Секрет их диеты очень прост и не потребует особых усилий от желающего похудеть человека. По мнению врачей нужно всего лишь принимать пищу в обнаженном виде. После продолжительных исследований специалисты выяснили, что если во время употребления пищи созерцать себя в зеркале со всеми складочками и другими дефектами фигуры, то притупляется аппетит из-за возникшего чувства неловкости. Соответственно уменьшается и употребление калорий с пищей. Чтобы эффект был максимальным, ужинайте перед большим зеркалом, чтобы видеть себя в полный рост. По мнению эксперта Мэтта Робертса, который был личным консультантом Мадонны и Стинга, такой экстремальный способ снижения веса вполне результативен. Но диета имеет и недостаток - обедать нужно в одиночестве.