В Днепропетровске Николай Коваленко учил джайву

В Днепропетровске Николай Коваленко учил джайву

Комментарии: 2

Дождались! В рамках проекта «Фабрика похудения–3» в Днепропетровск приехал танцевальный партнер Русланы Писанки, король поддержек, Николай Коваленко. Тренер провел мастер–класс по фирменной методике. Пришедшие на занятие горожане разучивали па из коронного джайва Писанки–Коваленко «Девушка с веслом».

В спортклубе «Гармония» негде было яблоку упасть. Дамы, а их было большинство, с интересом разглядывали загорелого, сильного и красивого Николая. Маэстро начал с того, что дал несколько рекомендаций по правильному распределению нагрузки. Затем показал упражнения, с помощью которых можно похудеть. Эта часть урока была особенно интересна участникам «комсомольского» проекта «Фабрика похудения», ради которых собственно и приехал к нам Николай.

– Танцевать способны даже инвалиды, – заверил гость. – Конечно, это большой труд. Если после тренировки футболка остается сухой – занятие прошло даром. Главное – усердие и целеустремленность. А также – хорошее настроение.

Уже после часовой разминки все были порядком измотаны. Но желание разучить « тот самый джайв» вдохновляло.

– Вы – прирожденные танцоры! – восхищался Николай.

– Просто тренер хороший! – не оставались  в долгу ученики.  

По словам Николая, заниматься танцами необходимо три раза в неделю по часу–полтора, а также ежедневно выполнять пятиминутную зарядку. И результат не заставит себя ждать! Танцы – это, прежде всего, здоровый образ жизни, а уже потом вид спорта.

– Первые десять тренировок с Русланой были посвящены исключительно разминке, – рассказал Николай. – На паркете мы проводили по 6–8 часов в день. Зато теперь она отжимается и приседает лучше спортсменов!

Несмотря на усталость, днепропетровцы были в восторге! Тренера тут же засыпали вопросами о следующей встрече.

Анонсы

Отчет о прямой линии  с Николаем КОВАЛЕНКО  читайте в завтрашнем номере «КП»–Днепр», ОТ 23 МАРТА. А вот о том, как проходил мастер–классе узнаете во вторник  (в «КП»–Днепр» от 27 марта).

Кстати

Ждем стриптиз от маэстро!

Николай пообещал, что танцевальный мастер–класс в Днепропетровске не последний. В следующий раз тренер преподаст урок стрип–пластики. Не пропустите!

Политика

Мэй пообещала, что граждан Евросоюза не будут выселять после Brexit
Мэй пообещала, что граждан Евросоюза не будут выселять после Brexit 42 1

Все, то сейчас проживают на территории объединенного королевства, смогут оставаться там и далее.

Украинцев меньше всего беспокоит статус русского языка и отношения национальностей
Украинцев меньше всего беспокоит статус русского языка и отношения национальностей [инфографика] 212 2

Соцопрос показал, что такими проблемами озабочены 1-2% соотечественников. Больше всего украинцев волнует ситуация в Донбассе и уровень жизни.

В Раде надеются, что США скоро предоставят летальное оружие Украине
В Раде надеются, что США скоро предоставят летальное оружие Украине 93

Визит Порошенко "большая работа" говорят о том, что Белый дом может пойти на такой шаг.

Происшествия

Гужва:  Властям надоело терпеть  Страну  и они решили пойти по беспределу
Гужва: "Властям надоело терпеть "Страну" и они решили пойти по беспределу" 219 5

Главред издания говорит, что не знает, откуда взялись деньги, которые нашли при обысках в редакции.

Луценко: главный редактор  Страны  задержан за взятку в 10 тысяч долларов
Луценко: главный редактор "Страны" задержан за взятку в 10 тысяч долларов [фото] 222

Генпрокурор утверждает, что следствие располагает аудио и видео доказательствами.

Осужденные Шосткинской колонии устроили массовую драку, есть жертвы
Осужденные Шосткинской колонии устроили массовую драку, есть жертвы 320

В беспорядках принимали участие около 30 человек: четверо избиты, один погиб.

Экономика

Украина израсходовала квоты на поставку пшеницы, сахара и кукурузы в страны ЕС
Украина израсходовала квоты на поставку пшеницы, сахара и кукурузы в страны ЕС 494 4

По семи позициям агропродукции Киев больше не сможет вести торговлю в этом году.

Эксперт рассказал, когда подешевеют овощи
Эксперт рассказал, когда подешевеют овощи 536

И сколько будет стоить новый урожай.

Все о пенсионной реформе: размер, индексация, стаж, возраст и осовременивание
Все о пенсионной реформе: размер, индексация, стаж, возраст и осовременивание 2865

При выходе на пенсию люди будут получать меньше, чем сейчас, страховой стаж повысят, но пенсии обещают индексировать.

Общество

Первая женщина-гондольер в Венеции оказалась трансгендером
Первая женщина-гондольер в Венеции оказалась трансгендером [фото] 227

Бывшая Алекандра теперь зовется Алекс. Он просит не ассоциировать его с женщиной.

Гарри Поттеров было двое, но об этом никто не знал
Гарри Поттеров было двое, но об этом никто не знал [фото] 569

Пока неизвестно, появится ли второй Поттер из давно минувших дней в приквелах Джоан Роулинг.

Каждый гений - это монах
Каждый гений - это монах 42

На эту тему размышляет глава Административного аппарата Киевской митрополии УПЦ епископ Виктор (Коцаба).

Светская хроника и ТВ

Полсотни  Грэмми  на пятерых: какие легенды джаза приедут во Львов
Полсотни "Грэмми" на пятерых: какие легенды джаза приедут во Львов [видео] 19

Рассказываем о самых главных суперзвездах международного джазового фестиваля Аlfa Jazz Fest, который стартует 23 июня.

Лидер группы  ЧайФ  Владимир Шахрин: Быть все время рокером утомительно, мне интересно в саду ковыряться
Лидер группы "ЧайФ" Владимир Шахрин: Быть все время рокером утомительно, мне интересно в саду ковыряться 227

Владимир Шахрин отметил 58-летие. Мы встретились с лидером группы "ЧайФ" - обсудили новости и вспомнили истории из прошлого.

Победительница  От пацанки до панянки  бросила пить и ищет отца для сына
Победительница "От пацанки до панянки" бросила пить и ищет отца для сына 664 1

Анна Савенец по прозвищу Хомяк рассказала о закулисье и переменах в жизни после победы в реалити.

Спорт

Все богатства арабских шейхов для Сергея Реброва
Все богатства арабских шейхов для Сергея Реброва 2291

"КП" в Украине" рассказывает, на каких условиях экс-тренер киевского "Динамо" возглавил клуб "Аль-Ахли".

Капитан  Реала  хотел обмануть налоговую, но ошибся и заплатил вдвое больше
Капитан "Реала" хотел обмануть налоговую, но ошибся и заплатил вдвое больше 383

Еще один финансовый скандал в Испании - Серхио Рамос перехитрил сам себя

Александр Зинченко:  Зозуля был злой, когда я пел песню L’One
Александр Зинченко: "Зозуля был злой, когда я пел песню L’One" 661

Украинский полузащитник "Манчестер Сити" рассказал о своей карьере и поделился мнением о перспективах сборной в отборе на ЧМ-2018.

токарьсюдакупить билеты на фильм Диана