Звезда "Зважені та щасливі" рассказал, как правильно выбрать тренера

Игорь Обуховский считает, что большую роль играет психологический фактор. Фото Ольги Гдули.

Игорь Обуховский считает, что большую роль играет психологический фактор. Фото Ольги Гдули.

На днях гостем пресс-центр "Комсомольской правды в Украине" стал тренер команды "синих" на шоу "Зважені та щасливі" Игорь Обуховский.  Занятия спортом – это важнейшая составляющая здорового образа жизни. Однако их результат зависит от грамотной консультации специалиста. Игорь поделился с нашими читателями советом, как правильно выбрать тренера.

- Большую роль играет психологический фактор, насколько вам  комфортно работать вместе, - рассказал Игорь. - Бывает, что человек – мегапрофессионал, но вам с ним может быть неприятно общаться. Если говорить о профессиональных качествах, многие инструкторы делают ошибки. Человек может показать результат, но при этом навредить здоровью. Уверен, у каждого есть свое информационное поле относительно правильного питания и тренировок. Можно задать ряд вопросов и сравнить ответы в Интернете. Если клуб более-менее престижный, он не жалеет денег на подготовку инструкторов, постоянно проводить тестирование персонала. Но если вы пришли в обычную качалку – нужно сразу поговорить о том, какие цели вы ставите, выслушать его рекомендации и сделать выводы из разговора.

О ЧЕМ ШОУ

"Зважені та щасливі" - аналог американского проекта "The Biggest Loser" (Потерявший больше всех). Участники, страдающие от лишнего веса, не только худеют под чутким руководством профессиональных тренеров, диетологов и психологов, но и борются за главный приз в четверть миллиона гривен. В конце каждой недели участники, разделенные на две команды – "красных" и "синих" проходят взвешивание, которое определит общий сброшенный вес. Команда-аутсайдер путем голосования отправляет домой участника, который показал плохой результат на весах.

Победителем становится участник, который за время проекта похудеет больше всех.

Полную видеоверсию онлайн-конференции смотрите ЗДЕСЬ

ГДЕ СМОТРЕТЬ

СТБ, четверг, 20.00.