Ася ХРИСТОКИНА, asta@kp.kiev.ua (22 июня 2007)
Как «Комсомолка» плавала с Яной Клочковой

Как «Комсомолка» плавала с Яной Клочковой

Дополнительные фото смотрите на нашем сайте > >

Золотая Рыбка Украины устроила урок плавания нашему корреспонденту

Задумывались ли вы, каково быть профессиональным пловцом или пловчихой? Узнать об этом мы решили не у кого-нибудь, а у лучшей спортсменки Украины Яны Клочковой - многократной чемпионки Европы, мира и Олимпийских игр.

Золотая Рыбка с радостью согласилась помочь «Комсомолке». И назначила нашему корреспонденту встречу в киевском Дворце водного спорта (в настоящее время Яна тренируется здесь в первой половине дня, а во второй - в «Юности», бассейне под открытым небом). Мы поспели как раз к утреннему заплыву.

Шапочный разбор в бассейне

Прежде чем запустить в воду, Яна проверила мое обмундирование. И тут вышел казус - для полного комплекта недоставало резиновой шапочки и очков. Спортсменка предложила воспользоваться ее «орудиями труда». Я, естественно, не стала отказываться. Примерить ярко-зеленую шапочку с головы самой олимпийской чемпионки - это, без сомнения, круто! Даже несмотря на то что она не очень гармонировала с цветовым решением купальника - шоколадно-персиковым.

Правда, натянуть шапочку оказалось не так просто. Но и тут на помощь пришла Клочкова. Яна поделилась своим большим опытом в этом вопросе. Оказывается, чтобы втиснуть голову в этот резиновый предмет, его нужно по краям подвернуть и надевать со лба на затылок. Так, мол, волосы целее будут. Когда же форма одежды соответствовала мероприятию, началась подготовка к погружению в воду.

Для этого Яна провела разминку. Она показала несколько круговых упражнений руками. Потом была предпринята попытка свернуть мне шею - осваивали повороты влево и вправо. Затем во все стороны выкручивали коленки. И уже под конец попытались-таки поплыть - правда, в воздухе. Когда разминка благополучно завершилась, Яна поинтересовалась:

- Ты плавать умеешь?

Честно говоря, такая постановка вопроса несколько сбила с толку. Ответить «да» суперпловчихе казалось верхом наглости. Сказать «нет» - так вроде бы неправда... Поэтому я честно призналась:

- Умею держаться на воде. А вот со стилями - не в ладу.

Зачем слюнявить очки?

Так мы оказались в бассейне на одной дорожке с олимпийской чемпионкой по плаванию. Тесновато, но ничего. Яна почему-то решила для начала научить меня плавать брассом. Но возникла неприятность - при первом же заплыве вода попала мне в нос и в рот. В общем, наглоталась хлорки. Я предположила, что спортсменка решила воспользоваться случаем и отомстить хоть одному надоедливому журналисту утопив его. На что «тренер» рассмеялась и ответила:

- Не глотай воду - ее тут много. Все равно весь бассейн не выпьешь. Выдыхай под водой носом и греби.

Потом я обнаружила, что ничегошеньки не вижу. Очки запотели. А спортсменка предложила их протереть… слюной! Увидев мой вопросительный взгляд, она пояснила, что так поступают многие пловцы. При такой обработке они вроде бы не запотевают, хотя сама Яна к подобным народным средствам никогда не прибегала.

...Стали осваивать гребки кролем, гребки на спине и заплыв с дощечкой. А также прыжки в воду с тумбочки. Честно - на последнее я так и не решилась. Во-первых, был нормальный человеческий страх и боязнь сделать себе больно. Во-вторых - некоторая вероятность потерять купальник. И в-третьих, я думаю, что мой прыжок скорее был бы похож не на грациозный полет олимпийской чемпионки над водой, а на банальное падение тумбочки в воду. Поэтому, уж извините, я осталась твердо стоять на земле, точнее, на кафеле.

Тренировки запиваются молочным коктейлем

Надо отметить, что, несмотря на активные действия, мы замерзли. А потому, завершив упражнения, быстро побежали под горячий душ. Немного согревшись и переодевшись, мы спустились в кафе. И по уже сложившейся традиции Яна заказала себе молочный коктейль с шоколадом. Говорит, что этот напиток помогает ей восстановить силы. Тем более что перед тренировкой она никогда не ест - нагруженный желудок мешает заниматься.

Это был прекрасный повод расспросить Клочкову о ее последнем рекорде, который она установила в Монако на 3-м этапе коммерческих соревнований «Маре Нострум».

- Да. Я побила рекорд соревнований, который сама же и установила 7 лет назад. Показала очень сильный результат. Проплыла дистанцию 400 метров за 4 минуты 40 секунд. Защитила две олимпийские лицензии. Теперь имею право участвовать в Олимпиаде в Китае.

- Чем тебе еще запомнилось это участие в соревнованиях?

- Сейчас в Монако выступала пловчиха, которой 40 лет. Она будет принимать участие в Олимпиаде. Тогда ей будет 41. Это достойно Книги рекордов Гиннесса.

НА ЗАМЕТКУ

Подобные тренировки Яна Клочкова проводит два раза в день. Каждая тренировка длится по 2,5 часа. За одно занятие спортсменка проплывает около 5 км, выполняя все те упражнения, которые корреспондент «КП» испытала на себе.

Советы от олимпийской чемпионки:

  • Не балуйтесь на воде.
  • Не стоит купаться в шторм (даже если вы хорошо плаваете). Погибнуть можно просто от того, что вода сильно ударит человека о камни или какие-нибудь плиты.
  • Если ребенок еще не умеет плавать, то не стоит отпускать его в воду без надувных поплавков.
  • Если вы не умеете плавать, то перед отправлением на море сходите в бассейн и возьмите несколько уроков.
  • Не стоит прыгать в воду в местах, которые не знаешь.
  • Старайтесь под водой носом не дышать.

Дополнительные фото смотрите на нашем сайте > >

загрузка...
загрузка...

Политика

Трамп  отличился  в Италии, отказавшись пройтись с лидерами  G7
Трамп "отличился" в Италии, отказавшись пройтись с лидерами G7 2809 4

Президент США не стал идти пешком 640 метров, чтобы сделать групповое фото с лидерами G7. Вместо этого он остался ждать гольф-карта - чтобы тот привез его к месту назначения.

В КНДР заявили об испытании новой, улучшенной, системы ПВО
В КНДР заявили об испытании новой, улучшенной, системы ПВО 261

Точная дата и место проведения испытаний не сообщается. Известно, что на испытаниях присутствовал лидер Северной Кореи Ким Чен Ын.

Макрон заявил о необходимости скорейшей встречи  нормандской четверки
Макрон заявил о необходимости скорейшей встречи "нормандской четверки" 833 10

Французский лидер высказался о ситуации в Украине.

Происшествия

В метро Киева погиб любитель экстрима
В метро Киева погиб любитель экстрима 216

При попытке прокатиться на вагоне поезда между станциями "Дарница" и "Левобережная" погиб зацепер. Полиция выясняет обстоятельства трагедии.

Младший брат смертника из Манчестера готовил нападение на главу ООН в Ливии
Младший брат смертника из Манчестера готовил нападение на главу ООН в Ливии 112

Младший брат террориста-смертника, устроившего взрыв на концерте в Манчестере, готовил нападение на главу миссии ООН в Ливии. Хашим Абеди состоял в ячейке боевиков и планировали подорвать кортеж Мартина Коблера.

Штаб АТО: в Красногоровке ранены 8 человек
Штаб АТО: в Красногоровке ранены 8 человек 160

Утром 28 мая из тяжелых орудий был обстрелян город Красногоровка Донецкой области. В результате снаряды повредили здание местной больницы и школы №2.

Экономика

Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича
Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича 1053 3

Высокий суд Лондона проводит слушание по поводу задолженности Украины перед Россией на 3 млрд. долл. США.

В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине
В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине 1328 2

Об этом на своей странице в соцсети рассказал генеральный директор Ассоциации поставщиков торговых сетей Алексей Дорошенко.

Без моратория: как уберечь землю и бизнес 363 1

Модель земельной реформы, которую разработал Кабинет Министров, позволит малым и средним фермерам покупать землю на выгодных условиях.

Общество

10 правил здорового питания, которые помогут быстро похудеть
10 правил здорового питания, которые помогут быстро похудеть 879

До отпуска остаются считанные недели и абонемент на фитнес есть, а бока и живот почему-то никуда не уходят. Однако мало кто знает, что для эффективного жиросжигания крайне важно правильно распланировать свой рацион.

Сошедший с рельсов вагон с детьми и декларация G7 по России: главные новости прошлого дня
Сошедший с рельсов вагон с детьми и декларация G7 по России: главные новости прошлого дня 348

"КП" в Украине" собрала самые значимые события за 27 мая, которые Вы могли пропустить. Оставайтесь в курсе важных новостей из жизни нашей страны и мира вместе с нами.

Троица 2017: обычаи, суеверия и приметы
Троица 2017: обычаи, суеверия и приметы 2124

Тех, кто в этот праздник не отдыхает от тяжелых работ, по поверьям ждут напасти.

Светская хроника и ТВ

Ольга Бузова удивила поклонников костюмом самурая и катаной
Ольга Бузова удивила поклонников костюмом самурая и катаной [фото] 2

Российская теле- и радиоведущая, модель и певица, ведущая телепроекта "Дом-2" на канале ТНТ Ольга Бузова пришла на церемонию награждения музыкальной премии RU.TV в костюме самурая с катаной.

Телеведущий Игорь Богданов шокировал своим лицом участников Каннского кинофестиваля
Телеведущий Игорь Богданов шокировал своим лицом участников Каннского кинофестиваля 496

Французский телеведущий Игорь Богданов, также известный как жертва пластической хирургии, появился на Каннском кинофестивале со своей прекрасной девушкой, которая еще и на 34 года младше него.

Ани Лорак похвасталась наградой российского телеканала RU.TV
Ани Лорак похвасталась наградой российского телеканала RU.TV [видео] 356

Украинская певица Ани Лорак и рэпер Мот стали победителями в номинации "Лучший дуэт года" за песню "Сопрано". А лучшей певицей года стала Светлана Лобода.

Спорт

Владимир Кличко:  После боя с Джошуа не ожидал такой реакции публики
Владимир Кличко: "После боя с Джошуа не ожидал такой реакции публики" 562 1

Украинский боксер рассказал о своем противостоянии с британским чемпионом мира, но не стал говорить о продолжении карьеры

Фонсека попросил Ахметова приезжать на матчи “Шахтера”
Фонсека попросил Ахметова приезжать на матчи “Шахтера” 150

Главный тренер команды подвел итоги сезона и заявил, что хочет видеть президента на трибуне стадиона

Как “Шахтеру” золотые медали вручали
Как “Шахтеру” золотые медали вручали [фото] 237

На церемонию награждения по итогам сезона 2016/2017 прибыл президент клуба Ринат Ахметов