В Днепропетровске Николай Коваленко учил джайву

В Днепропетровске Николай Коваленко учил джайву

Комментарии: 2

Дождались! В рамках проекта «Фабрика похудения–3» в Днепропетровск приехал танцевальный партнер Русланы Писанки, король поддержек, Николай Коваленко. Тренер провел мастер–класс по фирменной методике. Пришедшие на занятие горожане разучивали па из коронного джайва Писанки–Коваленко «Девушка с веслом».

В спортклубе «Гармония» негде было яблоку упасть. Дамы, а их было большинство, с интересом разглядывали загорелого, сильного и красивого Николая. Маэстро начал с того, что дал несколько рекомендаций по правильному распределению нагрузки. Затем показал упражнения, с помощью которых можно похудеть. Эта часть урока была особенно интересна участникам «комсомольского» проекта «Фабрика похудения», ради которых собственно и приехал к нам Николай.

– Танцевать способны даже инвалиды, – заверил гость. – Конечно, это большой труд. Если после тренировки футболка остается сухой – занятие прошло даром. Главное – усердие и целеустремленность. А также – хорошее настроение.

Уже после часовой разминки все были порядком измотаны. Но желание разучить « тот самый джайв» вдохновляло.

– Вы – прирожденные танцоры! – восхищался Николай.

– Просто тренер хороший! – не оставались  в долгу ученики.  

По словам Николая, заниматься танцами необходимо три раза в неделю по часу–полтора, а также ежедневно выполнять пятиминутную зарядку. И результат не заставит себя ждать! Танцы – это, прежде всего, здоровый образ жизни, а уже потом вид спорта.

– Первые десять тренировок с Русланой были посвящены исключительно разминке, – рассказал Николай. – На паркете мы проводили по 6–8 часов в день. Зато теперь она отжимается и приседает лучше спортсменов!

Несмотря на усталость, днепропетровцы были в восторге! Тренера тут же засыпали вопросами о следующей встрече.

Анонсы

Отчет о прямой линии  с Николаем КОВАЛЕНКО  читайте в завтрашнем номере «КП»–Днепр», ОТ 23 МАРТА. А вот о том, как проходил мастер–классе узнаете во вторник  (в «КП»–Днепр» от 27 марта).

Кстати

Ждем стриптиз от маэстро!

Николай пообещал, что танцевальный мастер–класс в Днепропетровске не последний. В следующий раз тренер преподаст урок стрип–пластики. Не пропустите!

загрузка...
загрузка...

Политика

Коновалюк рассказал, что нужно сделать для привлечения инвестиций из Китая 19

Специальный закон о защите инвестора, в котором будут прописаны государственные гарантии и условия реализации инвестпроектов, должен быть принят парламентом в ближайшее время.

Савченко сказала, что идет в президенты, а ее партия - в парламент
Савченко сказала, что идет в президенты, а ее партия - в парламент 289 2

Народный депутат решила достичь максимума в политической карьере и занять пост главы государства. Говорит, что готова нести ответственность за Украину.

Рынок земли даст фермерам стимул долгосрочного инвестирования в нее 40

Открытый рынок земли даст стимул для инвестирования в аграрные проекты с долгосрочной окупаемостью и выращивания более сложных, но высокомаржинальных сельхозкультур.

Происшествия

В Киеве поймали на взятке замначальника управления Генпрокуратуры
В Киеве поймали на взятке замначальника управления Генпрокуратуры [фото] 11

Коррупционера поймали во время передачи денег.

В Киеве будут судить 16-летнюю внучку, которая убила бабушку
В Киеве будут судить 16-летнюю внучку, которая убила бабушку 186

Подростки с особой жестокостью расправились с пенсионеркой и завладели средствами на сумму 6240 гривен.

В Днепре нарушитель ПДД покусал оператора информагентства
В Днепре нарушитель ПДД покусал оператора информагентства 340

Сын с мамой явились к журналистам, требуя опровергнуть информацию, и не смогли удержать себя в руках.

Экономика

Эксперт: Из-за повышения минимальной зарплаты инфляция составит около 12%
Эксперт: Из-за повышения минимальной зарплаты инфляция составит около 12% 18

Уже сейчас многие компании вынуждены повышать тарифы на свои услуги, чтобы платить повышенные зарплаты.

Другой уголь: что означает решение правительства об отказе от антрацита
Другой уголь: что означает решение правительства об отказе от антрацита 810 2

Эксперт: на скорое возвращение Донбасса правительство уже не рассчитывает.

Несмотря на кризис, Бахматюк планирует прибыль Ukrlandfarming на уровне 10-15% 68

Глава совета директоров крупнейшего в Евразии агрохолдинга Ukrlandfarming Олег Бахматюк прогнозирует рост EBITDA компании на уровне 10-15% по итогам 2017 года.

Общество

Мать призывника-срочника:  Сына – в армию, а меня – в АТО
Мать призывника-срочника: "Сына – в армию, а меня – в АТО"

Весенний призыв в армию – заканчивается. На службу призовут 14 тысяч человек.

Щитовидная железа: 7 симптомов, что с ней проблемы
Щитовидная железа: 7 симптомов, что с ней проблемы 967

25 мая вся планета отмечает Всемирный день щитовидной железы.

Не плагиат: Джефф Кунс купил авторские права на статуэтку украинской художницы
Не плагиат: Джефф Кунс купил авторские права на статуэтку украинской художницы 222

Сам скульптор ранее заявлял, что фарфоровую статуэтку он случайно нашел на заброшенном советском заводе.

Светская хроника и ТВ

 Пираты карибского моря 5 : игрушечное кино
"Пираты карибского моря 5": игрушечное кино 32

"КП" в Украине" побывала на премьере пятой части легендарной саги о пирате Джеке Воробье.

Режиссер Роман Полански показал Каннам трусы
Режиссер Роман Полански показал Каннам трусы [фото] 410

Прославленный режиссер засветил нижнее белье. Навряд ли эта картина покажется кому-то впечатляющей, но маэстро всегда великолепен, не так ли?

В Одессе  Правый сектор  готовит протест против концерта Лободы
В Одессе "Правый сектор" готовит протест против концерта Лободы 822 1

Проукраинские активисты возмущены тем, что после выступлений певицы в российских ток-шоу, ее пригласили в одесский клуб.

Спорт

Боевой гопак и спас стали национальными видами спорта
Боевой гопак и спас стали национальными видами спорта 618 7

Это означает, что федерации этих видов могут претендовать на господдержку.

Тарас Степаненко стал отцом в третий раз
Тарас Степаненко стал отцом в третий раз [фото] 947

В семье полузащитника "Шахтера" пополнение накануне матча против киевского "Динамо"

Поветкин выйдет на ринг против украинца Андрея Руденко
Поветкин выйдет на ринг против украинца Андрея Руденко 423

Экс-чемпион мира попытается вернуться после допингового скандала.

токарьсюдакупить билеты на фильм Диана