|
И Украина не исключение. Более того, по данным ВОЗ, наша страна - лидер в Европе по количеству этих заболеваний и смертности от них. А все потому, что у людей нет привычки ежегодно обследоваться у врача, нет доверия к системе здравоохранения и нет денег на дорогостоящие обследования и лечение. В итоге за 25 лет распространенность сердечно-сосудистых заболеваний среди населения Украины возросла в 3 раза.
Чаще всего пациентами кардиологов становятся полные мужчины среднего возраста (после 40 лет), курящие, ведущие малоподвижный образ жизни и имеющие стрессовую работу. Причем, как показали исследования, проведенные в Европе, чаще всего инсульты случаются у офисных служащих 25-30 лет.
- 66 процентов смертей в Украине случаются в результате осложнений заболеваний сердечно-сосудистой системы (это инфаркты, инсульты), - рассказывает врач неотложных состояний Максим Ионов. - Эти показатели говорят, что в стране эпидемия сердечно-сосудистых заболеваний. К большому сожалению, наблюдается тенденция к снижению возрастной категории по ним. Проще говоря, инфаркты и инсульты у нас заметно молодеют. Поэтому, я считаю, все люди должны больше внимания уделять своему здоровью, знать и принимать меры профилактики, а также знать, что делать в экстренных ситуациях.
Вот что предусматривает международная концепция борьбы с болезнями системы кровообращения:
- Отказ от курения.
- Выбор здорового питания. Необходимо отдавать предпочтение овощам и фруктам, хлебу грубого помола, молочным продуктам с низким содержанием жира, постному мясу, морской рыбе.
- Физическая активность. Здоровым людям рекомендованы физические нагрузки оптимально по 35-45 минут 4-5 раз в неделю.
- Поддержание массы тела. Ориентироваться можно на ИМТ (см. "Проверь себя") и на объем талии. У мужчин он не должен превышать 102 см, а у женщин 88 см.
- Контроль артериального давления. Оно должно быть ниже 140/90 мм рт.ст.
- Поддержание концентрации глюкозы крови меньше 6 ммоль/л, общего холестерина - менее 5,0 ммоль/л, а для пациентов с ССЗ и для больных сахарным диабетом - уровни общего холестерина должны быть меньше 4,5 ммоль/л.
Угроза инсульта есть, если появились такие симптомы: слабость в руке, ноге, временные нарушения речи, зрения, резкие головокружения или боли. Это признаки того, что есть угроза инсульта. Надо сразу обратиться к врачу. Вызывать скорую помощь нужно, не дожидаясь окончания временных проявлений.
Специалисты предупреждают: самые важные для спасения от инсульта - первые 3, максимум 6 часов после "удара". За это время еще можно уберечь мозг от необратимых изменений.
- Всегда держите в аптечке нитроглицерин (или нитроминт-спрэй) и аспирин (лучше кардиоаспирин), - советует наш эксперт. - Если внезапно начинается сдавливающая или пекущая боль за грудиной, целесообразно принять 1-2 таб. нитроглицерина (0,4 мг) под язык. Прием нитроглицерина иногда вызывает головную боль. К этому надо быть готовым. Обязателен также прием аспирина в дозе 325 мг, для тех, кто не переносит аспирин, есть препарат клопидогрель, нужно разжевать 300 мг. Аспирин положительно влияет при остром коронарном синдроме. Помните, что в ситуациях, когда у человека резко и внезапно ухудшается состояние здоровья, начинается общая слабость, головокружение и тошнота, боли за грудиной, необходимо обращаться за помощью по экстренному телефону 103. При этом желательно, чтобы рядом всегда кто-нибудь находился.
Что делать:
Обнаружив хотя бы один из этих признаков, срочно вызывайте скорую. Набирайте из городского или мобильного телефона - 103. Имейте в виду: чтобы лечение было более или менее эффективным, оно должно начинаться не позднее 24 часов после инсульта. Наименьший риск смерти и инвалидности - если меры принимаются в течение 3 - 6 часов после "удара".
ЦИФРЫ
По данным Минздрава, ежегодно регистрируется более 90 тысяч инфарктов и более 250 тысяч - инсультов.