<STRONG><FONT color=#ac0000>«Рожай с «Комсомолкой»</font></strong>: Месяц 1-й: Долой токсикоз!

«Рожай с «Комсомолкой»: Месяц 1-й: Долой токсикоз!

Комментарии: 2

 А в следующем (28 ноября) поговорим о трудностях 5-9-й недели беременности, узнаем, можно ли заниматься сексом, если женщина в интересном положении, а также о том, каково быть будущим папой. Сегодня же наша тема - трудности первых месяцев беременности.

Избавляемся от недомоганий

В организме будущей мамы бушуют гормоны. Это из-за них у дам в начале беременности тошнота по утрам, портится кожа и скачет настроение. Токсикоз бывает примерно у половины женщин. Распрощаться с ним помогут несколько правил.

Утром прямо в постели съедайте сухой крекер, маленький бутербродик, горстку изюма или кураги.

Всегда имейте при себе легкую закуску, хотя бы яблоко.

Ешьте часто, маленькими порциями. Желудок не должен оставаться пустым.

Пейте побольше. Особенно соки, минеральную воду, зеленый чай.

После еды резко не вставайте и не наклоняйтесь.

Избегайте неприятных запахов. Если приходится добираться на маршрутке, садитесь поближе к водителю - там меньше укачивает.

Уменьшает токсикоз еда, богатая витамином В6: семечки, бананы, изюм, зародыши пшеницы, тунец, картофель.

Помните! Чаще всего к третьему месяцу токсикоз проходит.

Обычные проблемы в начале беременности

  • Изжога. Ешьте маленькими порциями и не лежите после еды.
  • Запор. Налегайте на свежие фрукты и овощи.
  • Головокружение. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, посидите в спокойном месте полчасика. 
  • Выделения из влагалища. Ничего страшного! Пользуйтесь прокладками на каждый день. Если сильно донимают, скажите врачу - если он посчитает нужным, пропишет свечи или крем.
  • Перепады настроения. То прилив сил, то депрессия... Кто-то спасается, поедая что-нибудь вкусненькое, кто-то гуляет и занимается гимнастикой. Не оставайтесь в одиночестве. Побольше хороших эмоций! И не соблазняйтесь лекарствами. Помните, выпив успокоительное, «затормаживаетесь» не только вы, но и малыш.

ДНЕВНИК НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ

«Всех тошнит, а меня почему-то нет...»

Наталья Михальченко, менеджер, 27 лет, Киев

(Узнала о том, что беременна, за две недели до объявления акции «Рожай с «Комсомолкой»)

1-4-я недели

«Грудь стала больше и чувствительней, привычный джемпер показался колючим... Пошла за тестом. Две полоски. Честно скажу, как бы я ни хотела ребенка, первое ощущение - смятение! Столько дел не завершено! Но через два дня я совершенно успокоилась. А вот родители мужа запаниковали. Почему-то думают, что я непременно простужусь, отравлюсь, упаду. Любая еда кажется потрясающе вкусной и необычной. Зато запахи раздражают. 

Кинулась собирать информацию о беременности в Интернете. Но бросила это занятие. Оказывается, у меня начисто отсутствуют стандартные проявления первого месяца беременности. Обидно даже! Всех тошнит, а меня нет. Всем хочется спать, а я за пять минут до звонка будильника просыпаюсь. Никто на работу не хочет, а я только и мечтаю о предстоящей командировке. 

Когда меня спрашивают, как я себя чувствую, отвечаю, как космонавт: «Пять минут - полет нормальный!»


Дорогие будущие мамочки! Ждем рассказов о том, как проходит ваша беременность. Пишите на адрес: alenka.p@kp.ua, или оставляйте свои записи на нашем блоге «Хочу и буду мамой!» blog.kp.ua.  



ТОП-вопросы за прошедший месяц

  • Что делать, если не получается зачать ребенка?
  • Как готовиться к беременности?
  • Чем опасны половые инфекции?
  • Можно ли заниматься сексом во время беременности?

СКАЖИТЕ, ДОКТОР…

После того как схлынут первые эмоции, будущие родители начинают задавать вопросы - их очень много! На некоторые отвечают наши эксперты.

На каком сроке надо вставать на учет в женской консультации и зачем?

Галина СТРЕЛКО, акушер-гинеколог, к.м.н., зав. репродуктивным отделением клиники «Виктория»:

- На учет в женской консультации желательно становиться до 12 недель беременности. Это как раз тот срок, когда возможно провести соответствующие исследования и узнать, здоров ли малыш, не будет ли у него какой-либо врожденной или наследственной патологии. Кроме того, беременность - это достаточно большая нагрузка на организм женщины и она может приводить к определенным изменениям, не всегда благоприятным для здоровья женщины и плода. При выявлении факторов риска (хронические заболевания, инфекции и т.п.) можно принять профилактические меры и снизить их вредное влияние на здоровье мамы и будущего ребенка. Врач установит точный срок беременности, выяснит, как протекали предыдущие, определит группу крови и резус-фактор. 

Правильное наблюдение за ходом беременности повысит вероятность рождения здорового ребенка.

Сколько кило прибавляют будущие мамы? 

Василий ПОДОЛЬСКИЙ, акушер-гинеколог, д.м.н., ИПАГ: 

- Врачи рекомендуют набирать за беременность не больше 7 - 13 кг. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Очень худая женщина может легко набрать максимальный вес. А при правильном сбалансированном питании полная женщина может прибавить всего 3 - 5 кг. При этом ребенок будет развиваться вполне нормально. 

Избыточная прибавка в весе (более 13 кг) создает проблемы для самой женщины: растет нагрузка на позвоночник, сосуды, могут возникать отеки, подниматься давление.

БУДЬ В КУРСЕ

Как развивается малыш?

В первые недели жизни зародыш мало чем напоминает человека, но уже к 22-му дню у него на головке формируются будущие ушки, рот и глаза, к 27-му дню - ручки и ножки. Сердце начинает биться на 28-й день после оплодотворения яйцеклетки. К началу пятой недели беременности - эмбрион размером с горошину, всего около 5 мм.


загрузка...
загрузка...

Политика

Ярославский купил у "Евраза" Сухую Балку 76

Страны  Большой семерки  подписали декларацию о борьбе с терроризмом
Страны "Большой семерки" подписали декларацию о борьбе с терроризмом 87

При этом представители G7 не смогли достичь соглашения по климатическому соглашению.

Советник президента США:  Трамп может ужесточить санкции против России
Советник президента США: "Трамп может ужесточить санкции против России" 90 1

В любом случае администрация Белого дома не собирается отменять или смягчать ограничения в отношении России, которые были введены при Обаме.

Происшествия

Видео: в Москве взорвался и сгорел пассажирский автобус
Видео: в Москве взорвался и сгорел пассажирский автобус [фото, видео] 443

В результате никто не пострадал, так как пассажиров в транспорте не было.

Талибы атаковали военную базу в Афганистане, погибли 15 человек
Талибы атаковали военную базу в Афганистане, погибли 15 человек 79

Это нападение стало уже вторым за последние десять дней.

Пентагон заявил об уничтожении военных лидеров  Исламского государства
Пентагон заявил об уничтожении военных лидеров "Исламского государства" 148

В оборонном ведомстве отчитались об очередной успешной операции.

Экономика

Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича
Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича 429 1

Высокий суд Лондона проводит слушание по поводу задолженности Украины перед Россией на 3 млрд. долл. США.

В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине
В Беларуси украинские огурцы дешевле, чем в Украине 821

Об этом на своей странице в соцсети рассказал генеральный директор Ассоциации поставщиков торговых сетей Алексей Дорошенко.

Без моратория: как уберечь землю и бизнес 238

Модель земельной реформы, которую разработал Кабинет Министров, позволит малым и средним фермерам покупать землю на выгодных условиях.

Общество

Омелян: в этом году в Украине может появиться отечественный лоукостер
Омелян: в этом году в Украине может появиться отечественный лоукостер 17

На данный момент создание национальной авиакомпании находится на стадии переговоров.

Фитнес модель съела 12 пончиков за минуту ради опровержения  диетических домыслов
Фитнес модель съела 12 пончиков за минуту ради опровержения "диетических домыслов" [видео] 34

По ее словам количество дневных калорий не так важно для фигуры, как строгие физические тренировки. Сама модель в день съедает не менее 10 тысяч килокалорий.

Самый крупный в истории Украины гей-парад защитит Нацгвардия
Самый крупный в истории Украины гей-парад защитит Нацгвардия [фото, видео] 752 5

В этом году ожидается, что на улицы столицы выйдут до пяти тысяч участников "Марша равенства", что в два раза больше прошлогоднего показателя.

Светская хроника и ТВ

Наталья Могилевская: Сдерживаю себя, чтобы не прокричать на весь мир о своей любви!
Наталья Могилевская: Сдерживаю себя, чтобы не прокричать на весь мир о своей любви! 2081

Харизматичная артистка переживает период творческого взлета и душевного полета, но свое счастье на публику боится выносить.

Юлия из  Холостяк-7 : Дима злопамятный, ему нужна девушка без прошлого
Юлия из "Холостяк-7": Дима злопамятный, ему нужна девушка без прошлого 517

Экс-участница романтического реалити побывала в гостях "КП в Украине и рассказала о закулисье проекта.

Верка Сердючка не уйдет со сцены – ее ждет  перезагрузка
Верка Сердючка не уйдет со сцены – ее ждет "перезагрузка" 1407 1

В эксклюзивном интервью для "КП" в Украине" именитый продюсер Юрий Никитин рассказал о судьбе сценического персонажа Андрея Данилко и озвучил дату выхода нового хита Сердючки.

Спорт

 Динамо  впервые в сезоне победило  Шахтер
"Динамо" впервые в сезоне победило "Шахтер" 143

Последнее всеукраинское дерби сезона закончилось победой подопечных Сергея Реброва в Харькове

“Шахтер” - “Динамо”: Ребров выставил основу на последнее украинское Класико сезона
“Шахтер” - “Динамо”: Ребров выставил основу на последнее украинское Класико сезона 273 1

В пятницу, 26 мая, в Харькове "горняки" принимают харьковский клуб в рамках 31-го тура украинской Премьер-лиги

Ребров, Хацкевич, Маркевич: кто может возглавить  Динамо  в новом сезоне
Ребров, Хацкевич, Маркевич: кто может возглавить "Динамо" в новом сезоне 557

Сегодня вечером очередная дуэль "Динамо" и "Шахтера", после которой может произойти отставка Сергея Реброва, "КП" в Украине" анализирует, кто может стать главным тренером.