Проверь свой эмоциональный интеллект! [ТЕСТ]

Проверь свой эмоциональный интеллект! [ТЕСТ]

Комментарии: 2
Рис. Николая ВОРОНЦОВА.
Термин придумал психолог Даниэль Големан. Он выпустил книгу, которую так и назвал - «Эмоциональный интеллект». Она сразу стала бестселлером. Еще бы! Ведь в ней объяснялось такое загадочное явление: почему люди с одинаковым уровнем IQ (обычного интеллекта) достигают совершенно разных высот в жизни. EQ - это тоже ум, но другого качества. Можно плохо знать историю и литературу, не уметь решать простейшие логические задачки, но считаться умным. Потому что способность понимать свои эмоции и чувства других людей, а главное, правильно на них реагировать - не менее важно в жизни. Предлагаем вам измерить свой EQ. Это знание поможет вам лучше понять себя и, возможно, причины ваших успехов или неудач.

Тест «Проверь свой эмоциональный интеллект!»

Как проходить тест

У вас три части с вопросами. Отвечайте сразу, без раздумий. Каждый вопрос — это утверждение, и вы должны оценить его в той степени от «Правда» до «Неправда», насколько оно к вам применимо.

Часть № 1. Как вы относитесь к себе?

  1. У меня бывают депрессии, хандра, и я смотрю на мир в грустных красках.
  2. Эмоции в обычной жизни мне сильно мешают.
  3. Я страшен в гневе. Могу что-нибудь разбить, ударить другого человека.
  4. Из-за сильных переживаний я могу разболеться.
  5. Я очень быстро отхожу, даже если меня что-то страшно вывело из себя.
  6. Если мне нужно выступать, свое волнение я чувствую физически. Меня может трясти, или, наоборот, все деревенеет.
  7. Я могу долго терпеть, когда меня кто-то или что-то раздражает, но однажды могу не выдержать и взорваться.
  8. Меня часто мучает чувство вины, мне легко его внушить.
  9. Из-за эмоций я могу навредить своим интересам.
  10. Я могу потерять сон, когда взволнован хорошими новостями.
  11. Я могу назвать себя злопамятным, долго помню обидчиков.
  12. Если грустно, всегда стараюсь поднять себе настроение.

Часть № 2. Отношение к другим.

  1. Я почти сразу понимаю, когда мне врут.
  2. Мне человек или нравится, или нет. Я с трудом меняю свое мнение о людях.
  3. Люди часто обижают меня.
  4. Если с кем-то возникла проблема, стараюсь решить ее сразу.
  5. В детстве я рос капризным ребенком.
  6. Мне легко стать своим в любой компании.
  7. У меня отлично работает интуиция в отношениях с людьми.
  8. Ко мне часто идут «поплакать в жилетку» и просят совета.
  9. Если я в плохом настроении, могу запросто послать.
  10. Я не выношу, когда меня критикуют.
  11. Думаю, у меня есть талант дипломата.
  12. Мне трудно сказать о своей любви.
  13. Мои идеи легко подхватывают, к ним прислушиваются.
  14. В споре я стараюсь не перебивать, даже если не согласен.

Часть № 3. Отношение к жизни в целом

  1. Я умею расслабляться и не стремлюсь контролировать все на свете.
  2. Сцена в кино или в спектакле может растрогать меня до слез или насмешить до колик.
  3. Иногда я балую себя приятными мелочами.
  4. Я не могу чувствовать себя полностью удовлетворенным без творческого самовыражения в искусстве, музыке, живописи и т. д..
  5. Я очень много работаю. Мне некогда развлекаться и отдыхать.
  6. Я занимаюсь духовными практиками (медитация, молитва, йога и т. д.).
  7. Я очень люблю бывать на природе.
  8. Для меня очень важно качество моей жизни.
  9. Жизнь — сложная штука. Часто я даже не пытаюсь понять и объяснить, что происходит.
  10. Меня коробят плохая игра актеров или наигранные эмоции у людей.
  11. Вспоминая прошлое, я могу испытывать такие же сильные эмоции, как тогда.
  12. Принимая решение, я часто доверяю своей интуиции.

Ваше имя



загрузка...
загрузка...

Политика

 Геноцид украинского народа : сенат США принял резолюцию по Голодомору
"Геноцид украинского народа": сенат США принял резолюцию по Голодомору 103 1

В документе указано, что Голодомор 1932-1933-х годов устроили советские власти под руководством Иосифа Сталина.

Поляки пожаловались на въезжающие из Украины авто с европейскими номерами
Поляки пожаловались на въезжающие из Украины авто с европейскими номерами 274

Очереди на украинско-польской границы из авто-"пятидневок" заставили польские власти усилить таможенный осмотр.

Экс-премьера Македонии обвинили в отмывании денег
Экс-премьера Македонии обвинили в отмывании денег 41

Бывшего главу правительства подозревают в финансировании своей партии с пожертвований.

Происшествия

Россиянин, которого пытались линчевать в Мексике, пришел в себя
Россиянин, которого пытались линчевать в Мексике, пришел в себя 334 2

Медики оценивают состояние пострадавшего как приемлемое.

Полиция задержала подозреваемого в убийстве 17-летней студентки
Полиция задержала подозреваемого в убийстве 17-летней студентки 902

Девушку искали неделю, после чего выяснилось, что ее убил таксист.

В Одессе свидетель убийства выследил и задержал вооруженного преступника
В Одессе свидетель убийства выследил и задержал вооруженного преступника 606

Парень увидел в кафе, как один посетитель ударил другого ножом и ушел. Смелый свидетель в одиночку тайком пошел за преступником, задержал его и сдал полиции.

Экономика

СМИ: Новая схема вымывания денег из госпредприятий опробована на  Укрхимтрансаммиаке
СМИ: Новая схема вымывания денег из госпредприятий опробована на "Укрхимтрансаммиаке" 1319 1

В Украине появилась очередное ноу-хау в сфере вывода средств из госпредприятий.

Российские шоколадки обложат налогом: как изменятся цены в Украине
Российские шоколадки обложат налогом: как изменятся цены в Украине 779 2

Через месяц вступят в силу антидемпинговые пошлины на шоколад из России.

Пенсионерам разрешили получать пенсии не по месту прописки
Пенсионерам разрешили получать пенсии не по месту прописки 1045 1

Теперь выплаты можно получить по фактическому месту проживания получателя.

Общество

В Украине ликвидируют санитарно-эпидемиологическую службу
В Украине ликвидируют санитарно-эпидемиологическую службу 326

В правительстве считают, что ее задачи и без того выполняют другие ведомства.

Моисей никого не водил по пустыне
Моисей никого не водил по пустыне 1154

Археологи не нашли подтверждений библейским историям.

Вы поддерживаете введение виз для россиян?
Вы поддерживаете введение виз для россиян? [вопрос дня] 91

Светская хроника и ТВ

Королевская семья предложила матери Кардашьян продать свои яйцеклетки
Королевская семья предложила матери Кардашьян продать свои яйцеклетки 444

Крис Дженнер получила письмо от щедрых покупателей, но не уверена, что продаст свой генетический материал.

Исполнительный продюсер  Евровидения : Слухи о Lady Gaga распространяют для самопиара
Исполнительный продюсер "Евровидения": Слухи о Lady Gaga распространяют для самопиара 152

Павел Грицак, исполнительный продюсер "Евровидения-2017" делится своей точкой зрения касательно возможности участия мировой звезды в "Евровидении".

Новая музыкальная звезда Артем Пивоваров:  90 процентов из того, что играет на радио, - это безлико, безэмоционально, бездушно
Новая музыкальная звезда Артем Пивоваров: "90 процентов из того, что играет на радио, - это безлико, безэмоционально, бездушно" 308

Молодой композитор, создающий песни для многих знаменитостей (LOBODA, группа "Казаки", Регина Тодоренко), и сам стал звездой интернета.

Спорт

Ротань может перейти в  Зарю
Ротань может перейти в "Зарю" 81 1

Луганчане хотят усилиться капитаном "Днепра" накануне нового сезона в Лиге Европы

Мейвезер:  Ломаченко должен торопиться, хотя не знаю точно, сколько ему лет
Мейвезер: "Ломаченко должен торопиться, хотя не знаю точно, сколько ему лет" 287

Легендарный боксер заявил, что его подопечный не будет избегать объединительного чемпионского боя с украинским бойцом

Чемпион мира по мотогонкам погиб после аварии на велосипеде
Чемпион мира по мотогонкам погиб после аварии на велосипеде 431

Спортсмен катался по оживленной трассе вместе со своими друзьями.