Столбик термометра в южном городе опять перебрался за отметку + 30оС. В этой ситуации каждый изобретает свой способ борьбы с жарой.
В троллейбус – с ведром воды
Кому точно не позавидуешь в такую погоду, так это инспекторам ГАИ и кондукторам в общественном транспорте. Если первых спасает походная сумка-холодильник с минералкой в багажнике (благо водители попадаются благодарные), то в вагонах охлаждаются все больше дедовскими методами.
– Даже не представляю, как выдерживают смену коллеги на других маршрутах. Я работаю на "двойке", здесь некоторые троллейбусы оснащены кондиционерами. Правда, они мало спасают. Салон большой, людей много, и температура все равно не опускается ниже 30 градусов, – сетует кондуктор Анна Васильева. – Так что приходится спасаться старым способом – на конечной брать ведро с водой и веником разбрызгивать по салону. Но это помогает совсем ненадолго.
Страдают от жары и медики с пациентами. Кондиционеры в одесских больницах – не просто большая, а очень большая редкость, ими оснастили разве что ВИП-палаты и операционные. Так что редко кто рискнет летом лечь в больницу без вентилятора. Впрочем, пользоваться этим прибором разрешают не везде: электричество-то кто оплатит? Не получится освежиться и в душе. Он, как правило, один на все отделение и большую часть времени и вовсе закрыт. Единственная отрада больных – самодельный веер из вчерашней газеты и вечерние прогулки по территории "лечебки".
Детвору загоняют в бассейны
Активный метод против зноя нашли и в детских садах. Малыши дышат воздухом и плавают.
– У нас вообще тенистая территория, много деревьев, но все равно гуляем с детьми больше утром. А в это время охлаждаем кондиционером большой зал для игр и музыкальных занятий. Чтобы малыши не простудились, кондиционер, естественно, выключаем, когда они возвращаются с прогулки, – поделилась заведующая частным детским садом Вера Обыденная. – В жару стараемся соблюдать питьевой режим – дети много пьют воды, фруктовых соков и т. д. А вот от мороженого отказались: дело даже не в ангине, нет в нем ничего полезного для ребенка, лучше уж дать малышу фрукты.
Для малышни из старших групп в садиках, где нет собственного крытого бассейна, во дворах устанавливают надувные, и детвора с удовольствием плещется под чутким присмотром воспитателей.
КСТАТИ
Гаишники просят водителей больше пить
Во время жары у многих водителей повышается давление, возникает сонливость, снижается внимательность. Все эти факторы могут стать причиной крупных аварий на дороге. Чтобы этого избежать, Госавтоинспекция просит водителей придерживаться простых правил:
Всегда имейте в автомобиле необходимый минимум лекарств, которыми вы пользуетесь обычно, а также запас воды.
Перед выездом в жару выпейте пару стаканов жидкости.
Если возникает необходимость остановиться, то скорость снижайте постепенно, поскольку при резком торможении на сильно разогретом асфальте машину может повести.
При парковке по возможности оставляйте свой автомобиль в защищенном от солнца месте.
Не превышайте скорость и увеличивайте дистанцию до транспортных средств, движущихся впереди.
При малейшем ухудшении самочувствия немедленно снижайте скорость и остановитесь.
Даже после непродолжительной стоянки необходимо проветрить салон и только после этого начинать движение.
СОВЕТЫ МЕДИКОВ
Прячемся от солнца
Вместе с врачами "Комсомолка" составила рекомендации, как уберечь свое здоровье во время жары.
БЕРЕГИТЕ СОСУДЫ
Из-за солнечной активности и нестабильного геомагнитного фона дают сбой даже самые здоровые сосуды, что уже говорить о гипертониках и сердечниках.
– Не рекомендуется носить в жару кольца, браслеты и цепочки бус. Это позволит крови лучше циркулировать по мелким сосудам, что в свою очередь облегчит ток крови по организму, – говорит кардиолог Тамара Огиева.
ПОМЕНЬШЕ АЛКОГОЛЯ
– В жару, как правило, очень много вызовов к людям, злоупотребляющим спиртным, а также к пожилым и к тем, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, – рассказал "КП" врач скорой помощи Михаил Коневский. – Алкоголь на жаре вызывает тахикардию, расширение сосудов головного мозга. Итогом могут быть инфаркты и инсульты.
Медики говорят, что пиво в сильную жару не утолит жажду, а наоборот, через полчаса захочется пить еще больше.
НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО ВОДУ
Утром и вечером умывайтесь прохладной водой. А днем, придя на работу, намочите руки – сразу же почувствуете облегчение от палящего зноя. Также употребляйте побольше жидкости – лучше всего жажду утоляет зеленый чай с лимоном.
ФИЛЬТРУЙТЕ СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИ
От нещадного солнца слезятся и перенапрягаются глаза.
– Чтобы этого избежать, используйте капли типа "искусственная слеза" – они продаются в аптеке, – говорит офтальмолог Надежда Арутюнова. – Пейте морковный сок. Одного стакана в день достаточно, чтобы сетчатка работала хорошо. Используйте примочки из настоя ромашки, мяты и липового цвета. Снять отеки с усталых глаз помогут компрессы из мелко нарубленных свежих листьев капусты.
НЕ ЛЕЗЬТЕ В ФОНТАНЫ
Также медики советуют не охлаждаться в фонтанах, так как там может быть зараза.