Купаться или нет в крещенской купели – личное дело каждого. И если взрослые вправе сами распоряжаться своим здоровьем, то тут возникает вопрос – имеют ли они право делать это за детей?
Этот вопрос во время онлайн-конференции подняла читательница Ирина.
– Часто вижу, что новорожденных в ополонке купают - разве это нормально? – спросила представительница прекрасного пола.
– Бывший президент всероссийского клуба моржей был категорически против купания детей, – отметил Роман Андреевич. – Мы, все же, рекомендуем детей купать. Но делать это не ранее 5-6 лет. Без подготовки я бы не рекомендовал этого делать.
– С какого возраста нужно начинать закаливание и как правильно это делать? – решила уточнить Ирина.
– Мы не сторонники идеи, что закаливание нужно начинать с лета. Закаляться можно начинать в любое время года. Дома каждый день утром и вечером нужно принимать контрастный душ. Сначала, чтобы был диапазон температур около 10 градусов, и постепенно увеличивайте разрыв. Можно ходить босиком по комнате, обязательно нужно проветривать помещение. Не пренебрегайте физическими упражнениями на воздухе, перестаньте кутать ребенка. В еде отдавайте предпочтение белковой и углеводной пище, она способствует большему теплообразованию в организме. Сало очень хороший продукт, а еще – орехи, курага, каши, рыба.
КСТАТИ
Искупаться в Киеве можно будет в пяти местах: на Оболони, в Гидропарке, парке Дружбы народов, музее "Пирогово" и на казацком хуторе "Мамаева Слобода". Вход на два последних мероприятия от 15 до 50 гривен, городские купели бесплатные. Кроме того, в Гидропарке будет проходить массовое купание сотни моржей, а в парке Дружбы народов состоится флешмоб по бегу с оголенным торсом и заплыв брасом – для женщина на 12,5 метров, мужчин – на 25 метров.
Полную видеоверсию онлайн-конференции смотрите ЗДЕСЬ>>>