Cколиоз и беременность

Cколиоз и беременность

При сколиозе важно делать упражнения и укреплять спину.

ВОПРОС
Моей дочери 18 лет, у нее сколиоз нижнего отдела позвоночника 2-й степени. Может ли это отразиться на ее будущей беременности и рождении ребенка? Можно ли исправить позвоночник или теперь такое нарушение навсегда?
Ирина.

ОТВЕТ

Д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский:

- К сожалению, вынужден огорчить – этот диагноз на всю жизнь. Но и обрадовать – на здоровье будущего ребенка он никак не отразиться. Но вот после беременности мамочку могут мучить сильные боли в спине. Поэтому уже сейчас рекомендую начать выполнять упражнение под названием «Плуг».

Лежа на спине, постарайтесь прямыми ногами коснуться пола за головой. Сначала это будет сложно, поэтому советую начинать, взявшись руками на ножки дивана или кресла, и стараться коснуться сиденья. Когда почувствуйте, что сможете делать его лучше, без упора для рук, старайтесь коснуться ногами пола. Пусть поначалу ногами, согнутыми в коленях, но чем дальше, тем проще его будет выполнить. Начинайте с 4-5 упражнений в день, потом 5-6, 10-12 и так далее. Для наилучшего результата, за один подход нужно делать не меньше 20 раз. И важный момент – каждое упражнение нужно делать на выдохе со звуком ХАА. Выдох улучшает циркуляцию крови и облегчает боль.

Оговорюсь, что это не простое упражнение, к нему нужно привыкнуть и делать это нужно постепенно. Зато оно поможет растянуть позвоночник, улучшить кровообращение в мышцах спины и снять боль.

Политика

Евродепутат: Польша приняла более 1,4 миллиона украинцев, но в ЕС этого не замечают
Евродепутат: Польша приняла более 1,4 миллиона украинцев, но в ЕС этого не замечают 277 1

Варшава считает, что рассматривая квоты Евросоюза по беженцам, Брюсселю стоит брать во внимание не только переселенцев из Средней Азии.

Холодницкий заявил, что в  пленках Онищенко  не было полезной информации
Холодницкий заявил, что в "пленках Онищенко" не было полезной информации 104

Глава САП считает, что депутат торгуется со следствием.

Насирову продлили арест до конца лета
Насирову продлили арест до конца лета 80

Чиновник будет находиться дома и носить электронный браслет.

Происшествия

В Донецкой области нашли мертвой пропавшую шестилетнюю девочку
В Донецкой области нашли мертвой пропавшую шестилетнюю девочку [фото] 1489

Алина ушла за мороженым и не вернулась.

Украинская семья несколько лет выдавала себя за сирийских беженцев в Германии
Украинская семья несколько лет выдавала себя за сирийских беженцев в Германии 453

Когда обман вскрылся, украинцы не отступили и подали в суд, пытаясь использовать лазейки в немецком законодательстве, чтоб остаться в стране.

В Мексике из ресторана похитили восемь человек
В Мексике из ресторана похитили восемь человек 128

Личности пропавших устанавливаются.

Экономика

Против ПриватБанка подано исков на девять миллиардов
Против ПриватБанка подано исков на девять миллиардов 182

В финучреждении отметили, что не признали резерв по этим искам, т.к. конечный результат определить невозможно.

НКРС отказывается от 45 миллиардов гривен для государственного бюджета 235

Бюджет Украины может недополучить более 45 млрд. гривен при распределении частот связи стандарта 4G между тремя основными мобильными операторами страны.

Александр Шлапак уходит из ПриватБанка
Александр Шлапак уходит из ПриватБанка 466 1

Об этом сообщает сайт крупнейшего госбанка.

Общество

В Китае построят первый в мире город-лес
В Китае построят первый в мире город-лес [фото] 596

Проект планируют реализовать уже к 2020 году.

Земля превращается в планету вечных дождей
Земля превращается в планету вечных дождей 954 3

К такому прогнозу пришли ученые NASA.

В Египте нашли древнейший протез
В Египте нашли древнейший протез 367

Дочери жреца смастерили деревянный пальчик.

Светская хроника и ТВ

Располневшая Нелли Фуртадо вышла на сцену в откровенном комбинезоне
Располневшая Нелли Фуртадо вышла на сцену в откровенном комбинезоне [фото] 572 1

Канадская певица за последние 15 лет изменилась до неузнаваемости.

Госпитализированный Владимир Этуш рвется на сцену
Госпитализированный Владимир Этуш рвется на сцену 153

95-летний актер до сих пор играет в нескольких спектаклях в Театре Вахтангова.

 Эхо Москвы  запустит передачу  А що там у хохлов
"Эхо Москвы" запустит передачу "А що там у хохлов" 664 2

Ведущие будут говорить по-украински. Эфир рассчитан всего на полчаса.

Спорт

Допинговый скандал: успеют ли перенести ЧМ-2018 из России
Допинговый скандал: успеют ли перенести ЧМ-2018 из России 1129 3

Британские СМИ сообщили, что в применении запрещенных веществ заподозрили команду в полном составе, которая играла на прошлом мундиале

Новый звездный супертяж Выхрист:  Спарринги с Кличко дали мне все!
Новый звездный супертяж Выхрист: "Спарринги с Кличко дали мне все!" [фото] 1159

Новоиспеченный чемпион Европы рассказал "КП" в Украине" о том, как начинал карьеру, и чего мечтает добиться на ринге.

В  Шальке  критикуют Коноплянку:  Должен больше создавать на поле, чем перед телекамерой!
В "Шальке" критикуют Коноплянку: "Должен больше создавать на поле, чем перед телекамерой!" 731 2

В немецком клубе подвели итоги сезона - по украинскому легионеру прошлись отдельно