Pilates Kids – крепкая спина для малышей

Pilates Kids – крепкая спина для малышей

Пилатес поможет ребенку стать гибким, укрепит позвоночник малыша и сделает осанку красивой! Фото: http://archives.maillist.ru

Детям пилатес очень подходит. На этих занятиях ваши сыновья и дочки не получат травм, не упадут, ведь все упражнения делаются плавно и неторопливо.
Тренировки проходят в игровой форме, которая не даст скучать даже малышам. Кто побежал по полянке? Ежики! А потом ежики испугались и свернулись клубком!
Малышам можно начинать заниматься пилатесом с 3 лет. Для 3-6 летних деток тренировка – это игра, которая, тем не менее, поможет укрепить позвоночный корсет, мышцы спины.

Но по-настоящему увлечь пилатесом получится только уже подросших детей – лет с 7-10 лет. Чтобы правильно выполнять движения, ребенок должен осознавать свое тело, чувствовать мышцы и иметь воображение. Инструктор скажет: «Тянемся как черепашка, которая вылезает из панциря!» И ребенок вытянет голову вперед, а его позвоночник в это время растянется от макушки до копчика. Есть еще упражнения, которые понравятся детям - «лебедь ныряет», «перочинный ножик раскрывается». Опытный инструктор умеет играть в пилатес вместе с маленькими спортсменами!

Школьники улучшат осанку, научатся растягивать позвоночник после долгого сидения на уроках, подростки «заработают» красивые и сильные мышцы без скучной и утомительной качалки с гантелями. Кроме того, занятия могут быть недолгими, не утомляющими ребенка.

Звезды и пилатес


Оказывается, пилатес помогает маме троих детей так здорово выглядеть!
Оказывается, пилатес помогает маме троих детей так здорово выглядеть!

Самая преданная звездная поклонница пилатеса – Джулия Робертс. Именно пилатес помогает многодетной матери (у Джулии трое детей) сохранять прекрасную форму, находить силы, чтобы и сниматься в кино, и воспитывать детей, и так потрясающе улыбаться!

Известные любительницы пилатеса -  Мадонна, Джэнет Джексон, Джессика Ланг, Сигурни Уивер, Кэмерон Диас, Лиз Херли. Заметьте, у всех у них прекрасные фигуры!

Глюк'oZa: Это йога для ленивых!

Певица Наталья Ионова рассказала "КП", что именно с помощью пилатеса вернулась в прекрасную форму после рождения дочки.

- Я люблю пилатес, - говорит молодая мама Наташа. – Это как йога, только для ленивых, там ведь все лежа!

Политика

 МР3-диски менял? : киевляне встретили Луценко на Петровке
"МР3-диски менял?": киевляне встретили Луценко на Петровке [фото] 1

Генпрокурор был в кроссовках и футболке и шел вместе с сыном.

Парламентарий упрекнул Вадима Рабиновича в пиаре на военнопленных
Парламентарий упрекнул Вадима Рабиновича в пиаре на военнопленных 66

Народный депутат от "Оппозиционного блока" Николай Скорик выступил с резким заявлением.

Перенесший операцию Маккейн возвращается на работу в Сенат
Перенесший операцию Маккейн возвращается на работу в Сенат 353

Сенатор на прошлой неделе перенес операцию по удалению опухоли, которую врачи обнаружили в головном мозгу политика.

Происшествия

На отдыхе в Карпатах отравились 13 туристов
На отдыхе в Карпатах отравились 13 туристов 25

Пятеро пострадавших - жители Германии, шестеро - жители Польши, еще двое - украинцы.

Работники днепровского кафе - о перестрелке:  Кровь отмываем  Кока-Колой
Работники днепровского кафе - о перестрелке: "Кровь отмываем "Кока-Колой" [фото] 109

Местные жители и работники кальянной рассказали, как встретили утро после перестрелки. На месте трагедии уже появились первые траурные цветы.

В Одессе сгорел ресторан

Экономика

Берлин зарабатывает 177 миллионов евро в год на ЛГБТ-парадах
Берлин зарабатывает 177 миллионов евро в год на ЛГБТ-парадах 332 2

Расчетливые немцы давно вывели формулу финансовой привлекательности гей-туристов: "двойной доход и нет детей”.

Когда украинские зарплаты достигнут уровня 2013 года
Когда украинские зарплаты достигнут уровня 2013 года 1545

Судя по настрою министра социальной политики Андрея Ревы, этого не произойдет даже через 4 года.

За 20 дней подорожали 14 из 23 социальных продуктов
За 20 дней подорожали 14 из 23 социальных продуктов 1624 1

Несмотря на летнее затишье, цены продолжают идти вперед.

Общество

У абитуриентов остался последний шанс попасть в ВУЗы
У абитуриентов остался последний шанс попасть в ВУЗы

25 июля в 18.00 завершается регистрация электронных кабинетов, граничный срок подачи заявлений - 26 июля в 18.00.

Сегодня днем, 25 июля, столбик термометра превысит отметку в 30 градусов по всей стране
Сегодня днем, 25 июля, столбик термометра превысит отметку в 30 градусов по всей стране 68

Дожди,грозы,град и шквалы обрушатся на запад Украины.

Рисунок Трампа выставят на аукцион за 9 тысяч долларов
Рисунок Трампа выставят на аукцион за 9 тысяч долларов 204

Очертания домов Нью-Йорка с небоскребом Trump Tower президент США нарисовал в 2005 году на благотворительном мероприятии.

Светская хроника и ТВ

Рок-музыкант Элис Купер нашел в кладовке картину известного художника Энди Уорхола
Рок-музыкант Элис Купер нашел в кладовке картину известного художника Энди Уорхола 200

Музыкант приобрел полотно у художника в 1972 году за 2 500 долларов.

Музыканты Linkin Park написали открытое письмо Честеру Беннингтону
Музыканты Linkin Park написали открытое письмо Честеру Беннингтону 406

Группа отменила запланированный тур в поддержку нового альбома.

Вера Брежнева подробно рассказала о своем рационе питания
Вера Брежнева подробно рассказала о своем рационе питания 1187

Певица не ест сахар и молочные продукты.

Спорт

Майк Тайсон признался, что в детстве стал жертвой сексуального домогательства
Майк Тайсон признался, что в детстве стал жертвой сексуального домогательства 401

Экс-чемпион утверждает, что именно это подтолкнуло его на мысль стать боксером.

Холифилд:  Реванш с Кличко - хорошая идея, но Джошуа должен контролировать эго
Холифилд: "Реванш с Кличко - хорошая идея, но Джошуа должен контролировать эго" 539

Знаменитый боксер прокомментировал ответный бой украинского и британского супертяжеловесов

Звание Шацких отдали Реброву
Звание Шацких отдали Реброву 480

Премьер-лига пересчитала количество голов у лучших бомбардиров в истории чемпионатов страны.