Проверь свой эмоциональный интеллект! [ТЕСТ]

Проверь свой эмоциональный интеллект! [ТЕСТ]

Комментарии: 2
Рис. Николая ВОРОНЦОВА.
Термин придумал психолог Даниэль Големан. Он выпустил книгу, которую так и назвал - «Эмоциональный интеллект». Она сразу стала бестселлером. Еще бы! Ведь в ней объяснялось такое загадочное явление: почему люди с одинаковым уровнем IQ (обычного интеллекта) достигают совершенно разных высот в жизни. EQ - это тоже ум, но другого качества. Можно плохо знать историю и литературу, не уметь решать простейшие логические задачки, но считаться умным. Потому что способность понимать свои эмоции и чувства других людей, а главное, правильно на них реагировать - не менее важно в жизни. Предлагаем вам измерить свой EQ. Это знание поможет вам лучше понять себя и, возможно, причины ваших успехов или неудач.

Тест «Проверь свой эмоциональный интеллект!»

Как проходить тест

У вас три части с вопросами. Отвечайте сразу, без раздумий. Каждый вопрос — это утверждение, и вы должны оценить его в той степени от «Правда» до «Неправда», насколько оно к вам применимо.

Часть № 1. Как вы относитесь к себе?

  1. У меня бывают депрессии, хандра, и я смотрю на мир в грустных красках.
  2. Эмоции в обычной жизни мне сильно мешают.
  3. Я страшен в гневе. Могу что-нибудь разбить, ударить другого человека.
  4. Из-за сильных переживаний я могу разболеться.
  5. Я очень быстро отхожу, даже если меня что-то страшно вывело из себя.
  6. Если мне нужно выступать, свое волнение я чувствую физически. Меня может трясти, или, наоборот, все деревенеет.
  7. Я могу долго терпеть, когда меня кто-то или что-то раздражает, но однажды могу не выдержать и взорваться.
  8. Меня часто мучает чувство вины, мне легко его внушить.
  9. Из-за эмоций я могу навредить своим интересам.
  10. Я могу потерять сон, когда взволнован хорошими новостями.
  11. Я могу назвать себя злопамятным, долго помню обидчиков.
  12. Если грустно, всегда стараюсь поднять себе настроение.

Часть № 2. Отношение к другим.

  1. Я почти сразу понимаю, когда мне врут.
  2. Мне человек или нравится, или нет. Я с трудом меняю свое мнение о людях.
  3. Люди часто обижают меня.
  4. Если с кем-то возникла проблема, стараюсь решить ее сразу.
  5. В детстве я рос капризным ребенком.
  6. Мне легко стать своим в любой компании.
  7. У меня отлично работает интуиция в отношениях с людьми.
  8. Ко мне часто идут «поплакать в жилетку» и просят совета.
  9. Если я в плохом настроении, могу запросто послать.
  10. Я не выношу, когда меня критикуют.
  11. Думаю, у меня есть талант дипломата.
  12. Мне трудно сказать о своей любви.
  13. Мои идеи легко подхватывают, к ним прислушиваются.
  14. В споре я стараюсь не перебивать, даже если не согласен.

Часть № 3. Отношение к жизни в целом

  1. Я умею расслабляться и не стремлюсь контролировать все на свете.
  2. Сцена в кино или в спектакле может растрогать меня до слез или насмешить до колик.
  3. Иногда я балую себя приятными мелочами.
  4. Я не могу чувствовать себя полностью удовлетворенным без творческого самовыражения в искусстве, музыке, живописи и т. д..
  5. Я очень много работаю. Мне некогда развлекаться и отдыхать.
  6. Я занимаюсь духовными практиками (медитация, молитва, йога и т. д.).
  7. Я очень люблю бывать на природе.
  8. Для меня очень важно качество моей жизни.
  9. Жизнь — сложная штука. Часто я даже не пытаюсь понять и объяснить, что происходит.
  10. Меня коробят плохая игра актеров или наигранные эмоции у людей.
  11. Вспоминая прошлое, я могу испытывать такие же сильные эмоции, как тогда.
  12. Принимая решение, я часто доверяю своей интуиции.

Ваше имя



загрузка...
загрузка...

Политика

Пять вопросов о  компромате Онищенко
Пять вопросов о компромате Онищенко 802

Народный депутат начал обнародовать тайные записи с известными и влиятельными людьми, которые, по его словам, в будущем могут иметь серьезные политические последствия.

Происшествия

Экономика

Общество

Светская хроника и ТВ

Спорт