Родители постепенно учатся контролировать рацион своих детей, а вот следить за тем что, а главное сколько они пьют – забывают. Почти две трети детей пьют воду в недостаточном объеме за завтраком. Это, по словам ученых-медиков из Медицинской школы Университета Шеффилда, приводит к настоящему обезвоживания.
Эксперты сделали этот вывод на основе обследования более 450 британских детей 9-11 лет. Оказалось, 60% детей почти находились на стадии обезвоживания. Тогда ученые решили проверить, что утром дети едят и пьют. Они также измерили концентрацию мочи - основной показатель уровня гидрации, сообщает unn.com.ua со ссылкой на иностранные СМИ.
- Озвученные выводы очень тревожные. Дети не потребляют в начале дня достаточный объем жидкости и не способны поддерживать водный баланс. Они особенно подвержены обезвоживанию, нередко не обращая внимания на жажду, - говорит профессор Жерар Фридлендера из Медицинской школы Университета Декарта.
Кстати, подобное исследование во Франции и США показало: от 62,2% до 64% детей приходили в школу, получив недостаточный объем воды. Между тем, Европейское управление по безопасности продуктов питания рекомендует мальчикам в возрасте от девяти до 13 лет выпивать по 2,1 литра жидкости в день, а девочкам - по 1,9 литра.
При этом детские психологи признают: непросто заставить ребенка выпить такой объем. Секрет - частое потребление малых порций. Перед школой ребенок обязательно должен выпивать стакан воды, а в рюкзак лучше положить бутылку с обычной водой.