Первый триместр беременности: Гормон играет!

Первый триместр беременности: Гормон играет!

- Ура! Две полоски!

Вы купили тест и увидели две полоски? Сходили к врачу и узнали, что ждете малыша? Ура! Первые недели беременности - самое важное время. Сейчас закладываются все органы крохи, определяется его пол. Но в первые три месяца в организме будущих мам бушуют гормоны, а из-за них портится настроение, тошнит по утрам, кружится голова. 
 
За нормальное развитие ребенка в животе и подготовку к родам отвечает больше десятка гормонов. Но самое «ударное» действие у эстрогенов и прогестерона. Эстрогены заставляют матку расти, а молочные железы – готовиться к грудному вскармливанию. Прогестерон им в этом помогает. А еще он контролирует накопление жира, из-за него падает тонус кишечника, появляется сонливость и усталость.

Брысь, тошнотворный!

Токсикоз бывает примерно у половины женщин и проходит к третьему месяцу. Распрощаться с ним помогут несколько правил:

! Утром прямо в постели сьедайте сухой крекер, маленький бутербродик, горстку изюма. Выходя из дома, кладите в сумочку легкую закуску, хотя бы яблочко.

! Высыпайтесь, поменьше нервничайте.

! Ешьте часто, маленькими порциями. Желудок не должен оставаться пустым.
 
! Пейте побольше. Особенно свежевыжатые соки, минеральную воду без газа, зеленый чай. Хорошо снимает тошноту имбирь – в любом виде.
 
! После еды резко не вставайте и не наклоняйтесь.
 
! Избегайте неприятных запахов. Откажитесь от парфюмерии. Если приходится ехать на маршрутке, садитесь поближе к водителю – там меньше укачивает.

! Посоветуйтесь с врачом по поводу приема витаминов для беременных.

! Уменьшает токсикоз еда, богатая витамином В6: семечки, бананы, изюм, зародыши пшеницы, тунец, картофель.
 
! Можно воспользоваться травяным лечением. Рецепт простой: берете по 2 столовых ложки цветов ромашки, листиков мяты и мелиссы. Их продают в любой апетке. Заливаете стаканом крутого кипятка. Настаиваете 20 минут, можно подержать на водяной бане. Процеживаете и пьете по столовой ложке перед едой.

Какие еще неприятности подстерегают на первых месяцах:

- Изжога. Врачи рекомендуют есть маленькими порциями и не лежать после еды.

- Запор. Гормоны «расслабляют» пищеварительную систему, к тому же увеличившаяся матка давит на кишечник. Налегайте на свежие фрукты и овощи.

- Головокружение. Часто на ранних сроках снижается давление, появляется слабость. Если закружилась голова, Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, посидите в спокойном месте полчасика. И расскажите о самочувствии врачу.
 
- Перепады настроения. То прилив сил, то депрессия… Кто-то спасается, поедая что-нибудь вкусненькое, кто-то гуляет и занимается гимнатикой. Не оставайтесь в одиночестве. Побольше хороших эмоций! И не соблазняйтесь лекарствами. Помните, выпив успокоительное «затормаживаетесь» не только вы, но и малыш.

- Головные боли. Как известно, эту боль терпеть не стоит. Если уж совсем прижало, гинекологи рекомендуют принять но-шпу, этот препарат во время беременности разрешен. Обязательно измерьте артериальное давление. Если пониженное (так часто бывает в начале беременности), то пейте сладкий черный или зеленый чай с лимоном. Если давление повышенное, нужно обратиться к врачу. Иногда голова болит от переутомления, бессонницы, стресса. Бывают даже "голодные" головные боли. Нужно больше отдыхать, проветривать помещение, есть небольшимим порциями, пить растительные успокоительные средства.

Наводим красоту

Волосы

Красить и завивать волосы все 9 месяцев не рекомедуют. Краска может лечь не равномерно, завивка - не получится. Кстати, у многих женщин волосы в это время становятся гуще и блестят. Спасибо все тем же гормонам!

Кожа

Усиливается пигментация, возможна непредвиденная реакция на косметику. Сухая кожа может стать еще суше, жирная – еще жирнее. Крема придется поменять – на гипоалергенные, очищающие и увляжняющие. На весеннем солнышке побывать полезно. Оно способствует выработке витамина D. К лету запасайтесь шляпой с широкими полями и кремом с высокой степенью защиты от солнца – беременные сгорают моментально. И никаких соляриев!

Ногти

Характерный для беременных повышенный метаболизм приводит к быстрому росту ногтей. Но они могут стать хрупкими. Сделайте маникюр в салоне красоты – это и настороение улучшит! А на ночь натирайте пальчики на руках и ногах детским, легким растительным или ореховым маслом.

Зубы
 
Из-за действия гормонов часто размягчаются десны. Подберите зубную щетку помягче.

Грудь
 
Она набухает, становится очень чуствительной. Пора идти за новыми бюстгалтерами: хлопчатобумажными, с широкими лямками.

Растяжки
 
Специальными кремами от растяжек надо начинать пользоваться на первых же месяцах беременности. Утром и вечером втирайте в проблемные участки: бока, бедра и вокруг груди. Сохранить эластичность кожи поможет нежный массаж живота (пощипывания по часовой стрелке), контрастный душ и равномерная прибавка в весе.

Политика

Политическая неделя в юморе:  Тетя Надя, улетающий Мишка и министр в плацкарте
Политическая неделя в юморе: "Тетя Надя, улетающий Мишка и министр в плацкарте"

"КП" в Украине" собрала свежие шутки о политических "героях", которых обсуждали в соцсетях.

Что может знать дочь Каримова, что ее держат взаперти и обвиняют в шести преступлениях
Что может знать дочь Каримова, что ее держат взаперти и обвиняют в шести преступлениях 679

"КП в Украине" выясняла, в чем обвиняют "узбекскую принцессу" на ее родине и не замешана ли здесь политика.

СМИ: замглавы МВД Трояна задержали на взятке, сам он это отрицает
СМИ: замглавы МВД Трояна задержали на взятке, сам он это отрицает [фото, дополнено] 938

Зама Авакова якобы задержан на взятке в пять миллионов гривен. Сам он опроверг эту информацию

Происшествия

Часть побережья Крыма заполонили медузы
Часть побережья Крыма заполонили медузы [фото, видео] 232

Акватория вокруг мыса Тарханкут напоминает море из медуз. Отдыхающие опасаются укусов корнеротов и отказываются купаться.

Украинского моряка ни за что полгода держат в иранской тюрьме
Украинского моряка ни за что полгода держат в иранской тюрьме 116

32-летнего одессита обвиняют в пропаже иранского коллеги.

Британец разбил суперкар через час после покупки
Британец разбил суперкар через час после покупки 217

Юбилейный Ferrari 430 Scuderia мужчина приобрел за 260 тысяч фунтов.

Экономика

Билл Гейтс вернул себе звание самого богатого человека в мире
Билл Гейтс вернул себе звание самого богатого человека в мире 362

Основатель и глава Amazon Джефф Безос, который 27 июля был назван самым богатым человеком в мире снова стал вторым.

Эксперт: Украина – страна низкого достатка, но не страна низких цен
Эксперт: Украина – страна низкого достатка, но не страна низких цен 788 1

Такой вывод сделал генеральный директор Украинской ассоциации поставщиков торговых сетей, проанализировав цены на борщ.

Суд: требования банка  Форум  к WOG выплатить более 30 млн долл., - незаконные
Суд: требования банка "Форум" к WOG выплатить более 30 млн долл., - незаконные 119

Ровенский апелляционный хозяйственный суд отказал банку "Форум" в удовлетворении иска о взыскании с компании "Вест Ойл Груп" (WOG) больше 30 млн долл.

Общество

Факт. Аварии участились и  подорожали : страховки ОСАГО станут дороже?
Факт. Аварии участились и "подорожали": страховки ОСАГО станут дороже? 34

В 2017 году автомобильные аварии происходят чаще, чем в предыдущем, а ущерб водителям, которые в них пострадали — увеличивается.

В Токио скончался врач, который сделал Японию лидером среди стран-долгожителей
В Токио скончался врач, который сделал Японию лидером среди стран-долгожителей 115

Сигэаки Хинохара советовал пожилым людям никогда не уходить на пенсию. А в случае неизбежности делать это намного позже, чем в 65 лет.

В воскресенье, 30 июля, днем от 25 до 30 градусов
В воскресенье, 30 июля, днем от 25 до 30 градусов 18

Лишь на востоке ночью и в Сумской области пройдут кратковременные дожди, грозы.

Светская хроника и ТВ

Актриса Римма Зюбина:  Безвиз – это конец унижений украинских людей в посольствах
Актриса Римма Зюбина: "Безвиз – это конец унижений украинских людей в посольствах" 44

Звезда украинского кино и театра побывала в гостях у "КП в Украине" и рассказала о словацко-украинском фильме "Межа", мировая премьера которого состоялась на одном из старейших европейских кинофестивалей класса "А" в Карловых Варах.

Лобода покинула фестиваль в Баку вместе с солистом Rammstein
Лобода покинула фестиваль в Баку вместе с солистом Rammstein [фото] 234

По данным очевидцев, певица весь вечер проговорила с 54-летним Тиллем Линдеманном.

Певица MamaRika:  Мой возлюбленный дарит мне цветы, а я ему делаю бургеры
Певица MamaRika: "Мой возлюбленный дарит мне цветы, а я ему делаю бургеры" 106

Украинская исполнительница рассказала о своей музыкальной карьере и романтике в ее жизни.

Спорт

Футболист ПАОКа справил нужду прямо за воротами во время матча в Киеве
Футболист ПАОКа справил нужду прямо за воротами во время матча в Киеве [фото] 695

В Сети обсуждают эпизод, который приключился во время матча донецкого "Олимпика" в Лиге Европы

В УЕФА объяснили, как ПСЖ купит Неймара, избежав санкций
В УЕФА объяснили, как ПСЖ купит Неймара, избежав санкций 179

Покупка у "Барселоны" форварда может повлечь за собой нарушение французским клубом финансового фэйр-плей

Тренер  Олимпика :  Поблагодарил ребят за самоотдачу, но все равно остался доволен не до конца
Тренер "Олимпика": "Поблагодарил ребят за самоотдачу, но все равно остался доволен не до конца" 141

Роман Санжар прокомментировал старт команды в Лиге Европы в матче против греческого ПАОКа