Недавно мы в «Здоровье» обсуждали, почему люди и умные, и целеустремленные никак не могут отказаться от сигареты (см. выпуск за 3 апреля этого года).
А сегодня наш эксперт, врач-дерматолог-косметолог Ирина КИРОВА расскажет, как курящей женщине ухаживать за кожей и что с ней на самом деле творит сигаретный дым.
Сигарета превращает лошадь... в старую лошадь
Основная проблема - из-за регулярного курения в верхних слоях кожи сужаются кровяные сосуды. Следовательно, уменьшается поступление туда крови, а с ней и питательных веществ. Вы можете наносить на лицо дорогие маски, кремы, сыворотки и т. п., но они не будут впитываться на сто процентов. «Изголодавшаяся» по кислороду и витаминам кожа преждевременно увядает.
Кроме того:
- С годами у курильщицы проявляется нездоровый, желтовато-серый цвет лица.
- Кожа теряет упругость.
- Появляются лопнувшие прожилки (телеангиэктазии).
- Развивается купероз.
- Расширяются поры.
- Преждевременно появляются выраженные морщины.
- Кожа истончается из-за постоянной нехватки влаги.
Надо заставить кожу дышать
Главное в уходе за уже «подточенным» никотином лицом - стимуляция кровообращения и укрепление стенок сосудов.
Здесь помогут самые различные ПИЛИНГИ. Снятие верхнего слоя кожи придется делать регулярно, не реже 1 - 2 раз в полгода. Какой именно пилинг вам подойдет, стоит посоветоваться с косметологом. Домашний вариант - это скрабы. Но они, увы, конечно, не так эффективны, как салонные пилинги.
Вторая обязательная процедура для курящей дамы, которая хочет выглядеть отлично, - это МЕЗОТЕРАПИЯ. А что вы хотели? Придется потерпеть укольчики красоты! Это самый быстрый и эффективный способ восполнить кожу необходимыми веществами, увлажнить и предотвратить ее преждевременное старение.
Из аппаратных процедур хороши:
ФОНОФОРЕЗ - воздействие на кожу ультразвуком. При этом в лицо активно впитываются питательные вещества (которые подберет косметолог). Рекомендуют повторять 1 раз в 6 - 8 месяцев;
МИКРОТОКИ - воздействие на кожу слабым током. Никаких неприятных ощущений, при этом отлично стимулируется обмен веществ, появляется эффект лифтинга, кожа начинает сама активно вырабатывать коллаген. Рекомендуют повторять раз в 4 - 6 месяцев.
КРИОПРОЦЕДУРЫ - воздействие на личико холодом. Буквально на глазах меняет цвет лица, омолаживает, улучшает кровообращение. Рекомендуется делать курсами от 10 процедур.
Кроме того, хорошо «разгоняет кровь» РУЧНОЙ МАССАЖ лица.
Подбираем маски и кремы
Прогуливаясь вдоль полок с косметикой, присматривайтесь к кремам, которые содержат ВИТАМИНЫ С и Е. Это антиоксиданты, которые вам необходимы. Кроме того, курящим нужна ежедневно доза натурального витамина С. Утром обязательно выпивайте стакан свежего сока - апельсинового или грейпфрутового.
Внимательно вчитывайтесь в этикетки: подбирайте косметические средства с экстрактами ГИНКГО БИЛОБА и ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ. Они укрепляют сосудистые стенки.
Существуют даже специальные антиникотиновые маски: обычно в их составе большое количество витаминов и отбеливающих экстрактов.
Можно покупать готовые тканевые маски, на которых стоит пометка «кислородные». Они сами по себе обладают эффектом отбеливания.
Если нет аллергии на цитрусовые, умывайтесь с утра минеральной водой с добавлением лимонного сока.
АХТУНГ!
Морщинки вокруг глаз у курящих женщин после девяти лет «в дыму» становятся в пять раз глубже, чем у некурящих.
ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ
Антиникотиновый скраб
2 столовые ложки овсянки измельчить в кофемолке. Добавить 1 чайную ложку лимонного сока и 1 столовую ложку сметаны. Полученную массу нанести на лицо массирующими движениями, затем смыть теплой водой.
Пилинг с морской солью
1 чайную ложку морской соли (лучше Мертвого моря, измельченную) смешать с 1 столовой ложкой миндального масла. Нанести на лицо, оставить на 5 минут - чтобы крупинки соли успели раствориться. Затем сделать массаж круговыми движенями, поглаживая кожу. Смыть теплой водой.