С чего начать, решив зачать?

С чего начать, решив зачать?

Шаг 1: посещение врача
 
женщина:

- Стоматолог. Плохо, если с зубами возникнут проблемы в первые 12 недель беременности.

- Лор. Особенно, если у вас были или есть гайморит, фарингит, ринит, отит. Любое воспаление надо вылечить до беременности!

- Офтальмолог. Если будущая мама плохо видит, были операции на глазах.
 
- На приеме у гинеколога, сообщите, нет ли у вас повышенного артериального давления, заболеваний сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, мочевого пузыря, сахарного диабета, болели ли желтухой. Гинеколог направит вас к нужному врачу.
 
- Если у вас хроническое заболевание и вы постоянно принимаете лекарства, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Ни в коем случае не отменяйте лечение самостоятельно!

ВАЖНО!
 
К гинекологу нужно обратиться обязательно, если:

Женщина:

- Прошлые беременности закончились неудачно.
- Беременность не наступает более 1 года регулярной половой жизни без контрацепции.
- Нерегулярный менструальный цикл (задержки на 2-3 недели, менструация 3-6 раз в год).
- Раньше лечилась от воспаления придатков матки, был сильный воспалительный процесс, спаечный процесс в малом тазу.
- Были внематочные беременности.

Мужчина:

- Перенес операцию на половых органах по поводу крипторхизма (неопущения яичка в мошонку) или болел в детстве паротитом (свинкой). Способность спермы к оплодотворению может быть снижена.
- Супруги получали или получают препараты, снижающие способность к оплодотворению (цитостатики, иммунодепрессанты).
- В роду у мужчины или женщины были наследственные заболевания, например, муковисцидоз или гемофилия. Надо обратиться к генетику.

Шаг 2: сдаем анализы

Обследования для обоих:

- общий анализ крови и мочи
- группа крови, резус-фактор
- обследование на инфекции,передающиеся половым путем (включая сифилис,
гонорею, трихомониаз, ВИЧ, гепатит, хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз)

Для женщины:

- посев отделяемого шейки матки
- анализы на иммунитет к краснухе, токсоплазмозу и вирусной инфекции
(к вирусу простого герпеса и цитомегаловирусу).

Что расскажет анализ:

- Нужна ли женщине прививка от краснухи. Если да - зачатие придется
отложить на 6 месяцев.
- Если будущая мама не болела токсоплазмозом, придется оказаться от
плохо прожаренного мяса, не прикасаться к бродячим кошкам. Если дома
есть мяукающий любимец - не выносить кошачий туалет.
- Если нашли герпетическую или цитомегаловирусную инфекцию, особого
повода для беспокойста нет. Лечение в таких случаях требуется редко.
- Если нашли "половую" инфекцию - сначала будущим родителям придется
пролечиться.
- Если у партнерши отрицательный резус-фактор, а у партнера
положительный, беременность нужно будет наблюдать у специалиста: могут
быть проблемы с ребенком из-за выработки резус-анител.

Шаг 3: питаемся правильно!

- Откажитесь от копченостей, консервов, жирных блюд.
- выпивайте не больше 2 чашек натурального кофе в день. Или "променяйте" его на зеленый чай.
- Налегайте на цветную капусту, шпинат, брокколи, хлеб из цельного зерна, макароны твердых сортов, цитрусовые, бананы, бобовые, молочные продукты, эсктракт солода (эти продукты содержат фолиевую кислоту)

- Откажитесь от строгих диет - организм должен получать сбалансированную, разнообразную пищу.
- Есть такой народный метод: если хотите девочку, больше ешьте молочных продуктов, фруктов, овощей, зелени. Если мальчика – больше мяса.

Шаг 4: меняем образ жизни

- Если ваша работа и учеба связаны с химией, радиацией, лекарственными веществами, придется что-то менять. Посоветуйтесь с доктором!
- Будущим папам надо избегать перегревания в бане, сауне, горячей ванне . А то ухудшится подвижность и качество сперматозоидов.
- Если вы курите - постарайтесь бросить или сократить количество сигарет. Это касается и папы! Табак ухудшает качество спермы.
- Совсем отказываться от алкоголя не надо. Но не злоупотреблять!
- хорошо бы заняться фитнесом, начать кататься на лыжах или велосипеде, ходить в бассейн. Натренированное тело легче переносит беременность, меньше будет шансов потерять фигуру и заработать стрии (растяжки). Если спорт плохо вписывается в ваши графики, хотя бы изредка откажитесь от лифта, эскалатора и поднимайтесь пешком.

Шаг 5: «правильно» занимаемся любовью

- Если женщина принимала гормональные контрацептивы, желательно, чтобы до зачатия прошло 3 менструальных цикла. После удаления внутриматочной спирали – 2 цикла. Это время предохраняйтесь презервативом.

- После аборта и выскабливания матки должно пройти не менее 3 месяцев. После естественных родов - 1 год, после кесарева -2-3 года.

- В большинстве случаев чтобы забеременеть, никаких особых подсчетов не нужно. Достаточно регулярно заниматься сексом после окончания месячных через день или два дня. Такой перерыв желателен (но не обязателен) для того, чтобы в сперме могли "накопиться" сперматозоиды.

- Методов точно запраграммировать пол ребенка, к сожалению, нет. Но считается, если жить половой жизнью в течение недели после месячных, а потом, после 13-го дня цикла, предохраняться презервативами, то большая вероятность, что будет девочка. А если не предохраняться после овуляции (то есть начиная с 14-го дня при стандартном цикле 28 дней), то большая вероятность, что будет мальчик.

КСТАТИ 

Что еще влияет на зачатие?

- Если у вас цикл 28 дней, значит все в порядке. Длинные циклы - больше 35 дней и короткие - меньше 21 дня, сигнализируют о проблемах.

- Если у вас слишком маленький вес или вы интенсивно тренеруетесь, овуляции может не быть вообще.

- у женщин с серьезным избытком веса – на 20 процентов больше нормы – с овуляцией могут быть проблемы.

- После 35 лет у женщин начинается спад способности к зачатию.

ПОСЧИТАЕМ!

Чтобы определить дни овуляции, можно измерять по утрам, до подъема с кровати, температуру в заднем проходе. Составьте график: до овуляции температура 36-36,5 градусов, после - 37 градусов и выше. День овуляции - день самой низкой температуры перед ее подъемом.

загрузка...
загрузка...

Политика

ГПУ не открывала уголовные производства против Супрун
ГПУ не открывала уголовные производства против Супрун 54

Генеральная прокуратура не открывала уголовные производства против и.о. министра охраны Ульяны Супрун. Об этом заявила пресс-секретарь генпрокурора Лариса Сарган.

В Турции рассказали о причинах блокировки  Википедии
В Турции рассказали о причинах блокировки "Википедии" 63

Ресурс стал недоступным из-за материалов о связях Анкары с террористами.

Артеменко о лишении его украинского гражданства:  Мы еще встретимся!
Артеменко о лишении его украинского гражданства: "Мы еще встретимся!" 460 1

Президент Украины Петр Порошенко подписал указ о лишении гражданства Украины депутата Андрея Артеменко. Однако тот пообещал вернуться в страну и привлечь к ответу за "зраду".

Происшествия

В США жертвами торнадо стали 5 человек
В США жертвами торнадо стали 5 человек 55

В пятницу, 28 апреля, на территории штата Техас начались сильные ливни, которые сопровождались ураганом и смерчами. В результате несколько десятков человек оказались в больницах, есть погибшие.

В горах Кубы разбился самолет Ан-26
В горах Кубы разбился самолет Ан-26 530

На западе Кубы вечером 29 апреля потерпел крушение военно-транспортный самолет Ан-26, на борту которого находились 8 человек. Все люди, находившиеся на борту авиасудна, погибли.

В районе Кубы пропал с радаров пассажирский самолет
В районе Кубы пропал с радаров пассажирский самолет 1131 2

На борту могли находиться до 39 человек.

Экономика

Последствия снегопадов: Ждет ли Украину плохой урожай?
Последствия снегопадов: Ждет ли Украину плохой урожай? 2678

Какие плодово-ягодные культуры пострадали от аномальной погоды в апреле.

Что будет с долларом и евро после праздников
Что будет с долларом и евро после праздников 1508 1

По прогнозам аналитиков FOREX CLUB, курс гривны на наличном рынке в мае может находиться в диапазоне 26–27,5 грн. за доллар.

Когда возобновится доверие к гривне
Когда возобновится доверие к гривне 659 2

В МВФ считают, что достаточные международные резервы являются движущим элементом макроэкономической стабильности, а, следовательно, и доверия к национальной валюте.

Общество

В Севастополе на роллер-фестивале девочка выступила в украинском национальном костюме
В Севастополе на роллер-фестивале девочка выступила в украинском национальном костюме [видео] 15

На детском роллер-фестивале в Севастополе выступила девочка в украинском национальном костюме. Соревнования прошли 29 апреля на набережной города.

Рецепты для майских пикников: готовим на мангале без мяса
Рецепты для майских пикников: готовим на мангале без мяса 39

Блюда из лаваша, рыбы и овощей на мангале станут изюминкой отдыха на природе.

Интересные новости для воскресной чашечки кофе
Интересные новости для воскресной чашечки кофе 501

"КП" в Украине" собрала самые главные события за ночь. Оставайтесь в курсе важных событий из жизни нашей страны и мира вместе с нами.

Светская хроника и ТВ

Скрипка рассказал о  бытовом патриотизме ,  глубоком  ватничестве  и поездках украинцев в Россию
Скрипка рассказал о "бытовом патриотизме", "глубоком ватничестве" и поездках украинцев в Россию 29

Музыкант дал очередное интервью.

В  чистилище  сайта  Миротворец  добавили Диму Билана
В "чистилище" сайта "Миротворец" добавили Диму Билана 336

Черный список "Миротворца" постоянно пополняется. Накануне в него добавили Александра Розенбаума, Диану Гурцкую и Юрия Лозу.

 Евровидение-2017 : на билетах уже заработали больше 45 миллионов гривен
"Евровидение-2017": на билетах уже заработали больше 45 миллионов гривен 374 2

В продажу поступили тикеты в фан-зону и Golden Circle.

Спорт

Андрей Шевченко после боя Кличко-Джошуа: Это навсегда останется в истории фут... бокса
Андрей Шевченко после боя Кличко-Джошуа: Это навсегда останется в истории фут... бокса [видео] 749

Спортсмен оговорился, комментируя поражение Владимира на "Уэмбли".

Джошуа готов к реваншу с Кличко
Джошуа готов к реваншу с Кличко 519 5

Победивший в 11-м раунде украинца Владимира Кличко британский боксер Энтони Джошуа заявил, что готов к повторному бою. Победивший спортсмен не против провести матч-реванш.

Реакция простых украинцев, спортсменов и политиков на проигрыш Кличко:  Пала легенда
Реакция простых украинцев, спортсменов и политиков на проигрыш Кличко: "Пала легенда" [фото, видео] 2196 11

Резонансный поединок Владимира Кличко с Энтони Джошуа прошел вечером 29 апреля. По итогам боя многие украинцы выразили поддержку боксеру, отметив, что все равно гордятся своим земляком.