С чего начать, решив зачать?

С чего начать, решив зачать?

Шаг 1: посещение врача
 
женщина:

- Стоматолог. Плохо, если с зубами возникнут проблемы в первые 12 недель беременности.

- Лор. Особенно, если у вас были или есть гайморит, фарингит, ринит, отит. Любое воспаление надо вылечить до беременности!

- Офтальмолог. Если будущая мама плохо видит, были операции на глазах.
 
- На приеме у гинеколога, сообщите, нет ли у вас повышенного артериального давления, заболеваний сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, мочевого пузыря, сахарного диабета, болели ли желтухой. Гинеколог направит вас к нужному врачу.
 
- Если у вас хроническое заболевание и вы постоянно принимаете лекарства, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Ни в коем случае не отменяйте лечение самостоятельно!

ВАЖНО!
 
К гинекологу нужно обратиться обязательно, если:

Женщина:

- Прошлые беременности закончились неудачно.
- Беременность не наступает более 1 года регулярной половой жизни без контрацепции.
- Нерегулярный менструальный цикл (задержки на 2-3 недели, менструация 3-6 раз в год).
- Раньше лечилась от воспаления придатков матки, был сильный воспалительный процесс, спаечный процесс в малом тазу.
- Были внематочные беременности.

Мужчина:

- Перенес операцию на половых органах по поводу крипторхизма (неопущения яичка в мошонку) или болел в детстве паротитом (свинкой). Способность спермы к оплодотворению может быть снижена.
- Супруги получали или получают препараты, снижающие способность к оплодотворению (цитостатики, иммунодепрессанты).
- В роду у мужчины или женщины были наследственные заболевания, например, муковисцидоз или гемофилия. Надо обратиться к генетику.

Шаг 2: сдаем анализы

Обследования для обоих:

- общий анализ крови и мочи
- группа крови, резус-фактор
- обследование на инфекции,передающиеся половым путем (включая сифилис,
гонорею, трихомониаз, ВИЧ, гепатит, хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз)

Для женщины:

- посев отделяемого шейки матки
- анализы на иммунитет к краснухе, токсоплазмозу и вирусной инфекции
(к вирусу простого герпеса и цитомегаловирусу).

Что расскажет анализ:

- Нужна ли женщине прививка от краснухи. Если да - зачатие придется
отложить на 6 месяцев.
- Если будущая мама не болела токсоплазмозом, придется оказаться от
плохо прожаренного мяса, не прикасаться к бродячим кошкам. Если дома
есть мяукающий любимец - не выносить кошачий туалет.
- Если нашли герпетическую или цитомегаловирусную инфекцию, особого
повода для беспокойста нет. Лечение в таких случаях требуется редко.
- Если нашли "половую" инфекцию - сначала будущим родителям придется
пролечиться.
- Если у партнерши отрицательный резус-фактор, а у партнера
положительный, беременность нужно будет наблюдать у специалиста: могут
быть проблемы с ребенком из-за выработки резус-анител.

Шаг 3: питаемся правильно!

- Откажитесь от копченостей, консервов, жирных блюд.
- выпивайте не больше 2 чашек натурального кофе в день. Или "променяйте" его на зеленый чай.
- Налегайте на цветную капусту, шпинат, брокколи, хлеб из цельного зерна, макароны твердых сортов, цитрусовые, бананы, бобовые, молочные продукты, эсктракт солода (эти продукты содержат фолиевую кислоту)

- Откажитесь от строгих диет - организм должен получать сбалансированную, разнообразную пищу.
- Есть такой народный метод: если хотите девочку, больше ешьте молочных продуктов, фруктов, овощей, зелени. Если мальчика – больше мяса.

Шаг 4: меняем образ жизни

- Если ваша работа и учеба связаны с химией, радиацией, лекарственными веществами, придется что-то менять. Посоветуйтесь с доктором!
- Будущим папам надо избегать перегревания в бане, сауне, горячей ванне . А то ухудшится подвижность и качество сперматозоидов.
- Если вы курите - постарайтесь бросить или сократить количество сигарет. Это касается и папы! Табак ухудшает качество спермы.
- Совсем отказываться от алкоголя не надо. Но не злоупотреблять!
- хорошо бы заняться фитнесом, начать кататься на лыжах или велосипеде, ходить в бассейн. Натренированное тело легче переносит беременность, меньше будет шансов потерять фигуру и заработать стрии (растяжки). Если спорт плохо вписывается в ваши графики, хотя бы изредка откажитесь от лифта, эскалатора и поднимайтесь пешком.

Шаг 5: «правильно» занимаемся любовью

- Если женщина принимала гормональные контрацептивы, желательно, чтобы до зачатия прошло 3 менструальных цикла. После удаления внутриматочной спирали – 2 цикла. Это время предохраняйтесь презервативом.

- После аборта и выскабливания матки должно пройти не менее 3 месяцев. После естественных родов - 1 год, после кесарева -2-3 года.

- В большинстве случаев чтобы забеременеть, никаких особых подсчетов не нужно. Достаточно регулярно заниматься сексом после окончания месячных через день или два дня. Такой перерыв желателен (но не обязателен) для того, чтобы в сперме могли "накопиться" сперматозоиды.

- Методов точно запраграммировать пол ребенка, к сожалению, нет. Но считается, если жить половой жизнью в течение недели после месячных, а потом, после 13-го дня цикла, предохраняться презервативами, то большая вероятность, что будет девочка. А если не предохраняться после овуляции (то есть начиная с 14-го дня при стандартном цикле 28 дней), то большая вероятность, что будет мальчик.

КСТАТИ 

Что еще влияет на зачатие?

- Если у вас цикл 28 дней, значит все в порядке. Длинные циклы - больше 35 дней и короткие - меньше 21 дня, сигнализируют о проблемах.

- Если у вас слишком маленький вес или вы интенсивно тренеруетесь, овуляции может не быть вообще.

- у женщин с серьезным избытком веса – на 20 процентов больше нормы – с овуляцией могут быть проблемы.

- После 35 лет у женщин начинается спад способности к зачатию.

ПОСЧИТАЕМ!

Чтобы определить дни овуляции, можно измерять по утрам, до подъема с кровати, температуру в заднем проходе. Составьте график: до овуляции температура 36-36,5 градусов, после - 37 градусов и выше. День овуляции - день самой низкой температуры перед ее подъемом.

Политика

Соцсети - о  многоликом  Порошенко в Фейсбуке:  Сидит там постоянно под ником Монтян
Соцсети - о "многоликом" Порошенко в Фейсбуке: "Сидит там постоянно под ником Монтян" 297

После заявления Бессмертного, что президент дискутирует в Фейсбуке прикрываясь разными никамию Под подозрением оказались все пользователи.

Сына Трампа вызвали на допрос по делу о связях с Россией
Сына Трампа вызвали на допрос по делу о связях с Россией 48 1

Слушания начнутся мене, чем через неделю.

Госдеп США призвал найти виновных в убийстве Шеремета
Госдеп США призвал найти виновных в убийстве Шеремета 80 1

Вашингтон требует задействовать максимум ресурсов для проведения расследования.

Происшествия

На Кипре самолет совершил экстренную посадку из-за поломки кофемашины
На Кипре самолет совершил экстренную посадку из-за поломки кофемашины 93

Экипаж почувствовал запах гари и было принято решение о срочной посадке.

Индиец играл на гитаре, пока хирурги семь часов делали ему операцию на мозге
Индиец играл на гитаре, пока хирурги семь часов делали ему операцию на мозге [видео] 515 1

Медики сами попросили пациента играть на гитаре чтобы контролировать его состояние и результативность хирургических манипуляций.

В Испании убили россиянку и подожгли квартиру с ее телом
В Испании убили россиянку и подожгли квартиру с ее телом 843

Женщина проживала в Валенсии. У нее остался маленький сын.

Общество

Школьная мода:  Живые  тетрадки и обложки для  селфиманов
Школьная мода: "Живые" тетрадки и обложки для "селфиманов" [фото, видео] 94

1 сентября еще далеко, а ярмарки уже пестрят учебными новинками.

А вы это на себе почувствовали?
А вы это на себе почувствовали? [вопрос дня] 61

По данным ежемесячных исследований потребительские настроения украинцев улучшились.

У матросов нет вопросов. У студентов - их полно
У матросов нет вопросов. У студентов - их полно 454

Как решить некоторые проблемы, с которыми столкнулись абитуриенты-2017, "КП" в Украине" рассказал директор департамента высшего образования Министерства образования и науки Олег ШАРОВ.

Светская хроника и ТВ

Так пел Честер Беннингтон: самые известные песни Linkin Park
Так пел Честер Беннингтон: самые известные песни Linkin Park [видео] 262

Солиста одной из популярнейших рок-групп последних десятилетий не стало 20 июля.

Полиция подтвердила смерть солиста Linkin Park Честера Беннингтона
Полиция подтвердила смерть солиста Linkin Park Честера Беннингтона [дополнено] 453

Следствие рассматривает версию самоубийства рокера как основную, но пока больше информации не предоставляет. Также об этом написалсооснователь группы Майкл Шинода.

Солист Linkin Park совершил суицид
Солист Linkin Park совершил суицид [аудио, фото, дополнено] 5065

Вокалист легендарной рок-группы Честер Беннингтон повесился в своем доме в Лос-Анджелесе.

Спорт

Руни продает себя на вечеринке за 565 евро
Руни продает себя на вечеринке за 565 евро 137

Любому, кто заплатит, будет разрешено обнять Уэйна и пожать ему руку

ПСЖ дает за Неймара рекордные деньжищи
ПСЖ дает за Неймара рекордные деньжищи 302

Французский клуб готовится взорвать трансферный рынок, купив у "Барселоны" бразильского форварда

Срна:  Выходки болельщиков - проблема, которую не могут решить ни я, ни Ярмоленко
Срна: "Выходки болельщиков - проблема, которую не могут решить ни я, ни Ярмоленко" 401 1

Капитан донецкого "Шахтера" ответил на вопросы журналистов накануне матча против киевского "Динамо" в чемпионате Украины