышек, – говорит завэпидотделом облСЭС Людмила Красницкая.– Ведь штаммы, появление которых прогнозируют, нас атакуют не один сезон подряд.
Резкое похолодание – всегда стресс для организма. Но если кто-то справляется с ним более-менее успешно, то для метеочувствительных людей пережить этот период бывает непросто. К сожалению, метеочувствительность, которая раньше была в основном уделом пожилых, сегодня мучает и совсем молодых людей. Ее можно назвать "недугом цивилизации" – по наблюдениям врачей, горожане страдают от перепадов погоды в два раза чаще сельских жителей. Вообще же зависим от капризов природы примерно каждый третий человек.
– Чаще всего чувствительность к колебаниям температуры и давления вызвана проблемами с сосудами, – говорит врач-терапевт Игорь Василенко. – Перепады в 5-8 мм в сутки – стресс даже для здорового организма. Для людей ослабленных, страдающих хроническими заболеваниями, это может стать серьезным испытанием.
Особенно осторожными нужно быть людям с высоким или, наоборот, слишком низким артериальным давлением, с проблемами с сердцем и сосудами, перенесшим инфаркт. Очень болезненно реагируют на перепады погоды больные ревматизмом. Но даже для здоровых людей похолодание – это сильный удар по иммунной системе.
Резкое наступление холодов оказывает влияние не только на наше тело, но и на психику.
– Нельзя строить какие-то прямолинейные выводы: мол, если светит солнце, на душе хорошо, а пасмурная погода нагоняет тоску, – считает психотерапевт Валерия Семенов. – Например, есть люди, впадающие в депрессию в солнечные ветреные дни. Осенне-зимний "световой голод" может вызвать у некоторых настоящую депрессию.
Это полезно знать
Тем, кто страдает от депрессии, могут прописать "светолечение", например сеансы терапии в ярко освещенном помещении. Очень хорошо сочетать их с ароматерапией. Если вы страдаете от недостатка света, заранее установите дома мощные светильники. Используйте аромалампы с эфирными маслами лимона или апельсина, принимайте витамины. Обычная утренняя зарядка и контрастный душ также помогут взбодриться. А если вы любите понежить себя, принимайте вдобавок 15-минутные теплые ванны с хвойным экстрактом. Да, еще одна важная вещь: если вы метеозависимый курильщик, осень – отличное время бросить наконец эту вредную привычку. Перетерпите пару недель никотиновой "ломки" и увидите, насколько вам станет легче!