Журнал Forbes опубликовал список самых полезных для здоровья человека продуктов вне зависимости от страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты, сообщает . И, как правило, они входят в меню всех долгожителей.
К таким продуктам причислены ягоды, орехи и бобовые. Очень полезным назван гранатовый сок, потому что он нормализует кровяное давление и помогает бороться с онкологическими заболеваниями. И самое главное - красный ядреный сок повышает потенцию.
Мясо, как выяснилось, также является обязательным продуктом для человеческого организма. В меня также обязательно должны входить: молоко, яйца, лосось, все виды капусты, яблоки, лук и чеснок. И из всех напитков лучше всего отдавать предпочтение зеленому чаю.
Forbes напоминает, что целебные свойства этих продуктов лучше сохраняются, если употреблять эти продукты сырыми или подвергнутыми минимальной обработке.