Фигурное ваяние: "Я "вернулась" в свое тело, и мне в нем комфортно!"

Пять участниц-добровольцев решили изменить свою жизнь навсегда, став краше, стройнее, смелее. Большая часть пути позади. О внешних и внутренних изменениях, которые произошли с ней за время проекта, готова рассказать одна из участниц Александра Блешко.
 
37 лет, литературный редактор
 
Рост -170 см 
Вес было: 80 кг, 
стало: 74 кг
 
Параметры
 
было: 107-90-105, 
стало: 103-86-102 
Так Саша выглядела в начале проекта… Фото: Оскар Янсонс.
 
Перестала "заедать" внутреннее напряжение
 
Беседы с Клавдией помогли мне снять то внутреннее напряжение, которое я всегда старалась заедать. Оно больше не гонит меня каждый час к холодильнику и за шоколадкой. Я стала есть гораздо меньше, чувство насыщения сохраняется дольше, избавилась от нервного "подсасывания" в желудке, похожего на голод. Но главное изменение - это восприятие собственного тела. Я в него "вернулась", и мне в нем комфортно. Чувствую себя подвижной, раскованной и привлекательной. 
…Похудев, Александра сменила образ с помощью стилиста... Фото: Максим ЛЮКОВ.
 
Полноценный завтрак - залог успеха на весь день
 
Самым сложным было начать завтракать и перестать ужинать. Перестраивала себя две недели. Полноценный завтрак творит чудеса весь день! Ведь если с утра обошлась бутербродом, то вечером захочется "доесть". А когда нормально поела утром, то вечером хватает и стакана кефира. Зато теперь обхожусь без вредной еды вроде чипсов и "быстрых" углеводов из сдобы. Научилась пить чай улун и заменила молочный шоколад черным. Результаты на лице - и на теле. 
 
Пересмотрела свой жизненный график
 
Если в шутку подсчитать в процентах, то на 25% возросла физическая активность и на 30% упало "пожевать". Ушли блоки, мешавшие регулярным занятиям ("ску-у-учно", "на меня все смо-о-отрят"), снизился вес, повысился общий тонус. Заодно пересмотрела свой жизненный график. Не скажу, что теперь все по строгому расписанию, и не позволяю себе никаких вольностей. Но теперь после спортзала я хожу в бассейн, и очень довольна! Кстати, заметила, что фитнес положительно влияет на работу мозга: я стала гораздо быстрее справляться на работе. 
... Теперь участница проекта предпочитает яркие оттенки и расцветает буквально на глазах! Фото: Максим ЛЮКОВ.
 
Смело ношу яркие приталенные вещи
 
В шоу-руме OTTO-Trade (адрес: Киев, пер. Георгиевский, 2, оф. 28) девушки-консультанты внимательно выслушали мои пожелания и с готовностью во всем помогли. Кстати, также удобно делать покупки и на сайте Otto-trade.com.ua, не выходя из офиса. Открыла для себя легкий бирюзовый, теперь присматриваю платье такого же цвета. Мне давно советовали носить приталенные вещи, но я не прислушивалась. Теперь смело ношу! Очень рада, что мнение профессионала - стильной кудесницы Лилии - совпало с моими смутными ощущениями. Она задала мне вектор для обновления гардероба, теперь разрешаю себе более яркие вещи. И даже купила супервызывающую винно-красную помаду. Полный восторг! 
 
Оценка экспертов 
 
linozemceva@ novy.tv Фото: Дмитрий ПУТИНЦЕВ.
 
 
 
Стилист Нового канала Лилия Иноземцева:
 
"Саша стала заметно ярче"
 
К образу Саши у меня изначально не было претензий. Единственное, что мне не нравилось ранее  - это чрезмерная бледность, но участница это исправила, перекрасив волосы в более яркий оттенок.
 
Я очень довольна итогом: Саша стала заметно ярче и эффектнее. 
 
klavdiya.belous@gmail.com Фото: Дмитрий ПУТИНЦЕВ.
Психотерапевт Клавдия Белоус: 
 
"Вместо избыточной тревожности - уверенность в себе"
 
Александре удалось не только похудеть, но и в значительной мере стабилизировать эмоциональное состояние. Исчезла избыточная тревожность, появилось чувство уверенности в себе. Стали появляться новые интересы в области самораскрытия и самопознания.
 
Саше в значительной мере удалось создать целостное восприятие себя. А когда наступает гармония в помыслах и эмоциональном состоянии, то и физическое самочувствие неизбежно налаживается. 
 
bskachko@gmail.com Фото: Дмитрий ПУТИНЦЕВ.
Диетолог Борис Скачко: "Результаты стараний - налицо"
 
Создавая систему питания этой участнице, я ориентировался на продукты, которые она любит употреблять.
 
Саша признается, что питаться согласно новым правилам для нее оказалось несложно и комфортно.
 
Важно то, что на этой системе питания можно находиться долгое время.
 
Это не диета для похудения, а правильное сбалансированное питание, активирующее обмен веществ. 
 
capitan.1982@mail.ru Фото: Дмитрий ПУТИНЦЕВ.
Тренер Вадим Акимкин:
 
"Саша заметно уменьшила объемы"
 
Замечательные показатели!
 
А еще за счет плавания у Саши распрямилась осанка, а это очень важно: состояние позвоночника очень влияет на общее состояние здоровья. Когда все в норме с осанкой, тогда нормализируется дыхание, улучшаются процессы мышления и исчезают головные боли. 

Политика

Польша отказалась подписывать миграционный пакт ООН
Польша отказалась подписывать миграционный пакт ООН 10

Официальная Варшава считает, что данное решение только усилит сложившийся кризис.

ЕС занялся хранилищами радиоактивных отходов Украины
ЕС занялся хранилищами радиоактивных отходов Украины 119

Собираются реабилитировать хранилища около Киева, Харькова, Днепра, Львова и Одессы.

В Турции всплыли предсмертные аудиозаписи Хашкаджи
В Турции всплыли предсмертные аудиозаписи Хашкаджи 133

Журналист вошел в консульство и столкнулся с четырьмя мужчинами.

Происшествия

В желудке мертвого кашалота нашли 6 кг пластика
В желудке мертвого кашалота нашли 6 кг пластика [фото] 93

Млекопитающее съело 115 штук одних только стаканчиков.

В Киеве будут судить директора ресторана, застрелившего посетителя
В Киеве будут судить директора ресторана, застрелившего посетителя 473

Мужчине грозит пожизненное.

В Изюме коммунальный трактор снес семь автомобилей и патрульных
В Изюме коммунальный трактор снес семь автомобилей и патрульных 262

Просто работники посыпали снег, чтоб дорога была не скользкой и немного поскользнулись.

Экономика

Глава "Нафтогаза" может объявить тендер на распил ГТС, - Мураев 307 1

Такой сценарий развития событий вокруг украинской газотранспортной системы, по мнению лидера политической партии “НАШИ” Евгения Мураева, вполне реальный.

Зимний отдых в Карпатах: готовьте ваши тысячи
Зимний отдых в Карпатах: готовьте ваши тысячи 2255 1

В какую сумму обойдется новогодний отпуск в Западной Украине.

Украина –  самая богатая страна Европы . А что же мешает украинской экономике?
Украина – "самая богатая страна Европы". А что же мешает украинской экономике? 940 2

В МВФ считают, что главный тормоз нашей страны – это коррупция, а экономисты поясняют: эксперты фонда подразумевают "кумулятивный эффект". Что это такое и с чем его едят?

Общество

В Шереметьево во время взлета самолет сбил человека
В Шереметьево во время взлета самолет сбил человека 494

Воздушное судно не пострадало, а вот мужчина получил несовместимые с жизнью травмы.

Харьковчанин за 11 лет не пропустил ни одного урока в школе – это рекорд
Харьковчанин за 11 лет не пропустил ни одного урока в школе – это рекорд 227

За все годы обучения в школьных журналах парня не стояло ни единой "Н-ки".

Черная Пятница в Цитрусе: ТОП-10 гаджетов, которые выбрали покупатели 615

Светская хроника и ТВ

Бари Алибасов второй раз женился на Лидии Федосеевой-Шукшиной
Бари Алибасов второй раз женился на Лидии Федосеевой-Шукшиной 258

Долгие годы после расставания пара поддерживала хорошие отношения.

Лобода снова попала в больницу
Лобода снова попала в больницу 1238

Артистка говорит, что ее организм восстанавливается.

Фреймут написала  Про любов :  На ТВ я оказалась случайно
Фреймут написала "Про любов": "На ТВ я оказалась случайно" 122

Телеведущая написала новую книгу, которую посвятила мужу.

Спорт

Турция – Украина: соперник забивал, но арбитр не засчитал
Турция – Украина: соперник забивал, но арбитр не засчитал 183

Сегодня сборная Украины провела заключительный матч в этом году против сборной Турции, который завершился со счетом 0:0.

Сергей Ковалец:  Да, футболисты получают большие деньги. Однако есть одно  но
Сергей Ковалец: "Да, футболисты получают большие деньги. Однако есть одно "но" 158

Экс-тренер молодежной сборной рассказал, почему украинские молодые футболисты при большом таланте не могут стать звездами европейского уровня.

Стал известен состав сборной Украины на матч против Турции
Стал известен состав сборной Украины на матч против Турции 158

В стартовом составе выйдет дебютант Виталий Миколенко.