Сегодня 21 августа +23°C
Елена Калачева (16 марта 2007)
«Теперь танцую даже дома и на работе!»

«Теперь танцую даже дома и на работе!»

«Похудейка» в разгаре - десять участниц дружно сбрасывают лишние килограммы весьма приятным способом: занимаясь танцами. Острая борьба за победу и голоса читателей еще впереди. Пока же наши конкурсантки трижды в неделю ходят на занятия, а в перерывах активно общаются и даже голосуют друг за друга на сайте «Комсомолки».

Латина подтянет живот

До конца апреля «похудейщицам» предстоит освоить три вида танцев: бальные (латиноамериканская программа), восточные и современные.

- Такой выбор неслучаен, - рассказала нам директор танцевального квартала «Фиделио» Ольга Струк, где занимается наша отважная десятка. - У каждого танца своя душа, характер и техника исполнения, что усложняет задачу конкурсанток. А еще мы подобрали программу так, чтобы были задействованы все группы мышц. В восточных танцах больше работают бедра, ягодицы и грудь, а живот расслаблен. В бальных танцах живот подтянут, бедра задействованы, но по-другому. Это больше движения корпусом, когда разрабатываются косые мышцы. В современных же танцах активно работают мышцы рук, ног, живота, которые не используются в предыдущих направлениях. Так что нашим начинающим танцовщицам придется приручить собственное тело.

«Наш тренер - просто у-у-ух!»

Мы поговорили с некоторыми участницами проекта.

- На «Фабрику» я пошла именно из-за танцев, - рассказала Валентина Марусенко. - Всегда мечтала танцевать. Больше всего мне по душе восточные танцы. Год назад на Петровке я даже купила книгу «Танец живота». Полистала, поставила на полку и забыла. А теперь пришлось ее достать. Латина у меня не очень получается - просто не развита танцевальная память, никак не могу запомнить движения.

- От участия в «Фабрике-3» я ожидала перемен в жизни, и они произошли, - подключается Наташа Бучковская. - Замечаю, что у меня изменилась осанка, походка, стали пластичными движения. Но я оказалась более неподвижной, чем думала. Очень нравятся восточные танцы, хотя моей мечтой были латиноамериканские. Великой танцовщицей я не стану, но очень хочу похудеть и научиться танцевать и уверенно иду к своей цели.

- Я в восторге от проекта, нашей команды, тренеров! - не скрывает эмоций Светлана Валерианова. - Всегда обожала латину. Но с большим удовольствием танцую современные танцы. Наш тренер Андрей вытряхивает из нас лишние килограммы. Такой юноша энергичный, у-у-ух! Очень вдохновляет! Я даже постоянно тренируюсь дома.

Главное - победить себя

- Уже многое из задуманного получилось, - говорит Света Балабка. - Танцы изменили мою жизнь. Очень помогает психолог. Я довольна всем и собой, даже в зеркало с удовольствием на себя смотрю. Чувствую, что и другим нравлюсь, мне даже комплименты делают. Танцы мне по душе. Современными занималась в школе, да и на дискотеки часто ходила. А лучше всего получается восточный… Постоянно занимаюсь дома и на работе нахожу несколько минут для тренировок.

Все девушки очень довольны «Фабрикой» и, как ни странно, совершенно не собираются состязаться. Говорят, здесь главное - сражение с собой, а не с кем-то.

Не менее оптимистично настроены и тренеры.

- У девушек все получится, но надо работать, работать и работать, - говорит Сергей Подоляк. - Начальная оценка команды - 12 баллов. Конечно, им пока сложно делать все движения правильно, но это - дело нескольких занятий. Ведь определенные трудности при переходе от одной танцевальной техники к другой испытывают даже профессиональные танцоры!

Политика

Януковичу назначили нового госадвоката, экс-защитника  днровца  Лусварга
Януковичу назначили нового госадвоката, экс-защитника "днровца" Лусварга 29

Вместо Мешечка новым государственным защитником экс-президента стал Максим Герасько.

Россияне смогут получить американскую визу только в Москве
Россияне смогут получить американскую визу только в Москве 393 7

Неиммиграционные визы будут выдавать только в посольстве. Раньше их можно было получить в консульствах в Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и Владивостоке

Чиновники Минюста получают миллионные премии, но живут в однокомнатных квартирах
Чиновники Минюста получают миллионные премии, но живут в однокомнатных квартирах 477

В мае-июне 2017 года восемь сотрудников министерства получили зарплаты на общую сумму в 900 тысяч долларов.

Происшествия

В Кривом Роге случайный прохожий спас троих детей
В Кривом Роге случайный прохожий спас троих детей [фото] 34

Из пылающей квартиры мужчина вынес восьмилетнего и пятилетнего мальчиков, их двухлетнюю сестру, а сам "ушел по-английски".

Экспертиза установит, кто был за рулем во время смертельного ДТП - Дыминский или его охранник
Экспертиза установит, кто был за рулем во время смертельного ДТП - Дыминский или его охранник 171

Родственники погибшей девушки считают, что виновником аварии является совладелец телеканала ЗІК и почетный президент футбольного клуба "Карпаты", а не его охранник.

В Марселе автомобиль протаранил автобусную остановку, опубликованы фото и видео
В Марселе автомобиль протаранил автобусную остановку, опубликованы фото и видео 377

В результате один человек погиб, несколько ранены. Пока нет информации, считают ли правоохранители инцидент терактом.

Экономика

Глуховчане готовят массовый протест из-за подорожания воды на 25% 747 4

В Глухове готовится общегородская массовая акция протеста против поднятия цены на воду на 25%.

Передача ООО  Энергия и Газ Украина  и ПАО  Одесский НПЗ  Фонду госимущества - незаконная
Передача ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" Фонду госимущества - незаконная 366 2

Распоряжение Кабинета Министров Украины о передаче имущества ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" в ведение Фонда госимущества Украины является незаконным, считают на предприятиях.

Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной
Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной 1476

Там пояснили, что эта валюта не пользуется спросом в местном сегменте рынка.

Общество

Под Запорожьем  второй раз за год цветут яблони
Под Запорожьем второй раз за год цветут яблони 78

Специалисты называют это явление аномальным

Нервная и низкооплачиваемая работа хуже безработицы
Нервная и низкооплачиваемая работа хуже безработицы 91

К такому выводу пришли ученые из Манчестера.

Накануне похолодания:  как пережить резкий перепад температур
Накануне похолодания: как пережить резкий перепад температур 616

Врачи рассказали, насколько вреден для здоровья температурный скачок и кто в группе риска.

Светская хроника и ТВ

Альбина Джанабаева показала фигуру в бикини
Альбина Джанабаева показала фигуру в бикини 2892

Певица отдыхает на море и восстанавливает силы после концертного сезона.

В США скончался знаменитый комик Джерри Льюис
В США скончался знаменитый комик Джерри Льюис 1381

Последние годы артист страдал от рака простаты, диабета и легочного фиброза.

Скончался польский писатель Януш Гловацкий
Скончался польский писатель Януш Гловацкий 353

Причины смерти пока неизвестны.

Спорт

Гвоздик одержал очередную победу нокаутом
Гвоздик одержал очередную победу нокаутом [видео] 910

Теперь украинец может претендовать на поединок с Андре Уордом.

Джошуа:  Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием
Джошуа: "Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием" 625 2

Чемпион мира по версиям IBF, WBA и IBO в супертяжелом весе, британский боксер Энтони Джошуа прокомментировал решение Владимира Кличко отказаться от повторного боя.

Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс
Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс 1284

Большой теннис - большие деньги. Приятно, что их вместе с титулами регулярно выигрывает первая ракетка Украины. Считаем вместе!