После старта на телеканале СТБ шоу "МастерШеф", один из его судей Эктор Хименес Браво стал настоящим любимцем украинской публики. Невероятная харизма и высокий профессионализм заставили не только учащенно биться сердца женской части населения страны, но и покорили наших мужчин, заставив потянуться к кухонным принадлежностям.
Однако, как бы ни было печально, но вкусная еда часто ведет к увеличению веса. Именно об этом и был вопрос читательницы Ольги.
- Добрый день! Скажите, пожалуйста, как кушать вкусно и оставаться худой?
- На мой взгляд, Господь принес нам разную пищу именно для того, чтобы мы попробовали всего понемногу. В этом, как мне кажется, и есть секрет здорового и сбалансированного питания, которое поможет не поправляться. Если вы будете есть понемногу, но всего, организм возьмет то, что ему нужно. Поэтому, я бы советовал кушать не три раза в день большими порциями, а, например, пять раз, но небольшими. Старайтесь сохранять равновесие в еде – если сегодня вы если что-то жирное, то завтра – кушайте еду, приготовленную на пару. Это и поможет сохранить хорошую фигуру.
Если же у вас не хватает фантазии, на то, чтобы готовить разнообразные блюда – используйте рецепты Эктора. С ними можно ознакомиться на его сайте www.chefbravo.com и на персональной страничке Эктора на Facebook. Также планируется открытие украинской кулинарной школы. Кроме того, полакомиться невероятно вкусными блюдами от известного гурмана скоро можно будет не только в Канаде, где у него сеть заведений питания, но и в Украине – в Киеве готовится открытие не только школы, но еще и ресторана Эктора Хименеса Браво.