Смартфоны гнут нам шеи

Смартфоны гнут нам шеи

Наблюдения американских медиков: все больше людей обращаются с жалобами на боли в области шеи и верхней части спины. Как правило, оказывается, что у них искривлены верхние отделы позвоночника.

Тодд Ланман, нейрохирург, специалист по спинному мозгу из медицинского центра в Лос-Анджелесе и его соавтор - ортопед Джейсон Кюллер объяснили в научном журнале The Spine Journal, почему подобные диагнозы стали в последнее время массовыми. Причина - повальное увлечение смартфонами.

Ланман и Кюллер уверяют: с появлением смартфонов изменилась характерная поза бодрствующего человека. Вместо прямой - с гордо поднятой головой - она стала согбенной, с опущенной головой и сгорбленной спиной. Люди склоняются, всматриваясь в экраны. И остаются согбенными все дольше и дольше. Результат - гнутая шея и увеличенная нагрузка на позвоночник в верхней части спины.

Медики объясняют: гордо поднятая голова давит на хребет в среднем с силой 5 - 6 килограммов - и главное, давит почти по его оси. Наклоненная голова вместе с шеей образует рычаг. И наклон всего в 15 градусов увеличивает нагрузку до 13 килограммов. А 60 градусов - что характерно для позы человека, читающего на ходу эсэмэску, - дает уже под 30 килограммов.

Дело может дойти до грыж и воспалений, пугают Ланман и Кюллер. И советуют почаще отвлекаться от смартфонов. Или поднимать их выше к глазам.

Помогают и физические упражнения, укрепляющие мышцы шеи. Например, плавание брассом.

Нелишней будет и своего рода наглядная агитация.

- Попросите кого-нибудь сфотографировать вас - верхнюю часть вашего тела - в момент полного погружения в смартфон, - предлагают медики. - Используйте этот снимок как заставку для экрана. Чтобы он постоянно напоминал: пора выпрямиться. 

ОТДАЛЕННАЯ ПЕРСПЕКТИВА

Все ниже и ниже. И толще 

В отдаленной - эволюционной - перспективе увеличенная нагрузка на верхний отдел позвоночника вообще сулит изменение человеческого облика - то есть гнутую шею и взгляд исподлобья по жизни. 

Некоторые футурологи, однако, предрекают, что компьютеры и гаджеты возьмут на себя часть функций мозга, в результате он уменьшится. Соответственно и головы станут меньше - в том числе и по весу. А это снизит нагрузку на позвоночник. Но не настолько, чтобы полностью ее компенсировать. Перспектива согнуться сохранится.

Самая распространенная угроза - лишиться части пальцев на руках. Ученые начали пугать этим примерно 20 лет назад и до сих пор продолжают. Мол, трех пальцев на каждой руке будет достаточно - вполне хватит, чтобы держать гаджет и тыкать в него. Прежде, правда, имели в виду кнопочки, а теперь сенсорные экранчики.

Хуже другое: развитие информационных технологий угрожает психике. Социальные сети, виртуальная реальность и прочие искусственно-интеллектуальные безобразия позволят без проблем устанавливать и развивать отношения, удовлетворять многие потребности. Вплоть до сексуальных. Даже сидя в одиночестве. Но от подобной легкости притупятся чувства любви, симпатии, доверия, уважения. 

Люди будут все менее способны заботиться о других, у них пропадет желание действовать сообща. Они могут вообще стать похожими на домашних животных. Но не преданными, а равнодушными.

Ну и последнее: если верить прогнозам, то от чудес информационного мира человечество рискует впасть в депрессию. И ожиреть. 

КСТАТИ

Изменится даже цвет кожи 

Исследования, проведенные в Университете Осло (University of Oslo), показали: около 6 тысяч лет назад у европейцев была весьма смуглая кожа. Едва светлее, чем у африканцев. Но вдруг начала белеть.

Автор работы Йохан Моан (Johan Moan) утверждает, что "осветление" было вызвано изменениями в системе питания, когда люди от употребления добытого на охоте и рыбалке перешли к пище, выращенной на полях. А она не обеспечивала организм необходимым количеством витамина D. Для восполнения недостачи эволюция и снабдила людей белой кожей, благодаря которой витамин вырабатывался под действием ультрафиолета.

Вот только нынешняя кожа - не последняя. Футурологи полагают, что в отдаленном будущем не станет ни белых, ни черных, ни желтых, ни красных. "Цвета" в итоге перемешаются. И появится средний – "кофе с молоком". У всех.

Но вдруг опять что-нибудь случится с едой? И чтобы накормить человечество, придется выращивать в реакторах экзотическую питательную субстанцию? Тогда цвет кожи может измениться на любой. Допустим, зеленый, синий или серый, как у пришельцев. Некоторые химикаты и кислородное голодание способны обеспечить подобное преображение.

Политика

К депутату  Киевсовета  от  Самопомичи  пришли с обыском
К депутату "Киевсовета" от "Самопомичи" пришли с обыском

Ольга Балицкая предполагает, что обыски могут быть связаны с ее позицией по застройке "Сенного рынка" в Киеве.

Дело Гужвы:  Фейсбук  не может насчитать 10 тысяч долларов на снимке Луценко
Дело Гужвы: "Фейсбук" не может насчитать 10 тысяч долларов на снимке Луценко [фото] 151

Пользователи пытаются выяснить, сколько денег на самом деле сфотографировали следователи.

Ковролин для  безвиза  будет укреплять блиндажи на передовой
Ковролин для "безвиза" будет укреплять блиндажи на передовой 124

Волонтеры говорят, все равно бы пылился на складе после того, как по нему ступала нога президента, а так у бойцов "под землей" - сухо и чисто.

Происшествия

Спортсмены в Одессе избили шестерых случайных прохожих из-за молока
Спортсмены в Одессе избили шестерых случайных прохожих из-за молока [фото, видео]

Стали известны подробности потасовки в приморском районе города.

Киевляне – о взрыве джипа в Киеве:  Водитель вышел из салона и упал в обморок
Киевляне – о взрыве джипа в Киеве: "Водитель вышел из салона и упал в обморок" [фото] 710

Как ранее сообщала "КП в Украине", на улице Тургеневской в Киеве, 23 июня, произошел взрыв внедорожника.

Сын погибшего ветерана АТО:  Я слышал, как мама закричала:  Папу убили!
Сын погибшего ветерана АТО: "Я слышал, как мама закричала: "Папу убили!" 1824

"КП" в Украине" пообщалась с сыном погибшего Ярославом Олейником, который в тот день играл на фортепиано у метро "Золотые ворота".

Экономика

 Яндекс  обнулил счета украинских рекламодателей
"Яндекс" обнулил счета украинских рекламодателей 128

Компания не может продолжать оказывать услуги, а также не может осуществить возврат в связи с блокировкой счетов.

Украина нарастила экспорт в Африку
Украина нарастила экспорт в Африку 190

В прошлом году экспорт украинской сельскохозяйственной продукции в Европу вырос на 18%, а в страны Африки – на 80.

Украина израсходовала квоты на поставку пшеницы, сахара и кукурузы в страны ЕС
Украина израсходовала квоты на поставку пшеницы, сахара и кукурузы в страны ЕС 743 6

По семи позициям агропродукции Киев больше не сможет вести торговлю в этом году.

Общество

Приметы и гадания на Ивана Купалу
Приметы и гадания на Ивана Купалу 76

В самую магическую и мистическую ночь привлекаем счастливое будущее специальными обрядами и ритуалами.

Когда День молодежи в 2017 году
Когда День молодежи в 2017 году 109

Ежегодно в последнее воскресенье июня в Украине отмечают День молодежи.

Харьковский альпинист, недавно покоривший Эверест, взошел на высшую точку Аляски
Харьковский альпинист, недавно покоривший Эверест, взошел на высшую точку Аляски [фото] 123

Украинская экспедиция успешно поднялась и спустилась с горы Денали в Северной Америке.

Светская хроника и ТВ

Zucchero в Киеве просит массаж, машину кофе и килограммы льда
Zucchero в Киеве просит массаж, машину кофе и килограммы льда [фото, видео] 12

Один из самых известных музыкантов планеты рассказал об условиях своего пребывания в столице.

Ассию Ахат перекрасили в блонд и чуть не побрили наголо
Ассию Ахат перекрасили в блонд и чуть не побрили наголо [фото] 275

Украинская артистка решилась на смелый эксперимент со своей внешностью ради съемок нового видео.

 В России нет человека, который лучше понимает страну : отрывки из новой книги о Шнурове и  Ленинграде
"В России нет человека, который лучше понимает страну": отрывки из новой книги о Шнурове и "Ленинграде" 80

Книга состоит из воспоминаний участников коллектива и людей, которые с ними работали.

Спорт

Новый тренер  Шальке  принял решение о будущем Коноплянки
Новый тренер "Шальке" принял решение о будущем Коноплянки 230

Доменико Тедеско провел встречу с украинским футболистом и рассказал о ее итогах

Роналду нанял армию адвокатов, чтобы не платить испанской налоговой 14,7 млн евро
Роналду нанял армию адвокатов, чтобы не платить испанской налоговой 14,7 млн евро 77

Новый поворот в деле главной звезды мадридского "Реала", который собирается покинуть клуб из-за проблем с финансовыми органами

Сергей Ребров:  Мне не принципиально, Европа или Азия
Сергей Ребров: "Мне не принципиально, Европа или Азия" 88

Экс-тренер киевского "Динамо" рассказал, почему принял предложение из Саудовской Аравии, и какие задачи стоят перед ним в "Аль-Ахли"