Фигурное ваяние: "Я "вернулась" в свое тело, и мне в нем комфортно!"

Пять участниц-добровольцев решили изменить свою жизнь навсегда, став краше, стройнее, смелее. Большая часть пути позади. О внешних и внутренних изменениях, которые произошли с ней за время проекта, готова рассказать одна из участниц Александра Блешко.
 
37 лет, литературный редактор
 
Рост -170 см 
Вес было: 80 кг, 
стало: 74 кг
 
Параметры
 
было: 107-90-105, 
стало: 103-86-102 
Так Саша выглядела в начале проекта… Фото: Оскар Янсонс.
 
Перестала "заедать" внутреннее напряжение
 
Беседы с Клавдией помогли мне снять то внутреннее напряжение, которое я всегда старалась заедать. Оно больше не гонит меня каждый час к холодильнику и за шоколадкой. Я стала есть гораздо меньше, чувство насыщения сохраняется дольше, избавилась от нервного "подсасывания" в желудке, похожего на голод. Но главное изменение - это восприятие собственного тела. Я в него "вернулась", и мне в нем комфортно. Чувствую себя подвижной, раскованной и привлекательной. 
…Похудев, Александра сменила образ с помощью стилиста... Фото: Максим ЛЮКОВ.
 
Полноценный завтрак - залог успеха на весь день
 
Самым сложным было начать завтракать и перестать ужинать. Перестраивала себя две недели. Полноценный завтрак творит чудеса весь день! Ведь если с утра обошлась бутербродом, то вечером захочется "доесть". А когда нормально поела утром, то вечером хватает и стакана кефира. Зато теперь обхожусь без вредной еды вроде чипсов и "быстрых" углеводов из сдобы. Научилась пить чай улун и заменила молочный шоколад черным. Результаты на лице - и на теле. 
 
Пересмотрела свой жизненный график
 
Если в шутку подсчитать в процентах, то на 25% возросла физическая активность и на 30% упало "пожевать". Ушли блоки, мешавшие регулярным занятиям ("ску-у-учно", "на меня все смо-о-отрят"), снизился вес, повысился общий тонус. Заодно пересмотрела свой жизненный график. Не скажу, что теперь все по строгому расписанию, и не позволяю себе никаких вольностей. Но теперь после спортзала я хожу в бассейн, и очень довольна! Кстати, заметила, что фитнес положительно влияет на работу мозга: я стала гораздо быстрее справляться на работе. 
... Теперь участница проекта предпочитает яркие оттенки и расцветает буквально на глазах! Фото: Максим ЛЮКОВ.
 
Смело ношу яркие приталенные вещи
 
В шоу-руме OTTO-Trade (адрес: Киев, пер. Георгиевский, 2, оф. 28) девушки-консультанты внимательно выслушали мои пожелания и с готовностью во всем помогли. Кстати, также удобно делать покупки и на сайте Otto-trade.com.ua, не выходя из офиса. Открыла для себя легкий бирюзовый, теперь присматриваю платье такого же цвета. Мне давно советовали носить приталенные вещи, но я не прислушивалась. Теперь смело ношу! Очень рада, что мнение профессионала - стильной кудесницы Лилии - совпало с моими смутными ощущениями. Она задала мне вектор для обновления гардероба, теперь разрешаю себе более яркие вещи. И даже купила супервызывающую винно-красную помаду. Полный восторг! 
 
Оценка экспертов 
 
linozemceva@ novy.tv Фото: Дмитрий ПУТИНЦЕВ.
 
 
 
Стилист Нового канала Лилия Иноземцева:
 
"Саша стала заметно ярче"
 
К образу Саши у меня изначально не было претензий. Единственное, что мне не нравилось ранее  - это чрезмерная бледность, но участница это исправила, перекрасив волосы в более яркий оттенок.
 
Я очень довольна итогом: Саша стала заметно ярче и эффектнее. 
 
klavdiya.belous@gmail.com Фото: Дмитрий ПУТИНЦЕВ.
Психотерапевт Клавдия Белоус: 
 
"Вместо избыточной тревожности - уверенность в себе"
 
Александре удалось не только похудеть, но и в значительной мере стабилизировать эмоциональное состояние. Исчезла избыточная тревожность, появилось чувство уверенности в себе. Стали появляться новые интересы в области самораскрытия и самопознания.
 
Саше в значительной мере удалось создать целостное восприятие себя. А когда наступает гармония в помыслах и эмоциональном состоянии, то и физическое самочувствие неизбежно налаживается. 
 
bskachko@gmail.com Фото: Дмитрий ПУТИНЦЕВ.
Диетолог Борис Скачко: "Результаты стараний - налицо"
 
Создавая систему питания этой участнице, я ориентировался на продукты, которые она любит употреблять.
 
Саша признается, что питаться согласно новым правилам для нее оказалось несложно и комфортно.
 
Важно то, что на этой системе питания можно находиться долгое время.
 
Это не диета для похудения, а правильное сбалансированное питание, активирующее обмен веществ. 
 
capitan.1982@mail.ru Фото: Дмитрий ПУТИНЦЕВ.
Тренер Вадим Акимкин:
 
"Саша заметно уменьшила объемы"
 
Замечательные показатели!
 
А еще за счет плавания у Саши распрямилась осанка, а это очень важно: состояние позвоночника очень влияет на общее состояние здоровья. Когда все в норме с осанкой, тогда нормализируется дыхание, улучшаются процессы мышления и исчезают головные боли. 

Политика

Еще один россиянин попросил политического убежища в Украине
Еще один россиянин попросил политического убежища в Украине 466 5

Ночью пограничники Сумского отряда с помощью прибора ночного видения задержали гражданина России, который пытался незаконно пересечь границу.

Мураев: наша основная задача - стать сильными 317 1

Внешние партнеры действуют исключительно в рамках своих интересов. Украина должна рассчитывать только на себя.

 Миротворец  начал вносить в базу украинцев с венгерскими паспортами
"Миротворец" начал вносить в базу украинцев с венгерскими паспортами 615 4

Сайт опубликовал личные данные первой пятерки "нарушителей".

Происшествия

В Черновицкой области пьяный водитель микроавтобуса врезался в ЗИЛ, погиб ребенок
В Черновицкой области пьяный водитель микроавтобуса врезался в ЗИЛ, погиб ребенок

Грузовик был припаркован у обочины, но нетрезвый водитель его не заметил.

Жертвами крушения парома в Танзании стали уже 183 человека
Жертвами крушения парома в Танзании стали уже 183 человека 43

Паром MV Nyerere с более чем 300 пассажирами затонул на озере Виктория.

На Николаевщине дом предпринимателями забросали коктейлями Молотова
На Николаевщине дом предпринимателями забросали коктейлями Молотова 151

Во время бегства преступники не справились с управлением и перевернулись на автомобиле Chery.

Экономика

Львовская область увеличила импорт из России почти на 600 процентов
Львовская область увеличила импорт из России почти на 600 процентов 1348 3

Больше регион торгует только с Германией и Польшей.

МВФ предложил Украине разрешить приватизацию таможни и железных дорог
МВФ предложил Украине разрешить приватизацию таможни и железных дорог 624 5

В фонде считают, что некоторые службы могли бы функционировать более эффективно, если бы не находились в государственной собственности.

Кабмин повысит акциз на сигареты на 30,8 процентов
Кабмин повысит акциз на сигареты на 30,8 процентов 750 5

Изменения вступят в силу с 2019 года и сразу же отразятся на стоимости табачных изделий.

Общество

От масонских соцсетей до бизнеса Кличко - новые книги, которыми гордятся издатели
От масонских соцсетей до бизнеса Кличко - новые книги, которыми гордятся издатели 110

"КП" в Украине" во время книжного форума во Львове узнала у представителей крупнейших украинских издательств о самых интересных новинках года.

Украинский стартап собрал 185 тысяч долларов на аудиофильские магнитные наушники
Украинский стартап собрал 185 тысяч долларов на аудиофильские магнитные наушники [видео] 149

Первые устройства от Verum Audio начнут рассылать заказчикам в январе 2019 года.

Синоптики предупредили о снеге в Карпатах и ураганном ветре
Синоптики предупредили о снеге в Карпатах и ураганном ветре 440

Также 22-23 сентября в восточных областях будет преобладать чрезвычайная уровень пожарной опасности.

Светская хроника и ТВ

Александра Маринина: Мое поколение столько пережило, что стало неубиваемым
Александра Маринина: Мое поколение столько пережило, что стало неубиваемым

У одной из самых популярных писательниц выходит новая книга "Горький квест".

Певица Рианна стала послом Барбадоса в США
Певица Рианна стала послом Барбадоса в США 201

Артистка является уроженкой карибского острова и теперь будет заниматься официальной дипломатией.

49-летняя Эвелина Бледанс ответила тем, кто не верит в ее беременность
49-летняя Эвелина Бледанс ответила тем, кто не верит в ее беременность [фото] 1653 1

"Живот становится видно на третий месяц", - объяснила звезда.

Спорт

Александр Хацкевич:  Отставка? Мы этот вопрос закрыли давным давно
Александр Хацкевич: "Отставка? Мы этот вопрос закрыли давным давно" 565

Главный тренер киевского "Динамо" прокомментировал ничью в первом матче группового этапа Лиги Европы против "Астаны"

Будет ли отставка?  Динамо  упустило победу над  Астаной
Будет ли отставка? "Динамо" упустило победу над "Астаной" 608

Киевляне не смогли выиграть стартовый матч в Лиге Европы, серия без побед продолжилась

17-летняя украинка стала самой молодой чемпионкой мира по дзюдо
17-летняя украинка стала самой молодой чемпионкой мира по дзюдо 506

Дарья Белодед выиграла золотую медаль на чемпионате мира по дзюдо в Баку. В финале чемпионата Белодед победила действующую чемпионку мира японку Фуну Танаки.