Татьяна ДАНИЛОВА (16 июля 2018, 11:06)
Мастер-класс: справляемся с гневом и напряжением

Мастер-класс: справляемся с гневом и напряжением [видео]

Психотерапевт Светлана Прядун. Фото Оскар Янсонс

Если вы чувствуете большое внутреннее напряжение, то удерживать его внутри - означает наращивать это состояние. Будет тяжелее с каждой секундой и так может дойти до сильного стресса и выгорания. Когда вы чувствуете себя на пике эмоционального возбуждения, рекомендуется использовать метод арт-терапии.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях