В Днепропетровске Николай Коваленко учил джайву

В Днепропетровске Николай Коваленко учил джайву

Комментарии: 2

Дождались! В рамках проекта «Фабрика похудения–3» в Днепропетровск приехал танцевальный партнер Русланы Писанки, король поддержек, Николай Коваленко. Тренер провел мастер–класс по фирменной методике. Пришедшие на занятие горожане разучивали па из коронного джайва Писанки–Коваленко «Девушка с веслом».

В спортклубе «Гармония» негде было яблоку упасть. Дамы, а их было большинство, с интересом разглядывали загорелого, сильного и красивого Николая. Маэстро начал с того, что дал несколько рекомендаций по правильному распределению нагрузки. Затем показал упражнения, с помощью которых можно похудеть. Эта часть урока была особенно интересна участникам «комсомольского» проекта «Фабрика похудения», ради которых собственно и приехал к нам Николай.

– Танцевать способны даже инвалиды, – заверил гость. – Конечно, это большой труд. Если после тренировки футболка остается сухой – занятие прошло даром. Главное – усердие и целеустремленность. А также – хорошее настроение.

Уже после часовой разминки все были порядком измотаны. Но желание разучить « тот самый джайв» вдохновляло.

– Вы – прирожденные танцоры! – восхищался Николай.

– Просто тренер хороший! – не оставались  в долгу ученики.  

По словам Николая, заниматься танцами необходимо три раза в неделю по часу–полтора, а также ежедневно выполнять пятиминутную зарядку. И результат не заставит себя ждать! Танцы – это, прежде всего, здоровый образ жизни, а уже потом вид спорта.

– Первые десять тренировок с Русланой были посвящены исключительно разминке, – рассказал Николай. – На паркете мы проводили по 6–8 часов в день. Зато теперь она отжимается и приседает лучше спортсменов!

Несмотря на усталость, днепропетровцы были в восторге! Тренера тут же засыпали вопросами о следующей встрече.

Анонсы

Отчет о прямой линии  с Николаем КОВАЛЕНКО  читайте в завтрашнем номере «КП»–Днепр», ОТ 23 МАРТА. А вот о том, как проходил мастер–классе узнаете во вторник  (в «КП»–Днепр» от 27 марта).

Кстати

Ждем стриптиз от маэстро!

Николай пообещал, что танцевальный мастер–класс в Днепропетровске не последний. В следующий раз тренер преподаст урок стрип–пластики. Не пропустите!

Политика

Петр Порошенко поздравил украинцев с Днем крещения Руси
Петр Порошенко поздравил украинцев с Днем крещения Руси 3

Президент Украины выступил за признание автокефалии украинской церкви.

Хиллари Клинтон выпустит книгу о своем поражении на президентских выборах
Хиллари Клинтон выпустит книгу о своем поражении на президентских выборах 47

Книга под названием "Что Произошло" станет "предостережением" и расскажет историю российского вмешательства в выборы.

Саакашвили о вмешательстве Украины в выборы президента США:  Имеют место грязные игры
Саакашвили о вмешательстве Украины в выборы президента США: "Имеют место грязные игры" [видео] 476 1

26 июля президент США Дональд Трамп заявил о якобы вмешательстве Украины в ход избирательной кампании в 2016 году. Бывший глава Одесской ОГА Михаил Саакашвили считает, что слова американского лидера правдивы.

Происшествия

В Узбекистане арестована Гульнара Каримова
В Узбекистане арестована Гульнара Каримова 131

В Узбекистане арестовали дочь бывшего президента страны Ислама Каримова Гульнару. Ей предъявлены обвинения по шести статьям уголовного кодекса.

Жена  пологовского маньяка  откровенно рассказала об интимной жизни с мужем
Жена "пологовского маньяка" откровенно рассказала об интимной жизни с мужем [видео] 333

У 64-летний Сергей Ткач, на счету которого 37 доказанных жертв и более 100 непризнанных, наводил ужас на Украину в течение 25 лет. Теперь он в тюрьме, где успел обзавестись 24-летней женой, которая полтора года назад родила ему дочь.

В Гонконге грабитель проглотил бриллианты на 6 миллионов долларов
В Гонконге грабитель проглотил бриллианты на 6 миллионов долларов 53

Неудавшийся грабитель имеет паспорт Иордании, он въехал в Гонконг по туристической визе.

Экономика

Самый богатый человек в мире: британский финансист оценил состояние Путина
Самый богатый человек в мире: британский финансист оценил состояние Путина 1009 1

Глава инвестиционного фонда Hermitage Capital Уильям Браудер считает президента России самым богатым человеком на планете. Он оценил состояние Владимира Путина в 200 миллиардов долларов.

Forbes назвал самого богатого человека в мире. И это не Билл Гейтс
Forbes назвал самого богатого человека в мире. И это не Билл Гейтс 1392

За один день основатель Amazon стал богаче на 1,4 млрд долларов.

Наибольшим спросом в Киеве пользуются квартиры площадью 30-50  квадратов
Наибольшим спросом в Киеве пользуются квартиры площадью 30-50 "квадратов" 564

При этом комфортным жильем считаются варианты от 35 квадратных метров.

Общество

Концепция поменялась: теперь брак вреден для здоровья!
Концепция поменялась: теперь брак вреден для здоровья! 120

Долгое время нас убеждали в том, что супружеские пару обладают гораздо более крепким здоровьем, чем их одинокие ровесники, но теперь американские исследователи утверждают прямо противоположное.

За рисунок Трампа заплатили 29 тысяч долларов
За рисунок Трампа заплатили 29 тысяч долларов 71

Набросок, нарисованный Дональдом Трампом в 2005 году, приобрели за 29 тысяч 184 доллара в ходе торгов аукционного дома Nate D. Sanders Auctions.

Главное за ночь, 27 июля
Главное за ночь, 27 июля 208

"КП" в Украине" собрала самые значимые события этой ночи, которые Вы могли пропустить. Оставайтесь в курсе важных новостей из жизни страны и мира вместе с нами.

Спорт

4 наивных вопроса о новом  Динамо  Хацкевича
4 наивных вопроса о новом "Динамо" Хацкевича 694

Что интересует болельщиков после победы киевлян над "Янг Бойз" на старте квалификации Лиги чемпионов.

Футболисты и тренеры бунтуют против больших денег:  Это безумие!
Футболисты и тренеры бунтуют против больших денег: "Это безумие!" 677

Потенциальный дорогущий трансфер Неймара вызвал немало дискуссий о том, есть ли возможность остановить эту "гонку вооружений".

Буффон возмущен трансфером Неймара:  Почему 220 миллионов, а не 600?
Буффон возмущен трансфером Неймара: "Почему 220 миллионов, а не 600?" 358

Вратарь "Ювентуса" и сборной Италии предложил ввести потолок цен на продажу-покупку футболистов

токарьсюдакупить билеты на фильм Диана