Юлия ЯРМОЛЕНКО, Анна ПУПЧЕНКО (4 апреля 2007)
Марк Генель: Ради «Похудейки» я бросил курить!

Марк Генель: Ради «Похудейки» я бросил курить!

Комментарии: 4

Пришлось купить новые брюки

Марк Генель давно мечтал стать участником «Похудейки». Читая, как стремительно сбрасывают лишний вес участники предыдущих «фабрик», решил, что это не только полезно, но и легко. И даже не задумывался над тем, что худеть, по сути, придется самому, без посторонней помощи.

– Но я все равно решил: раз есть цель, надо достигать ее любыми способами, – говорит Марк Леонидович. - Первое, что я сделал – отказался от употребления мяса, сливочного масла, мучных изделий и всего сладкого. Ем только рыбу и продукты, приготовленные в пароварке, придерживаюсь овощной диеты. Второе – бросил курить. В принципе, это было несложно, хотя стаж курильщика у меня солидный – 25 лет.

А спустя пару-тройку недель после старта «Фабрики-3» Марку Леонидовичу пришлось купить новые брюки – старые даже ремень не держал.

«О жареном и сладком даже не думаю»


В свободное время Марк Генель играет в настольный теннис, ездит на велосипеде, а зимой любит искупаться в проруби. В последнее время увлекся изучением различных методик здорового образа жизни.

– Читаю специализированные журналы по этой теме и уже не пью обычную воду – обязательно настаиваю ее пять дней на кремнии, – рассказывает Марк Генель. – И не разрешаю себе даже думать о сладком, жареном, жирном. Благодаря «Похудейке» я научился ограничивать себя в еде. И вряд ли когда-либо буду есть калорийные продукты. Ранее ведь как было – иду по рынку и не удержусь, чтобы не попробовать сальца. А сейчас даже не тянет.

Марк Леонидович планирует сбросить около 10 килограммов. На большее пока не готов.

- Каждый раз обновлять гардероб – проблематично и накладно, - улыбается «фабрикант».

 «Самый главный приз – это здоровье»

– Я рад, что стал участником «Фабрики-3». Этот опыт мне очень пригодится в жизни. Конечно, победителем «Похудейки» уже не стану, но ведь изначально и цели такой не было. Да и подарки меня не прельщают. Ведь самый главный приз – это здоровье, – уверен Марк Генель.

Несмотря на то, что «фабрикант» не стремится стать победителем акции «Комсомолки», он признался – по жизни ему очень везет.

– В 1997 году выиграл в лотерею автомобиль. Потом посчастливилось получить таким же образом телевизор. Чуть позже я несколько раз выигрывал по 500 гривен. Так что могу с уверенностью сказать, что все призы жизни уже выиграл, – отметил «похудейщик». – Каждый день не устаю повторять себе – «Я – самый счастливый человек, мне везет». Это очень помогает достичь успеха в любых делах – и в работе, и в любви.

Подробности

Главное отличие «Фабрики-3» от предыдущих – то, что наши конкурсанты худеют при помощи танцев. Десять жаждущих стать стройными харьковчан трижды в неделю постигают премудрости бальных танцев под присмотром профессионального тренера из клуба «Силуэт» Екатерины Русановой.

Справка «КП»

Возраст 56 лет.

Рост 161 см.

Вес на старте «Фабрики похудения-3» 97,8 кг, сейчас – 92,6.

Предприниматель.

Любимое занятие – сесть в машину и целыми днями ездить по городу, общаться с интересными людьми.

Политика

Черновецкий:  Мне до сих пор не предъявлено подозрение
Черновецкий: "Мне до сих пор не предъявлено подозрение" 82

Бывший глава украинской столицы не понимает, в чем его обвиняют.

Первая леди Франции Брижит Макрон встретилась с Рианной
Первая леди Франции Брижит Макрон встретилась с Рианной [фото] 200

Певица получила приглашение посетить официальную резиденцию президента Франции.

На учения в Грузию прибыла американская военная техника
На учения в Грузию прибыла американская военная техника 140

Тренировки начнутся 30 июля и продлятся до 12 августа.

Происшествия

Дети в бердянском санатории отравились гречневой кашей
Дети в бердянском санатории отравились гречневой кашей 609

Во время исследования продукта медики обнаружили инфекцию.

Бывший топ-менеджер Volkswagen признал свою вину в  дизельном скандале
Бывший топ-менеджер Volkswagen признал свою вину в "дизельном скандале" 222

Обвиняемому грозит до 169 лет тюрьмы.

На Мали разбился вертолет ООН
На Мали разбился вертолет ООН 89

На борту находился экипаж из Германии.

Экономика

Суд в Лондоне между  Нефтегазом  и  Газпромом : теперь – апелляция
Суд в Лондоне между "Нефтегазом" и "Газпромом": теперь – апелляция 546

Высокий суд принял решение в пользу позиции Украины относительно полной остановки выполнения решения до завершения рассмотрения апелляционной жалобы Украины.

Что будет с евро и долларом к концу лета
Что будет с евро и долларом к концу лета 1514

Евро дорожает за счет улучшения экономической ситуации в еврозоне, а вот безвиз влияет на курс европейской валюты незначительно.

В Украине снова хотят повысить налоги: сколько каждый украинец платит в казну
В Украине снова хотят повысить налоги: сколько каждый украинец платит в казну 2586 2

Мы посчитали, сколько кровно заработанных гривен отбирает у каждого из нас государство.

Общество

Омелян: МАУ задолжали в бюджет 400 миллионов 168

В министерстве не одобрили реакцию компании на контракт с Ryanair.

Японка разбила коллекцию скрипок бывшего мужа стоимостью миллион долларов
Японка разбила коллекцию скрипок бывшего мужа стоимостью миллион долларов [видео] 400

Любимая женщина может разбить не только сердце, но и дорогущую коллекцию музыкальных инструментов.

В Киев прибыло 11 чудотворных икон Пресвятой Богородицы

Светская хроника и ТВ

Голограмма Ронни Джеймса Дио отправится в мировой тур
Голограмма Ронни Джеймса Дио отправится в мировой тур 65

Первый концерт проведут в Финляндии, к весне 2018 запланированы "выступления" в США.

Ким Кардашьян и Канье Уэст станут родителями в третий раз
Ким Кардашьян и Канье Уэст станут родителями в третий раз 177

Ребенка для звездной четы родит суррогатная мать.

Джоли рассказала о жизни после развода:  Мы с Брэдом заботимся друг о друге
Джоли рассказала о жизни после развода: "Мы с Брэдом заботимся друг о друге" [фото] 315

Актриса пытается сделать все возможное, чтобы ее дети вернулись к нормальной жизни.

Спорт

Главный тренер  Янг Бойз :  Нельзя сравнивать  Динамо  и  Шахтер
Главный тренер "Янг Бойз": "Нельзя сравнивать "Динамо" и "Шахтер" 357

Адольф Хюттер рассказал о причинах поражения от "Динамо" в Лиге чемпионов

Александр Хацкевич:  У нас преимущество перед ответным матчем
Александр Хацкевич: "У нас преимущество перед ответным матчем" 81

Главный тренер киевского "Динамо" рассказал о стартовой победе в Лиге чемпионов над "Янг Бойз"

 Динамо  разбило  Янг Бойз  - 3:1
"Динамо" разбило "Янг Бойз" - 3:1 354

Киевский клуб с победы стартовал в новом сезоне Лиги чемпионов

днепропетровск руководитель проектов по свиноводству, технологгде узнать погоду?билеты онлайн Одесса кино в Квадрате