Наташа СОКОЛОВА, Фото с сайта shkolazhizni.ru. (12 января 2009)
Требуйте от близких уважения к себе

Требуйте от близких уважения к себе

- Я протестую. И это серьезно!

Ведь именно с такой установкой нужно жить и подходить к любой проблеме. На важные жизненные вопросы читателей «КП» отвечает психолог-консультант «Комсомолки», научный сотрудник Института социальной и политической психологии АПН Украины Павел БУБЛИК.

Как избавиться от неуверенности в своих силах после увольнения?

У меня проблема - появился страх искать новую работу после того, как этим летом меня попросту «кинули». Проработала 1,5 месяца, а потом меня безосновательно уволили, вдобавок не расплатились. Появилась неуверенность в себе, есть страх оказаться еще не один раз в аналогичной ситуации. Как вести себя в таком случае?

Татьяна.

Вы на своем опыте (и это важно!) прочувствовали возможность быть обманутой и разочарованной. Эта возможность, как понимаете, была и до того, как вы ее пережили, и будет оставаться независимо от того, боитесь вы ее или нет. Но такой опыт дает вам и другую возможность (которая раньше была чисто формальной): противостоять попыткам использовать вас вне ваших интересов.

Так называемый негативный опыт способен формировать комплекс - страх того, что подобное будет повторяться снова и снова. Но это - если опыт остается неосвоенным. Порассуждайте: что вы сделали для того, чтобы оказаться в столь незавидном положении? Я не имею в виду, что вы хотели такого результата. Но с вашей стороны, несомненно, были действия, которые позволили случиться тому, что случилось. Можно это осознать и прожить в общении с собой, можно и на очной терапевтической сессии.

Люблю друга своего парня…

Мне 20 лет. Познакомилась с парнем, и мы начали встречаться. Я к нему хорошо отношусь, но не люблю. Вообще не было за всю мою жизнь человека, про которого я могла бы сказать, что люблю его, в лучшем случае просто нравились. Через какое-то время этот молодой человек познакомил меня со своим лучшим другом, и я поняла, что первый раз в жизни сильно полюбила. Вижу, что ему я тоже небезразлична, но он никогда не станет между лучшим другом и девушкой. Как мне себя вести с ними, чтобы быть с любимым, но не унизить и не оскорбить первого, а остаться с ним друзьями и общаться как ни в чем не бывало?

Алина.

Как я понял, вы решили проявить инициативу, но хотели бы сделать это наименее болезненно для своего нынешнего парня. Спешу вас либо обрадовать, либо огорчить: безболезненно не получится. Вы должны быть готовы к тому, что молодой человек, от которого вы уйдете, может реагировать самым неприятным для вас и себя самого образом. Намеренно вы не собираетесь его унижать или оскорблять. Но это совсем не означает, что он не будет себя чувствовать униженным и оскорбленным. Просто дело в том, что вы не можете по определению управлять реакцией другого человека. И в этом смысле вы не несете за нее ответственность.

В то же время в ваших силах отнестись к парню по-человечески, искренне. А это значит без лишних ухищрений рассказать ему то, что рассказали мне. Восторга это не вызовет, но откровенность - то немногое, что вы можете в этой ситуации дать: и парню, и, что немаловажно, себе. Общаться как ни в чем не бывало после этого у вас вряд ли получится, но камня в душе носить не будете.

Кстати, а как вы узнали, что небезразличны другу вашего нынешнего парня? Это не ваши фантазии? И насколько вы уверены в его реакции на вашу инициативу?

Что делать, если муж меня унижает?

Мой муж иногда бывает очень грубым, может накричать, обозвать, унизить. Я тяжело воспринимаю обиды, даю ему отпор в более цивилизованной форме, но он не видит, как я часто из-за него плачу.�Как мне реагировать? Еще у нас редкий секс, муж не проявляет инициативу, а я после ссор не хочу его «заводить».

Вика.

Вика, а что есть такого, за что вы цените эти отношения? Потому что описанная вами картинка вызывает сочувствие и удивление. Неужели универсальной компенсацией отсутствия понимания, поддержки и секса оказывается материальная сторона отношений? Больше ли вы берете или даете в этих отношениях? Что эти отношения лично вам дают? Вопросы не риторические, а буквальные. Попробуйте для себя на них честно ответить. И максимально развернуто.

Меня порадовало, что вы осознаете необходимость отстаивать свои границы и уважительность в отношениях. Только за словесным отпором должна чувствоваться решимость. Если вы говорите мужу «не делай так», но он знает, что кроме слов от вас ничего ожидать не стоит, то он не осознает всей серьезности вашего протеста. А что, собственно, вы сделаете, если это будет повторяться снова и снова?

Действительно ли для вас уважительное отношение настолько важно, что вы готовы из-за него ставить под вопрос совместную жизнь с этим человеком?

Политика

Мэй пообещала, что граждан Евросоюза не будут выселять после Brexit
Мэй пообещала, что граждан Евросоюза не будут выселять после Brexit

Все, то сейчас проживают на территории объединенного королевства, смогут оставаться там и далее.

Украинцев меньше всего беспокоит статус русского языка и отношения национальностей
Украинцев меньше всего беспокоит статус русского языка и отношения национальностей [инфографика] 12

Соцопрос показал, что такими проблемами озабочены 1-2% соотечественников. Больше всего украинцев волнует ситуация в Донбассе и уровень жизни.

В Раде надеются, что США скоро предоставят летальное оружие Украине
В Раде надеются, что США скоро предоставят летальное оружие Украине 64

Визит Порошенко "большая работа" говорят о том, что Белый дом может пойти на такой шаг.

Происшествия

Гужва:  Властям надоело терпеть  Страну  и они решили пойти по беспределу
Гужва: "Властям надоело терпеть "Страну" и они решили пойти по беспределу" 33

Главред издания говорит, что не знает, откуда взялись деньги, которые нашли при обысках в редакции.

Луценко: главный редактор  Страны  задержан за взятку в 10 тысяч долларов
Луценко: главный редактор "Страны" задержан за взятку в 10 тысяч долларов [фото] 152

Генпрокурор утверждает, что следствие располагает аудио и видео доказательствами.

Осужденные Шосткинской колонии устроили массовую драку, есть жертвы
Осужденные Шосткинской колонии устроили массовую драку, есть жертвы 238

В беспорядках принимали участие около 30 человек: четверо избиты, один погиб.

Экономика

Украина израсходовала квоты на поставку пшеницы, сахара и кукурузы в страны ЕС
Украина израсходовала квоты на поставку пшеницы, сахара и кукурузы в страны ЕС 463 4

По семи позициям агропродукции Киев больше не сможет вести торговлю в этом году.

Эксперт рассказал, когда подешевеют овощи
Эксперт рассказал, когда подешевеют овощи 506

И сколько будет стоить новый урожай.

Все о пенсионной реформе: размер, индексация, стаж, возраст и осовременивание
Все о пенсионной реформе: размер, индексация, стаж, возраст и осовременивание 2724

При выходе на пенсию люди будут получать меньше, чем сейчас, страховой стаж повысят, но пенсии обещают индексировать.

Общество

Первая женщина-гондольер в Венеции оказалась трансгендером
Первая женщина-гондольер в Венеции оказалась трансгендером [фото] 123

Бывшая Алекандра теперь зовется Алекс. Он просит не ассоциировать его с женщиной.

Гарри Поттеров было двое, но об этом никто не знал
Гарри Поттеров было двое, но об этом никто не знал [фото] 530

Пока неизвестно, появится ли второй Поттер из давно минувших дней в приквелах Джоан Роулинг.

Каждый гений - это монах
Каждый гений - это монах

На эту тему размышляет глава Административного аппарата Киевской митрополии УПЦ епископ Виктор (Коцаба).

Светская хроника и ТВ

Полсотни  Грэмми  на пятерых: какие легенды джаза приедут во Львов
Полсотни "Грэмми" на пятерых: какие легенды джаза приедут во Львов [видео]

Рассказываем о самых главных суперзвездах международного джазового фестиваля Аlfa Jazz Fest, который стартует 23 июня.

Лидер группы  ЧайФ  Владимир Шахрин: Быть все время рокером утомительно, мне интересно в саду ковыряться
Лидер группы "ЧайФ" Владимир Шахрин: Быть все время рокером утомительно, мне интересно в саду ковыряться 203

Владимир Шахрин отметил 58-летие. Мы встретились с лидером группы "ЧайФ" - обсудили новости и вспомнили истории из прошлого.

Победительница  От пацанки до панянки  бросила пить и ищет отца для сына
Победительница "От пацанки до панянки" бросила пить и ищет отца для сына 610 1

Анна Савенец по прозвищу Хомяк рассказала о закулисье и переменах в жизни после победы в реалити.

Спорт

Все богатства арабских шейхов для Сергея Реброва
Все богатства арабских шейхов для Сергея Реброва 2140

"КП" в Украине" рассказывает, на каких условиях экс-тренер киевского "Динамо" возглавил клуб "Аль-Ахли".

Капитан  Реала  хотел обмануть налоговую, но ошибся и заплатил вдвое больше
Капитан "Реала" хотел обмануть налоговую, но ошибся и заплатил вдвое больше 364

Еще один финансовый скандал в Испании - Серхио Рамос перехитрил сам себя

Александр Зинченко:  Зозуля был злой, когда я пел песню L’One
Александр Зинченко: "Зозуля был злой, когда я пел песню L’One" 636

Украинский полузащитник "Манчестер Сити" рассказал о своей карьере и поделился мнением о перспективах сборной в отборе на ЧМ-2018.