Оксана ГОНЧАРУК, Екатерина КАМЕНСКАЯ, Анна ПУПЧЕНКО, Елена КАЛАЧЕВА (13 апреля 2007)

Елена Коляденко: Я и сама не знаю, что танцую

До окончания третьей «Фабрики похудения» осталось меньше месяца. Наши участницы продолжают сбрасывать лишние кило, занимаясь танцами. Ведь в нынешней «похудейке» мы бросили клич по всей стране: «Танцуем вместе!». «Комсомолка» во всем поддерживает «похудейщиц»: как лучшая подружка помогает советами, консультируясь со специалистами.

В предыдущих выпусках мы рассказывали о диетах, психологическом настрое, танцевальных костюмах и травмах, подстерегающих на танцполе. Теперь решили дать им возможность передохнуть и послушать тех, кто свою жизнь посвятил профессиональным танцам. Елена Коляденко - руководитель известного и модного балета «Фридом», постановщик номеров для многих звезд украинского шоу-бизнеса - рассказала нам о том, как танцы повлияли на ее жизнь.

Хореографического образования нет. И не надо!

- Хореографом я стала случайно, - говорит Елена. - Всю жизнь занималась музыкой, но экзамены в консерватории провалила. А вот танцами всегда хотела заниматься серьезно, однако моя мама - профессиональный хореограф - не желала, чтобы я пошла по ее стопам. И все же я стала понемногу танцевать в разных коллективах. Теперь это моя профессия.

- Стиль ваших танцев ни на что не похож. Это оттого, что у вас нет специального хореографического образования?

- Скорее всего, да. Наши танцы - это смесь джаза, модерна, современного танца… Иногда мы танцуем что-то и не знаем названия стиля. А разбирающиеся люди смотрят и поясняют нам, что это за направление. Думаю, это хорошо, что у меня нет специального хореографического образования. Отучись я, как положено, уверена: ничего бы из меня не получилось.

- Вы стали известны после участия в проектах «Шанс» и «Танцы со звездами». Потом поставили первый в Украине танцевальный мюзикл. Не думаете о создании собственного театра?

- Думаю! (Смеется.) Но пока это лишь мечты.

Влада Яму выдвинула на проект из-за харизмы

- Вас все знают, но почему-то слухов о вас вообще нет. Говорить не о чем или вы просто такой скрытный человек?

- Так и есть! Я не тусовочный человек: ведь я столько лет выступала в ночных клубах, что просто устала от вечеринок. Тем более что я много общаюсь по работе с людьми, поэтому вечером хочется не ехать на светские мероприятия, а просто отдохнуть.

- А правда, что танцы избавляют от комплексов?

- Это правда. Танцуя, человек как бы внутренне раскрепощается. А со своими комплексами я не танцую, а перебарываю их: например, у меня был страх перед камерой, да такой, что во рту пересыхало. Поэтому, участвуя в телепроектах, я предварительно планировала, что скажу, готовила приблизительный текст. Сейчас это уже прошло.

- Как вы держите свой балет в форме? Или постоянные занятия танцами помогают им не поправляться?

- Они сами знают свой организм и что нужно сделать, чтобы похудеть. У меня с этим жестко. Я говорю: ты располнела - и участница балета срочно принимает меры.

- Почему из всех участников балета на «Танцы со звездами» вы предложили Влада Яму? Он ваш любимчик?

- Влад - единственный в балете танцор с образованием. Он долго занимался бальными танцами, оставил их после травмы и потом пришел к нам. Поэтому вариантов больше не было, а проекту не хватало опытных и харизматичных танцовщиков.

Ира Билык предложила сделать совместное шоу

- Не могу не задать вопрос об Ирине Билык. Вы обе - красивые женщины, любили одного мужчину, поэтому многие ждали некую интригу на шоу. Это как-то сказалось на тех оценках, которые вы ей выставляли, сидя в жюри?

- Нет, что вы! Я считаю, что оценки выставляла максимально объективно. Никакого предубеждения по отношению к Ире у меня не было. Во время «Танцев» мы поговорили - она предложила мне сделать совместное шоу. Я пока думаю.

- Когда вам хорошо или плохо, вы танцуете?

- Я могу танцевать одна дома, когда мне весело - просто импровизирую. Когда мне плохо, я не танцую, не до того, но вот когда начинаю выбираться из кризиса, тогда делаю несколько па. А вообще больше всего люблю латинские танцы.

- У вас - имидж стильной женщины. Вы сами придумываете себе образы или вам помогают стилисты?

- Над образом думаю сама, а воплощают его, конечно, специалисты. Вот недавно задумалась над сменой имиджа. Надоело быть такой. Какой буду, пока не решила, но думаю, весна - еще один стимул стать другой.

ТАНЦУЕМ ВМЕСТЕ

Разучиваем джайв (смотрите видеоверсию урока в начале статьи)

В предыдущих номерах «толстушки» мы с вами учились танцевать румбу, ча-ча-ча и самбу. Сегодня будем осваивать основной ход джайва - кик. Как всегда, нам помогает Елена МИЛОРАДОВА - тренер танцевального квартала «Фиделио» (Киев).

Движение «кик» имеет два акцента вверх. Счет: и раз, и два. Спина ровная, но корпус немножко вперед.

Первый акцент

«И»: правую ногу поднимаем вверх, сгибая в колене на 90 градусов. Носок натянут и смотрит в пол.

«Раз»: резким движением выпрямляем ногу вперед, носок смотрит в пол.

Второй акцент

«И»: правую ногу резким движением поднимаем вверх, сгибая в колене на 90 градусов. Носок натянут и смотрит в пол.

«Два»: приставляем правую ногу к левой.

ВОПРОС РЕБРОМ

- Лена, что посоветуете участницам нашей акции для того, чтобы быстрее похудеть?

- Только одно: танцевать надо с чувством и эмоционально, тогда и вес сбросится, да и настроение улучшится!


ИЗ ДОСЬЕ «КП»

Елена Коляденко - хореограф-постановщик, руководитель балета «Фридом», родом из города Сумы. В 90-х создала свой первый крупный проект «Арт-классик балет», который работал со многими популярными артистами, в частности с EL Кравчуком. Елену называют одним из лучших украинских балетмейстеров, ее подопечные работают с такими звездами, как Наталья Могилевская, Ассия Ахат, группа «Алиби».

Четыре года была замужем за популярным хореографом - Дмитрием Коляденко (известен по проекту «Шанс»). После развода оставила фамилию мужа. Воспитывает сына.


Позади седьмая неделя

Больше месяца назад «Комсомолка» объявила о старте «Фабрики похудения-3». В эту среду, 11 апреля, киевские участницы в очередной раз взвесились на редакционных весах. Результаты таковы: наши барышни в сумме потеряли 72,6 кг. Теперь их общий вес - 932,8 кг (а шесть недель назад был 854,2). На старте же, напомним, все вместе они весили 1000 кило.

Девчонки, не расслабляться!

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

Джайв, фрау-мадам, это вам не гопак!

Как вы помните, в группу к нашим конкурсанткам была внедрена корреспондент «КП» Елена КАЛАЧЕВА. Свои впечатления Лена записывает в дневник, фрагменты которого мы продолжаем публиковать.

Когда я попыталась показать мужу, что такое джайв, он обхохотался и заявил, что понял, о чем идет речь, но в моем исполнении получилось «дрыгоножество» и только. Я ему предложила повторить движения и показала, как это должно делаться медленно. Смелый мужчина! Он потеснил меня возле зеркала, повторил пару раз не торопясь. Потом выдал: «Я все понял. Это же проще простого!» Включил музыку и начал скакать... Признаюсь, так долго мы давно не смеялись. Танцевать джайв в тот вечер мы так и не научились, зато время пролетело весело и незаметно.

Нас подвела видимая простота. Но это вам не гопак плясать. Совет: просто поднять глаза и запрыгать, как коза, - хорошо, но не для джайва. Более задорного танца во всей латиноамериканской программе нет. Более того, редкий современный танец способен по сложности и интенсивности потягаться с джайвом.

Не знаю, как девчонки, но я с такой быстротой «выкидывать коленки» еще не приспособилась. По моим наблюдениям, получается у наших «фабриканток» не плохо, но не так быстро и четко, как у нашего дорогого тренера Сергея. В общем, нам еще не один час скакать перед зеркалом, чтобы из этого «дрыгоножества и рукомашества» наконец получился джайв.

Атмосфера в нашем маленьком коллективе более чем приятная. Уже близок финал конкурса, а я не высмотрела ни грамма соперничества. Похоже, девчонкам искренне все равно, кто будет первым. Они просто наслаждаются каждой минутой общения и каждым движением танца, даже тем, которое не очень получилось. А еще поражает, как радостно они воспринимают новость о каждом потерянном килограмме, даже если этот килограмм чужой.

МАСТЕР-КЛАСС

Николай КОВАЛЕНКО: После тренировки можно съесть пирожное

Лицо нынешней «похудейки» - Николай Коваленко, партнер несравненной Русланы Писанки по «Танцам со звездами». Его советам наши конкурсанты следуют неукоснительно. На этот раз попросили рекомендации по питанию: мол, килограммы почему-то уходят не так быстро, как хотелось бы, а финиш уже на носу! Для Николая, само собой, нет ничего невозможного!

- Если вы собрались заниматься танцами, внимательно отнеситесь к своему рациону, старайтесь максимально его разнообразить.

Организм на нагрузки может реагировать по-разному, поэтому следует прислушиваться к его желаниям. Обязательно включайте в рацион продукты с железом. Его, кстати, много в мясе, так что, если захочется съесть кусок мяса, не сдерживайте себя.

Главное - нельзя исключать какие-то продукты резко. Просто уменьшайте порции. Не отказывайтесь от сладкого - танцующему организму требуется много углеводов. Мы с Русланой Писанкой после тренировок часто ели хлеб с сахаром - организм требовал. А еще Руслана неожиданно стала пить сладкую «Фанту», и я ей не запрещал.

После тренировок можно есть спустя 30 минут. Вышли из танцзала, переоделись - и можете зайти в кафе выпить сладкого чаю или кофе и съесть пирожное.

А вот до тренировки не рекомендуется принимать пищу уже за два часа. Но и голодным приходить в зал нежелательно, поэтому рассчитайте все так, чтобы поесть загодя.

Что касается жидкости, то раньше считалось, что пить во время тренировок нельзя. Я же считаю, что пить необходимо, поэтому возьмите в зал воду без газа. И вообще, больше пейте, чем ешьте. Бутылочка выпитой воды надолго может отбить аппетит.


ВНИМАНИЕ! Что происходит с участницами проекта «Фабрика похудения-3», вы можете увидеть на телеканале «CИTИ» в программе «Путівник». Каждый день в 20.50.
загрузка...
загрузка...

Политика

Обращение Корчак  от полиции до СНБО :  Э-декларирование под угрозой срыва
Обращение Корчак "от полиции до СНБО": "Э-декларирование под угрозой срыва" 172

По словам главы Национального агентства по вопросам предотвращению коррупции, техподдержка сайта может может нарушать закон для срыва декларирования.

 Подельника  Насирова взяли под арест с залогом в восемь миллионов гривен
"Подельника" Насирова взяли под арест с залогом в восемь миллионов гривен 209

Руководителя департамента погашения задолженностей арестовали пока на два месяца.

Луценко:  Суд обязал национализировать  Днеправиа  Коломойского
Луценко: "Суд обязал национализировать "Днеправиа" Коломойского 244

Большую часть акций авиаперевозчика - 94,5%, суд вернул в собственность государства.

Происшествия

На Львовщине задержали киевлян, которые перекрывали трассу с польскими плакатами
На Львовщине задержали киевлян, которые перекрывали трассу с польскими плакатами 483 3

Среди участников блокады дороги в поддержку поляков не нашлось никого, кто хоть как-то связан с Польшей.

Скандал в спецлагере для наркоманов:  О том, что здесь с людьми делают, знали все
Скандал в спецлагере для наркоманов: "О том, что здесь с людьми делают, знали все" [фото] 2176 11

Служба безопасности Украины заявила, что в Черниговской области закрыт православный реабилитационный центр за пытки и издевательства над людьми.

Над Балаклеей снова чистое небо
Над Балаклеей снова чистое небо 101

Неделю назад, ночью 23 марта, в городе Балаклея Харьковской области на самом большом в Восточной Европе арсенале оружия начали взрываться снаряды.

Экономика

Аэропорт Ярославского начал прием рейсов самого большого турецкого авиаперевозчика
Аэропорт Ярославского начал прием рейсов самого большого турецкого авиаперевозчика 385 2

Крупнейший турецкий авиаперевозчик Turkish Airlines начинает полеты из Международного аэропорта "Харьков", который управляется компанией бизнесмена Александра Ярославского.

Абонплата за газ: больше всего переплатят пенсионеры и дачники
Абонплата за газ: больше всего переплатят пенсионеры и дачники 4397 3

Мы рассчитали, сколько переплатят одинокие пенсионеры, семьи с детьми и дачники.

Составлен рейтинг самых популярных в Украине авто
Составлен рейтинг самых популярных в Украине авто 762

Авторы проанализировали, какие машины покупали граждане в XXI веке.

Общество

Кошкам важнее люди, а не еда
Кошкам важнее люди, а не еда 467

Здравый смысл кошатника со стажем подсказывает: в эксперименте Орегонского университета (США) допущена какая-то ошибка.

Миллиардер решил потратить состояние, чтобы доказать, что сахар более вреден, чем жиры
Миллиардер решил потратить состояние, чтобы доказать, что сахар более вреден, чем жиры 345

Миллиардер поклялся потратить половину состояния на разоблачение медицинских мифов.

 А я вовсе замуж не пойду  - почему женщины сейчас не спешат под венец
"А я вовсе замуж не пойду" - почему женщины сейчас не спешат под венец 464

Принято считать, будто все женщины хотят замуж. А на самом деле?

Светская хроника и ТВ

СМИ: представитель Димы Билана прокомментировал слух о его смерти
СМИ: представитель Димы Билана прокомментировал слух о его смерти 2

По словам концертного директора, с певцом все в полном порядке, просто некоторые СМИ раздувают истерию.

Гройсман не понял, кто такой Monatik:  Это какой-то кандидат в депутаты?
Гройсман не понял, кто такой Monatik: "Это какой-то кандидат в депутаты?" [видео] 474

Во время визита в Житомир глава правительства обратил внимание на плакат артиста и поинтересовался, кто там изображен.

Владимир Познер: внуки и правнук меня называют Вовой
Владимир Познер: внуки и правнук меня называют Вовой 221

Накануне своего 83-летия (1 апреля) знаменитый журналист и телеведущий дал нам самое искреннее интервью.

Спорт

Свитолина потеряет место в топ-10 лучших теннисисток мира
Свитолина потеряет место в топ-10 лучших теннисисток мира 161

22-летняя украинка не сможет сохранить свои позиции по результатам турнира в Майами

Легенда  Днепра  Сергей Назаренко завершил карьеру
Легенда "Днепра" Сергей Назаренко завершил карьеру 143

37-летний экс-полузащитник сборной Украины теперь будет тренировать молодежную команду днепрян

 Андерлехт  выкупил нападающего  Динамо  Теодорчика
"Андерлехт" выкупил нападающего "Динамо" Теодорчика [Фото] 202

Теперь уже экс-форвард киевлян подписал с бельгийским клубом соглашение до 2020 года