Где в Донецке сжечь лишние калории?

В один из первых теплых весенних деньков – никто не скажет вам точной даты, но достоверно известно, что это случается, когда нежные солнечные лучики особенно ласково пригреют замороженный город, все мигом сбрасывают надоевшую зимнюю одежду и окрыленные нечаянным теплом, настраиваются на особый весенний лад. Начиная с этого дня мы понимаем, что старуха-зима скоро помашет ручкой, и в ожидании полноценного потепления нам особенно хочется выглядеть подтянуто и свежо.

В один из первых теплых весенних деньков – никто не скажет вам точной даты, но достоверно известно, что это случается, когда нежные солнечные лучики особенно ласково пригреют замороженный город, все мигом сбрасывают надоевшую зимнюю одежду и окрыленные нечаянным теплом, настраиваются на особый весенний лад. Начиная с этого дня мы понимаем, что старуха-зима скоро помашет ручкой, и в ожидании полноценного потепления нам особенно хочется выглядеть подтянуто и свежо.

Не строя иллюзий сразу договоримся – уход за собой дело не одного дня и чтобы выглядеть хорошо весной, заняться собой надо еще когда за окном трещат морозы. Благо, что несколько недель у нас в запасе есть. Первым делом –  мчимся к зеркалу и критически себя разглядываем. С вашей фигурой все в порядке? Тогда вы из тех счастливчиков, которые досрочно могут приступать к самой приятной части весенней подготовки – выбору нарядов. А тем, кто все-таки нашел в себе изъяны – прямая дорога в фитнесклуб. Чтобы из-под снятых шуб и свитеров не выглянул хорошо отъевшийся за зиму животик, придется в прямом смысле попотеть.

Силовые и танцевальные упражнения помогут быстро и эффективно сбросить ненужные килограммы, а йога и пилатес наполнят енергией и гармонией, тем самым восполнив запас иссякших сил.

С вопросом, о том, как часто следует заниматься и на что поднажать, чтобы прийти к желаемому результату в оптимальный срок, мы обратились к Мисс Донбасс Опен 2006 и Мисс СНГ 2006, а также владелице имидж-центра, Владе Евсеевой.

«При приближении весны, девушки и женщины вдруг понимают, что в зимой их тело  окончательно расслабилось, набрало лишних килограмм и совершенно не хочет делать лишних движений. Но я прекрасно понимаю, что заботиться о своей фигуре нужно ежедневно, вне зависимости от погоды за окном. Поэтому, три раза в неделю я посещаю спорт-зал с личным тренером, который как нельзя лучше стимулирует к упражнениям и дает советы, что и как нужно «тренировать». Особое место я уделяю массажу, потому что телу нужно это гармоничное состояние расслабления и прилив новых сил извне. Не следует забывать и о правильном раздельном питании! А по утрам, натощак, советую выпивать стакан чистой воды – очень полезно.

А еще не забывайте улыбаться и чувствуйте внутренний комфорт. И самое главное, любите свое тело – у вас всегда есть время для этого!», - говорит Влада Евсеева.

Так что пока не поздно, стоит прислушаться к мнению красавицы и, с помощью «Комсомолки» выбрать для себя клуб, в котором вы найдете для себя все, что ищете.

Фитнесклубы Донецка:

Старт Лайф на Донском

ул. 230-й Стрелковой дивизии, 1-а (супермаркет "Бум")

(062) 388-02-58

Тренажерный зал, аэробика, массаж и прочее.

Богема

просп. Офицерский, 72

(0622) 53-35-85

Тренажерный зал, аэробика, сауна, массаж, танцы и прочее.

Victoria

просп. Мира, 14а

(062) 381-47-57

(062) 381-47-58

Тренажерный зал, аэробика, бассейн, фитнес зал, сауна, аквааэробика, единоборства.

Гладиатор

просп. Киевский, 2а

(095) 508-68-08

(062) 306-44-68

Тренажерный зал, массаж, солярий и прочее.

Богатырь

просп. Киевский, 20а

(062) 387 89 27

bogatyr.dn.ua

Тренажерный зал, фитнес зал, индивидуальный тренер, йога, степ, танцы.

Физташка

ул. Университетская, 56

(062) 381-18-25

Тренажерный зал, сауна, массаж и прочее.

Спорт Life на Северном

ул. Тренева, 3

(062) 387-57-04

Тренажеры, аэробика, танцы, йога, пилатес, степ, солярий.

Легкоатлетический манеж "Донецк"

ул. Стадионная, 3

(062) 337-21-70

Тренажеры, аэробика, футбол.

Спортивно-оздоровительный комплекс «Спорткласс»

ул. Савченко, 1а

(062) 345-32-65

Тренажерный зал, аэробика (каланетика, йога, пилатес и другое), фитнес зал, сауна, теннис.

 

Тонус

ул. Розы Люксембург, 48а

(062) 311-50-37

Тренажерный зал, фитнес зал, сауна, массаж, солярий и другое.

Геометрия Тела

ул. Петровского, 103в

(062) 387-19-77

Тренажеры, аэробика (пилатес, йога, интервал, степ, танцы и другое).  Сауна, массаж.

Оникс

просп. Ильича, 83

(062) 312-76-00

(062) 312-79-20

Тренажерный зал, аэробика (пилатес, йога, интервал, степ, танцы и другое). Сауна, солярий.

Ягуар

просп. Мира, 44

(062) 385-99-27

Аэробика, йога, тренажеры, бойцовский клуб, массаж, маникюр и педикюр, парикмахерская, фреш-центр, фитнес-тест, первичное медицинское тестирование, диетолог, сауна.

Цитрус

ул. Артема, 147а, (пересечение ул. Артема и просп. Титова во дворе Детского мира)

(062) 311-09-29

http://www.citrus.dn.ua/

Аэробика, танцевальные классы, йога, тренажерный зал, бойцовский клуб, массаж, маникюр и педикюр, парикмахерская, фреш-центр, фитнес-тест, первичное медицинское тестирование, сауна.

Спортивный клуб Елисеева

ул.Челюскинцев, 157

(062) 335-35-68

(062) 381-03-34

Любительский бокс.

Скиф

просп. Ватутина, 36

(062) 304-95-01

Аэробика (степ, слайд, стрип-данс, пилатес, йога, белли-данс), тренажерный зал, сауна, солярий и прочее.

Рибок плюс

ул. 50-летия СССР, 114

(062) 335-99-80

Тренажерный зал, аэробный зал (пилатес, йога, интервал, степ, танцы и другое), косметология, массаж, солярий.

Ника

ул. Петровского, 117

(066) 085-03-71

Тренажерный зал, аэробика (пилатес, йога, интервал, степ, восточные танцы и другое).

Леди

ул. Артема, 147г

(062) 311-80-05

Фитнес, тренажерный зал, зал, аэробика (пилатес, йога, интервал, степ, танцы и другое). Солярий, салон красоты, косметология, массаж.

Атлетик

просп. Маяковского, 16

(062) 337-14-30

Тренажерный зал, аэробика (пилатес, йога, стрипданс, интервал, степ и другое). Солярий.

Фламинго

ул. 50 летия СССР, 114

(062) 335-99-80

Аэробика (пилатес, йога, интервал, степ, танцы и другое), тренажеры, солярий, косметология, массаж.

Физкультура и здоровье МСП

бул. Шевченко, 52

(062) 345-03-52

Тренажерный зал, занятия в группах.

Ф клуб

ул. Артема, 158

(062) 381-91-43

Фитнес, тренажеры, восточные танцы, аэробика (пилатес, йога, интервал, степ, танцы и другое). Сауна.

Спорттайм (Sporttaim)

просп. 25-летия РККА, 18

(062) 382-69-27

Тренажерный зал, аэробика (пилатес, йога, интервал, степ, танцы и другое). Массаж, солярий.

XL

бул. Шевченко, 67

(062) 385-85-41

Тренажерный зал, аэробика (пилатес, йога, интервал, степ, танцы и другое).

Спортмакс на ул. Артема

ул. Артема, 198д

(062) 348-05-55

Тренажерный зал (кардио-зона, зона силовых тренажеров, «свободные весы»)

два профессиональных сквош-корта

сайкл-студия

многофункциональный игровой зал

зал для игры в пинг-понг

зал аэробики

танцевальный зал

зал вольной борьбы

зал бокса

бассейн

сауна

новейшие групповые и персональные программы для взрослых и детей

SPA-салон

фитнес бар и другое.

 

Спортмакс на Донском

ул. Независимости, 16а

(062) 386-72-22

- тренажерный зал;

- зал аэробики;

- кардиотренажеры;

- сауна;

- спортивный бар и др.

 

Спортмакс на просп. Дзержинского

просп. Дзержинского, 66а

(062) 348-05-55

portmax@list.ru

http://www.sport-max.com.ua/

Аквазона, сауна, бассейн, аквааэробика, аэробика (пилатес, йога, интервал, степ, танцы и другое), тренажерный зал, игровая зона – спортивные игры.

Флорида (Florida activ club)

ул. Электронная, 26

(062) 349-04-43

Тренажерный зал, аэробика (пилатес, йога, интервал, степ, танцы и другое), солярий.

Драйв фитнесс (Drive fitness)

ул. Стадионная, 3

(050) 526-86-41

Тренажерный зал, аэробика (пилатес, йога, интервал, степ, танцы и другое).Спортивно-оздоровительный центр

ул. Адыгейская, 1а

(062) 386-05-08

Комплекс спортивно-оздоровительных услуг Легион

ул. Овнатаняна, 16а

(062) 385-87-37

Бассейн, аквааэробика, тренажерный зал, зал аэробики, единоборств, сауна. Детский клуб, школа будущих мам, студия пилатеса, медицинская диагностика, персональный тренинг, детский бассейн, джакузи, салон красоты и спа.

Калинова балка

ул. Овнатаняна, 5

(062) 312-78-00

Теннис, бильярд, тренажерный зал, массаж, сауна, студия арабского танца.