Елена Калачева (16 марта 2007)
«Теперь танцую даже дома и на работе!»

«Теперь танцую даже дома и на работе!»

«Похудейка» в разгаре - десять участниц дружно сбрасывают лишние килограммы весьма приятным способом: занимаясь танцами. Острая борьба за победу и голоса читателей еще впереди. Пока же наши конкурсантки трижды в неделю ходят на занятия, а в перерывах активно общаются и даже голосуют друг за друга на сайте «Комсомолки».

Латина подтянет живот

До конца апреля «похудейщицам» предстоит освоить три вида танцев: бальные (латиноамериканская программа), восточные и современные.

- Такой выбор неслучаен, - рассказала нам директор танцевального квартала «Фиделио» Ольга Струк, где занимается наша отважная десятка. - У каждого танца своя душа, характер и техника исполнения, что усложняет задачу конкурсанток. А еще мы подобрали программу так, чтобы были задействованы все группы мышц. В восточных танцах больше работают бедра, ягодицы и грудь, а живот расслаблен. В бальных танцах живот подтянут, бедра задействованы, но по-другому. Это больше движения корпусом, когда разрабатываются косые мышцы. В современных же танцах активно работают мышцы рук, ног, живота, которые не используются в предыдущих направлениях. Так что нашим начинающим танцовщицам придется приручить собственное тело.

«Наш тренер - просто у-у-ух!»

Мы поговорили с некоторыми участницами проекта.

- На «Фабрику» я пошла именно из-за танцев, - рассказала Валентина Марусенко. - Всегда мечтала танцевать. Больше всего мне по душе восточные танцы. Год назад на Петровке я даже купила книгу «Танец живота». Полистала, поставила на полку и забыла. А теперь пришлось ее достать. Латина у меня не очень получается - просто не развита танцевальная память, никак не могу запомнить движения.

- От участия в «Фабрике-3» я ожидала перемен в жизни, и они произошли, - подключается Наташа Бучковская. - Замечаю, что у меня изменилась осанка, походка, стали пластичными движения. Но я оказалась более неподвижной, чем думала. Очень нравятся восточные танцы, хотя моей мечтой были латиноамериканские. Великой танцовщицей я не стану, но очень хочу похудеть и научиться танцевать и уверенно иду к своей цели.

- Я в восторге от проекта, нашей команды, тренеров! - не скрывает эмоций Светлана Валерианова. - Всегда обожала латину. Но с большим удовольствием танцую современные танцы. Наш тренер Андрей вытряхивает из нас лишние килограммы. Такой юноша энергичный, у-у-ух! Очень вдохновляет! Я даже постоянно тренируюсь дома.

Главное - победить себя

- Уже многое из задуманного получилось, - говорит Света Балабка. - Танцы изменили мою жизнь. Очень помогает психолог. Я довольна всем и собой, даже в зеркало с удовольствием на себя смотрю. Чувствую, что и другим нравлюсь, мне даже комплименты делают. Танцы мне по душе. Современными занималась в школе, да и на дискотеки часто ходила. А лучше всего получается восточный… Постоянно занимаюсь дома и на работе нахожу несколько минут для тренировок.

Все девушки очень довольны «Фабрикой» и, как ни странно, совершенно не собираются состязаться. Говорят, здесь главное - сражение с собой, а не с кем-то.

Не менее оптимистично настроены и тренеры.

- У девушек все получится, но надо работать, работать и работать, - говорит Сергей Подоляк. - Начальная оценка команды - 12 баллов. Конечно, им пока сложно делать все движения правильно, но это - дело нескольких занятий. Ведь определенные трудности при переходе от одной танцевальной техники к другой испытывают даже профессиональные танцоры!

загрузка...
загрузка...

Политика

Берлускони упал и расшиб голову в собственном доме
Берлускони упал и расшиб голову в собственном доме

Экс-премьеру наложили швы.

Порошенко заявил об успешных испытаниях ракетного комплекса  Ольха
Порошенко заявил об успешных испытаниях ракетного комплекса "Ольха" 50

Все составляющие комплекса произведены в Украине.

В Турции заблокировали  Википедию
В Турции заблокировали "Википедию" 112

При попытке зайти на сайт пользователи видят ошибку 404.

Происшествия

В Кыргызстане под оползнем остались 24 человека
В Кыргызстане под оползнем остались 24 человека 34

Правительством готовится указ об объявлении Дня траура.

В Борисполе нашли документы, похищенные у правительственных курьеров
В Борисполе нашли документы, похищенные у правительственных курьеров 263

Грабителей пока задержать не удалось.

В Бразилии протестующие жгли автобусы и строили баррикады из шин
В Бразилии протестующие жгли автобусы и строили баррикады из шин [фото] 381

Такой жителям страны запомнится всеобщая забастовка, что началась в минувшую пятницу.

Экономика

Последствия снегопадов: Ждет ли Украину плохой урожай?
Последствия снегопадов: Ждет ли Украину плохой урожай? 1637

Какие плодово-ягодные культуры пострадали от аномальной погоды в апреле.

Что будет с долларом и евро после праздников
Что будет с долларом и евро после праздников 1118

По прогнозам аналитиков FOREX CLUB, курс гривны на наличном рынке в мае может находиться в диапазоне 26–27,5 грн. за доллар.

Когда возобновится доверие к гривне
Когда возобновится доверие к гривне 545 2

В МВФ считают, что достаточные международные резервы являются движущим элементом макроэкономической стабильности, а, следовательно, и доверия к национальной валюте.

Общество

Слишком много выходных? Украинцев хотят заставить работать больше
Слишком много выходных? Украинцев хотят заставить работать больше 68

Экс-министр экономики Владимир Лановой считает, что у украинцев слишком много выходных и поддерживает отмену переноса праздничных выходных на будни. Эксперты не согласны.

Топ-5 экзотических рецептов мяса на мангале
Топ-5 экзотических рецептов мяса на мангале 157

В преддверии праздника "КП" в Украине" решила поделиться креативными способами приготовления шашлыка.

Шкиряк призвал не использовать коммунистическую символику 9 мая
Шкиряк призвал не использовать коммунистическую символику 9 мая 201 4

В МВД считают, что некоторая символика сменила свое значение и ассоциируется с событиями в Донбассе.

Светская хроника и ТВ

В список  Миротворца  добавили Розембаума
В список "Миротворца" добавили Розембаума 328

Музыкант попал в "черный список" за гастроли в аннексированном Крыму. До этого "Миротворец" добавил в свои списки Диану Гурцкую и Юрия Лозу.

Шнуров заинтересовался выборами во Франции и посвятил стих Макрону
Шнуров заинтересовался выборами во Франции и посвятил стих Макрону [видео] 455

Лидер группы "Ленинград" в своей обычной саркастической манере прокомментировал "бой" между Эммануэлем Макроном и Марин Ле Пен.

Светлана Лобода побывала в гостях у Ивана Урганта
Светлана Лобода побывала в гостях у Ивана Урганта [видео] 1007

Несмотря на недавний скандал из-за поездки украинской певицы на шоу Андрея Малахова, Светлана снова появилась на российском ТВ.

Спорт

За место главы ФФУ поборется один человек
За место главы ФФУ поборется один человек 207

За место руководителя федерации будет бороться только ее действующий председатель.

Беги, Джошуа, беги! 5 лучших нокаутов Владимира Кличко
Беги, Джошуа, беги! 5 лучших нокаутов Владимира Кличко [видео] 917

Накануне супербоя между британским и украинским боксерами, "КП" в Украине" вспоминает, кому и как "прилетало" от Стального Молота.

Ярослав Ракицкий останется в  Шахтере  до 2022 года
Ярослав Ракицкий останется в "Шахтере" до 2022 года 187

27-летний защитник подписал с донецким клубом новое пятилетнее соглашение

вакансии Донецк педиатр