Сегодня 24 августа +23°C
Ася ХРИСТОКИНА, asta@kp.kiev.ua (22 июня 2007)
Как «Комсомолка» плавала с Яной Клочковой

Как «Комсомолка» плавала с Яной Клочковой

Дополнительные фото смотрите на нашем сайте > >

Золотая Рыбка Украины устроила урок плавания нашему корреспонденту

Задумывались ли вы, каково быть профессиональным пловцом или пловчихой? Узнать об этом мы решили не у кого-нибудь, а у лучшей спортсменки Украины Яны Клочковой - многократной чемпионки Европы, мира и Олимпийских игр.

Золотая Рыбка с радостью согласилась помочь «Комсомолке». И назначила нашему корреспонденту встречу в киевском Дворце водного спорта (в настоящее время Яна тренируется здесь в первой половине дня, а во второй - в «Юности», бассейне под открытым небом). Мы поспели как раз к утреннему заплыву.

Шапочный разбор в бассейне

Прежде чем запустить в воду, Яна проверила мое обмундирование. И тут вышел казус - для полного комплекта недоставало резиновой шапочки и очков. Спортсменка предложила воспользоваться ее «орудиями труда». Я, естественно, не стала отказываться. Примерить ярко-зеленую шапочку с головы самой олимпийской чемпионки - это, без сомнения, круто! Даже несмотря на то что она не очень гармонировала с цветовым решением купальника - шоколадно-персиковым.

Правда, натянуть шапочку оказалось не так просто. Но и тут на помощь пришла Клочкова. Яна поделилась своим большим опытом в этом вопросе. Оказывается, чтобы втиснуть голову в этот резиновый предмет, его нужно по краям подвернуть и надевать со лба на затылок. Так, мол, волосы целее будут. Когда же форма одежды соответствовала мероприятию, началась подготовка к погружению в воду.

Для этого Яна провела разминку. Она показала несколько круговых упражнений руками. Потом была предпринята попытка свернуть мне шею - осваивали повороты влево и вправо. Затем во все стороны выкручивали коленки. И уже под конец попытались-таки поплыть - правда, в воздухе. Когда разминка благополучно завершилась, Яна поинтересовалась:

- Ты плавать умеешь?

Честно говоря, такая постановка вопроса несколько сбила с толку. Ответить «да» суперпловчихе казалось верхом наглости. Сказать «нет» - так вроде бы неправда... Поэтому я честно призналась:

- Умею держаться на воде. А вот со стилями - не в ладу.

Зачем слюнявить очки?

Так мы оказались в бассейне на одной дорожке с олимпийской чемпионкой по плаванию. Тесновато, но ничего. Яна почему-то решила для начала научить меня плавать брассом. Но возникла неприятность - при первом же заплыве вода попала мне в нос и в рот. В общем, наглоталась хлорки. Я предположила, что спортсменка решила воспользоваться случаем и отомстить хоть одному надоедливому журналисту утопив его. На что «тренер» рассмеялась и ответила:

- Не глотай воду - ее тут много. Все равно весь бассейн не выпьешь. Выдыхай под водой носом и греби.

Потом я обнаружила, что ничегошеньки не вижу. Очки запотели. А спортсменка предложила их протереть… слюной! Увидев мой вопросительный взгляд, она пояснила, что так поступают многие пловцы. При такой обработке они вроде бы не запотевают, хотя сама Яна к подобным народным средствам никогда не прибегала.

...Стали осваивать гребки кролем, гребки на спине и заплыв с дощечкой. А также прыжки в воду с тумбочки. Честно - на последнее я так и не решилась. Во-первых, был нормальный человеческий страх и боязнь сделать себе больно. Во-вторых - некоторая вероятность потерять купальник. И в-третьих, я думаю, что мой прыжок скорее был бы похож не на грациозный полет олимпийской чемпионки над водой, а на банальное падение тумбочки в воду. Поэтому, уж извините, я осталась твердо стоять на земле, точнее, на кафеле.

Тренировки запиваются молочным коктейлем

Надо отметить, что, несмотря на активные действия, мы замерзли. А потому, завершив упражнения, быстро побежали под горячий душ. Немного согревшись и переодевшись, мы спустились в кафе. И по уже сложившейся традиции Яна заказала себе молочный коктейль с шоколадом. Говорит, что этот напиток помогает ей восстановить силы. Тем более что перед тренировкой она никогда не ест - нагруженный желудок мешает заниматься.

Это был прекрасный повод расспросить Клочкову о ее последнем рекорде, который она установила в Монако на 3-м этапе коммерческих соревнований «Маре Нострум».

- Да. Я побила рекорд соревнований, который сама же и установила 7 лет назад. Показала очень сильный результат. Проплыла дистанцию 400 метров за 4 минуты 40 секунд. Защитила две олимпийские лицензии. Теперь имею право участвовать в Олимпиаде в Китае.

- Чем тебе еще запомнилось это участие в соревнованиях?

- Сейчас в Монако выступала пловчиха, которой 40 лет. Она будет принимать участие в Олимпиаде. Тогда ей будет 41. Это достойно Книги рекордов Гиннесса.

НА ЗАМЕТКУ

Подобные тренировки Яна Клочкова проводит два раза в день. Каждая тренировка длится по 2,5 часа. За одно занятие спортсменка проплывает около 5 км, выполняя все те упражнения, которые корреспондент «КП» испытала на себе.

Советы от олимпийской чемпионки:

  • Не балуйтесь на воде.
  • Не стоит купаться в шторм (даже если вы хорошо плаваете). Погибнуть можно просто от того, что вода сильно ударит человека о камни или какие-нибудь плиты.
  • Если ребенок еще не умеет плавать, то не стоит отпускать его в воду без надувных поплавков.
  • Если вы не умеете плавать, то перед отправлением на море сходите в бассейн и возьмите несколько уроков.
  • Не стоит прыгать в воду в местах, которые не знаешь.
  • Старайтесь под водой носом не дышать.

Дополнительные фото смотрите на нашем сайте > >

Политика

Полторак: летальным оружием Украине помогла только Литва
Полторак: летальным оружием Украине помогла только Литва 109 1

Киев со своей стороны уже подготовил все необходимое.

Мэр Броваров извинился за карту без Крыма, которую повесили в центре города
Мэр Броваров извинился за карту без Крыма, которую повесили в центре города 189

Центральные улицы наряжали ко Дню Независимости, но немного недосмотрели.

Андерс Фог Расмуссен поздравил украинцев с Днем Независимости
Андерс Фог Расмуссен поздравил украинцев с Днем Независимости [видео] 42

Экс-генсек НАТО и советник президента Украины отметил, что США, и ЕС должны помогать Украине в ее борьбе.

Происшествия

В штате Виргиния закрыли статуи генералов-конфедератов
В штате Виргиния закрыли статуи генералов-конфедератов 87

После массовых беспорядков в городе монументы решили закрыли черной материей.

В Бразилии затонула лодка с 70 людьми на борту
В Бразилии затонула лодка с 70 людьми на борту 181

В результате трагедии погибли семь человек, десятки людей считаются пропавшими без вести.

В Германии перевернулся автобус с иностранцами, пострадали более 40 человек
В Германии перевернулся автобус с иностранцами, пострадали более 40 человек [видео] 315

В момент аварии в транспорте находились женщины из Румынии, работавшие на сборе урожая.

Экономика

 Гройсман пообещал реформы уже в сентябре
Гройсман пообещал реформы уже в сентябре 526 3

Кабмин Украины планирует в сентябре вернуться к рассмотрению ключевых реформ - здравоохранения, образования и пенсионной.

Урожай 2017: какими будут цены на продукты осенью
Урожай 2017: какими будут цены на продукты осенью 667

Несмотря на сложные погодные условия, нашу страну ждет рекордный урожай картофеля и неплохой урожай зерновых.

Нацбанк отменил суточные ограничения на выдачу средств
Нацбанк отменил суточные ограничения на выдачу средств 375

С сентября 2016 года можно было получить не более 250 тысяч гривен в сутки.

Общество

Жители Крыма и Донбасса поздравили Украину с государственными праздниками
Жители Крыма и Донбасса поздравили Украину с государственными праздниками 1236 11

Жители Севастополя сфотографировались в желто-голубых одеждах, а на Донбассе появились листовки с надписями "С Днем Независимости, родная Отчизна".

Пять самых опасных для здоровья вещей на кухне
Пять самых опасных для здоровья вещей на кухне 1722

На первом месте стоит самая обычная губка для мыться посуды.

Женщина старше тридцати - неликвидный товар?
Женщина старше тридцати - неликвидный товар? 1816 3

После "рокового" возрастного рубежа у дам рушится самооценка из-за того, что все мужчины хотят от них одного - денег.

Светская хроника и ТВ

Warner Bros снимет новый фильм о Джокере
Warner Bros снимет новый фильм о Джокере 37

Кинолента расскажет о молодых годах одного из главных злодеев вселенной DC. Исполнитель главной роли пока не раскрывается.

Яра Грейджой из  Игры престолов :  Есть такие люди - пансексуалы
Яра Грейджой из "Игры престолов": "Есть такие люди - пансексуалы" 418

Актриса Джемма Велан поделилась с "КП" впечатлениями от съемок 7-го сезона и раскрыла секрет сексуальной ориентации своей героини.

Ани Лорак встретит День Независимости в Турции, а Руслана - в гетманской столице
Ани Лорак встретит День Независимости в Турции, а Руслана - в гетманской столице [фото] 684

"КП" в Украине" знает, где, с кем и как проведут 26-ю годовщину со дня независимости страны наши звездные любимчики.

Спорт

Жан Беленюк признан лучшим борцом в мире
Жан Беленюк признан лучшим борцом в мире 179

Спортсмен признал, что в 2017 году многое пропустил, но уже в 2018 планирует вернуться на лидирующие позиции.

Мое время вышло: Уэйн Руни больше не будет играть за сборную Англии
Мое время вышло: Уэйн Руни больше не будет играть за сборную Англии [видео] 134

Скандальный матч  Динамо : почему столичный клуб не хочет ехать в Мариуполь
Скандальный матч "Динамо": почему столичный клуб не хочет ехать в Мариуполь 1150

Безопасность, страх или козни "Шахтера" - все, что нужно знать о конфликте и аргументы сторон.