Специалисты констатируют печальный факт: огромная часть взрослого населения планеты страдает от лишнего веса. Конечно, бороться с ненависными килограммами можно и нужно, но основная проблема в том, что большинство людей просто не знает как это делать правильно. А ведь дети повторяют за взрослыми, что крайне негативно сказывается на их здоровье.
Около 30% девочек 14-15 лет регулярно пропускают завтрак и обед, желая похудеть, показало международное исследование. За последние 30 лет количество молодых девушек, пропускающих прием пищи, удвоилось, сообщает likar.info.
Хотя есть и положительная тенденция: за последнее десятилетие подростки сократили употребление неполезной пищи – чипсов и сладостей, в пользу овощей, фруктов и круп. Исследование показало, что с каждым годом становится больше детей, которые хотят похудеть. Этот вопрос заботит девочек, начиная с 10 лет. Так, с этой целью не завтракают 12 % девочек 10 – 11 лет, 24 % девочек 12 – 13 лет, - утверждают эксперты.
Тем временем, детское ожирение стало бедой мирового масштаба. Но точно известно, что пропуск завтраков и обедов делает учеников голодными и уставшими. Это отражается на их успеваемости. А голодание хоть и способствует быстрому похудению, но может стать причиной других проблем со здоровьем. Кроме того, вес, сброшенный таким образом, очень быстро возвращается назад.